Durante grande parte da minha carreira, consegui ajudar a dar voz aos sem voz, iluminar as verdades que foram ocultas, explicar experiências muitas vezes incompreendidas e mostrar as vidas das pessoas que existem nas margens.
Passei pelo menos uma década a aconselhar os outros sobre como contar suas histórias difíceis, seja sobre estupro, agressão sexual ou violência de relacionamento; perda de suicídio ou lutas de saúde mental; ou experiências médicas.
Parte do que funcionou para mim sobre o meu trabalho é que isso me permite estar a uma distância confortável da experiência em primeira mão de coisas realmente difíceis. Muitas vezes, sou bem ouvir coisas que fazem muitas pessoas muito desconfortáveis. Mas, estou muito menos confortável falando sobre minhas próprias experiências pessoais. O meu trabalho não costuma pedir isso a mim; Posso ser ouvinte, apoiador, conselheiro e advogado – para outros.
Por ter ouvido tantas histórias poderosas, sei que compartilhar histórias pessoais chega às pessoas "onde dói". Qualquer um pode colocar um slide deck cheio de estatísticas, mas o que realmente ressoa e faz impacto sobre indivíduos, organizações e sistemas é muitas vezes uma história pessoal muito bem contada. Histórias, não estatísticas, motivar a mudança.
Histórias de pessoas que tentaram suicídio e histórias de pessoas que ficaram atrás depois de um suicídio são algumas das ferramentas mais poderosas no movimento de prevenção do suicídio. Então, quando me aproximaram com a oportunidade de contar minha história pessoal como parte de uma peça de NPR sobre religião e suicídio, eu decidi que este era um bom momento: eu estava blogando por vários anos e escrevi algumas peças sobre o meu pai morte por suicídio e sentiu-se bastante confortável falando sobre esse assunto difícil.
Essa década-mais de experiência aconselhando os outros? Bem, eu quase esqueci toda essa sabedoria que ganhei e compartilhei quando chegou a hora de contar minha própria história.
De imediato, senti-me por cima da minha cabeça. Enquanto as palavras que saíam da minha boca pareciam razoavelmente articuladas, senti-me ter um pouco de experiência fora do corpo ao contar o que minha família experimentou há tanto tempo. Eu sabia naquele momento que se eu não conseguisse recuperar o foco, minha história não seria tão útil. Eu não seria capaz de dizer o que eu queria dizer, ou ensinar o que eu queria ensinar, porque eu ficaria preso em minhas emoções.
O que eu esqueci de fazer?
Prática
Embora eu soubesse um pouco sobre onde a entrevista poderia ir, eu não queria script meus comentários. Da mesma forma, escrever alguns pontos ou frases importantes teria sido útil. E, praticar teria me ajudado a decidir o que não queria compartilhar porque era muito difícil dizer em voz alta.
Alinhar suporte
Eu não tinha certeza se minha entrevista arvia, então eu não queria falar com muita gente. Pensar dessa maneira me fez esquecer isso, independentemente de qualquer uma das minhas histórias conhecer as ondas de rádio, eu havia dito isso. O recontar era emocionalmente exaustivo, e eu não tinha um plano para falar sobre os sentimentos que ele criou.
Lembre-se de que você sempre pode dizer não, fazer uma pausa ou parar
Na verdade, o dia da entrevista não foi o meu melhor dia. Então, mesmo que eu tivesse praticado mais e apoio alinhado, provavelmente deveria ter pedido para reprogramar, porque eu já estava me sentindo sobrecarregado. Para quem pediu para contar uma história pessoal para mídia ou em um contexto educacional, lembre-se de que você possui sua história. Se você começar a se sentir desconfortável, fique confiante de que a pessoa que pediu para ouvir sua história respeitará que você precisará contar isso em um momento diferente.
O Instituto de Atenção Centrada no Paciente e à Família, que cria grandes recursos para apoiar as pessoas que compartilham suas experiências médicas para a melhoria da saúde, coloca as seguintes questões a serem consideradas antes de concordar em contar sua história:
Para mim, no final, fiquei tão feliz por ser principalmente editado de uma bela peça, incluindo pessoas de diferentes religiões contando suas histórias sobre suicídio e prevenção de suicídios. (Você pode ouvi-lo ou lê-lo aqui.)
Ao mesmo tempo, fiquei satisfeito por a minha voz e experiência terem feito parte dessa história, que havia algo no que eu disse que poderia ajudar outras pessoas, e que contar minha história me ofereceu uma chance para me lembrar pessoalmente , quão difícil pode ser para compartilhar algo tão importante.
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