É difícil lançar uma pedra no ciberespaço sem bater em um blog saudável. Os tópicos variam desde revisões de lanches com baixas calorias até blogueiros documentando suas viagens de fitness. Apenas sobre qualquer pessoa com acesso à internet pode começar um blog e se tornar um "especialista" saudável. Mas, muitas vezes, esses especialistas não são realmente especialistas e o conselho de vida saudável nem sempre é tão saudável. Então, esses blogs realmente promovem uma vida saudável? Ou eles promovem transtornos alimentares?
Boepple e Thompson (2014) da Universidade do Sul da Flórida realizaram uma análise de conteúdo de 21 blogs vivos saudáveis premiados com alta audiência. Eles definiram blogs saudáveis como sites pessoais dedicados a compartilhar o estilo de vida saudável de um indivíduo com a finalidade de fornecer um exemplo de vida saudável para os outros. Os blogs podem descrever os hábitos de vida, comer e exercitar o blogger. Os pesquisadores observam que muitos elementos de vida saudável (exercício, perda de peso e uma dieta saudável) foram associados à sintomatologia do transtorno alimentar quando buscado por motivações baseadas em aparência, em vez de motivações baseadas na saúde. Este estudo foi projetado para analisar o conteúdo de blogs vivos saudáveis para fornecer uma base para futuros estudos de pesquisa.
Os pesquisadores selecionaram os 21 blogs vivos saudáveis com o maior número de visualizações de páginas fora de uma seleção de blogs que ganharam um prêmio de blogs no ano passado. Os blogs que foram escritos por profissionais de saúde e fitness foram excluídos, uma vez que os pesquisadores queriam se concentrar em blogs escritos por indivíduos leigos. Dois codificadores avaliaram de forma independente os blogs e tiveram excelente confiabilidade inter-avaliador.
Os resultados revelaram que todos os blogueiros eram mulheres entre 20 e 50 anos de idade. Cinco blogueiros revelaram explicitamente que estavam em recuperação de um transtorno alimentar e sete dificuldades mencionadas com menstruação ou dificuldades de fertilidade. A análise revelou que grande parte do conteúdo dos blogs vivos saudáveis enfatizava aparência, ideais finos e mensagens desordenadas sobre alimentação e nutrição. Essas mensagens incluíam frases e imagens auto-objetivadoras, linguagem de estigmatização de gordura, elogios por serem finas, imagens antes e depois, mensagens induzidas pela culpa e comida para incentivar a substituição de "saudáveis" por alimentos "insalubres". Curiosamente, pouco conteúdo relacionado a problemas gerais de saúde.
Os autores do estudo de pesquisa concluem que os blogs vivos saudáveis contêm mensagens e informações que podem ser problemáticas, especialmente para indivíduos em risco ou com problemas de transtornos alimentares. Eles observam que os blogs de vida saudável são menos incendiários do que os blogs de transtornos alimentares (ou seja, sites "pro-ani"); No entanto, esse fato poderia tornar os blogs de vida saudável mais problemáticos porque alcançaram um público mais amplo e podem normalizar o comportamento desordenado. Mais pesquisas são necessárias para explorar ainda mais a relação entre blogs vivos saudáveis e sintomatologia do transtorno alimentar.
Bottom line: precaução deve ser usado ao ingerir o conteúdo de blogs vivos saudáveis. Concentrando-se nos números na escala e a idealização de corpos finos promove a ingestão desordenada e a satisfação da imagem corporal. Lembre-se de que a saúde não é determinada pela perda de peso, mas por alimentação nutritiva e movimento alegre.
Referência: Boepple, L & Thompson J. (2014) Uma análise de conteúdo de blogs de vida saudável: evidência de conteúdo temticamente consistente com atitudes e comportamentos alimentares disfuncionais. Jornal Internacional de Transtornos Alimentares; 47: 362-367
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