Terapia para Profissionais de Trauma: Por que o Conflito?

Fornecer ajuda aos outros, mas desconfortável em procurar cuidados para si.

Como psicóloga de trauma, dou regularmente aulas sobre o tema do autocuidado a estudantes e profissionais que pretendem trabalhar ou trabalhar com populações traumatizadas. O autocuidado engloba estratégias ou atividades nas quais um indivíduo pode participar intencionalmente para cuidar de sua saúde psicológica, emocional e física. Essas estratégias podem incluir, mas não estão limitadas a, comer refeições balanceadas, exercitar-se, desenvolver uma rotina regular de sono e manter o apoio social nos relacionamentos com familiares e amigos. Em cada uma das minhas palestras, eu também promovo outra estratégia essencial de autocuidado: ir à terapia. Mas tenho notado repetidamente que minha sugestão de terapia é quase sempre recebida com silêncio atordoado, pessoas desconfortavelmente mudando de lugar e desviando os olhos.

Eu conheci muitas pessoas que trabalham com populações estressadas – seja em organizações sem fins lucrativos, agências governamentais ou não governamentais, hospitais, instituições religiosas, socorristas, ou nas áreas de saúde mental ou educação – e frequentemente encontram a mesma resposta. em relação à inscrição em terapia. Especificamente, tenho notado que os profissionais ou estudantes que se orgulham de estar na linha de frente oferecendo ajuda às populações estressadas têm vergonha de procurar atendimento. Por que o estigma em relação à terapia?

Buscando uma resposta a essa contradição, procurei o Dr. Dan Lannin, da Illinois State University, e o professor Patrick Corrigan, do Instituto de Tecnologia de Illinois, dois pesquisadores focados no tema do estigma. A pesquisa de Lannin enfoca as barreiras psicológicas para a busca de cuidados de saúde mental. Uma barreira importante é o estigma social associado à terapia, pois pode sugerir doença mental. Esse estigma social pode resultar em auto-estigma, ou a internalização de estereótipos sociais negativos relacionados a doenças mentais e terapia. Como Lannin explicou, esses profissionais podem estar respondendo a medos profundos de ter problemas de saúde mental e querendo se distanciar do medo de serem rotulados como “danificados” ou “loucos”. Esse medo é compreensível, dadas as descobertas de Corrigan de que a sociedade possui muitos estereótipos, preconceitos e discriminação em torno das doenças mentais.

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Dr. Dan Lannin

Fonte: Universidade do Estado de Illinois

Lannin explicou que os estudantes ou profissionais que trabalham com populações traumatizadas podem ter um conflito devido à sua identidade ou valores, “Particularmente, é muito importante ser visto como de alto alcance e competente, ter um senso de status social. Conseguir ajuda pode contradizer esses valores e objetivos de vida. ”As pessoas que trabalham no campo do trauma podem achar que“ seus valores são puxados em duas direções: por um lado, eles querem ser compassivos com os outros, por outro lado, eles podem precisar de interesse próprio se quiserem se concentrar em seu próprio sucesso, e essas motivações podem estar empurrando e puxando ”.

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No entanto, existem muitas razões para participar de uma terapia que não tem nada a ver com doença mental ou patologia. O medo de um rótulo ou julgamento externo pode impedir que os profissionais obtenham o apoio de que precisam em uma ampla variedade de tópicos. Por exemplo, a terapia pode ser o tempo e o espaço para discutir questões de relacionamento ou família, examinar vários aspectos de sua identidade ou processar eventos de sua juventude. A terapia pode ser um excelente recurso para estabelecer objetivos pessoais e profissionais, um ambiente eficaz para o auto-exame ou um espaço para a cura. Para os interessados ​​em trabalhar como terapeuta, muito pode ser aprendido sobre o relacionamento terapêutico, seja aprendendo sobre os métodos de tratamento de outros terapeutas, seja para abordar sua experiência de trabalho com pacientes. Além disso, trabalhar com populações que sofreram traumas pode ser muito estressante, e é importante que os profissionais tenham um espaço seguro onde possam processar suas experiências de trabalho e o estresse que os acompanha, estabelecer limites e combater o esgotamento.

Professor Patrick Corrigan

Fonte: Instituto de Tecnologia de Illinois

Lannin recomenda que seminários, universidades, empresas e organizações sejam tolerantes, demonstrem gentileza e trabalhem para “silenciar a voz autocrítica” de seus alunos, alunos e funcionários. Ele acredita que em “instituições onde valorizamos a saúde mental é vital promover e modelar valores compassivos, e falar sobre a importância de sermos compassivos com os outros”.

Para combater o potencial estigma da doença mental, Corrigan recomendou convidar “uma pessoa com experiência vivida de doença mental, e tê-los em sala de aula como um par respeitado”. Ele insta os profissionais a lembrar que “nós viemos da empatia. É aí que está a nossa eficácia.

Trabalhar com populações traumatizadas pode ser intenso, recompensador, desafiador e excitante. Mas trabalhar com populações traumatizadas quando alguém tem experiência em terapia pode potencialmente fazer uma enorme diferença na qualidade do trabalho profissional e da vida privada. O estigma de ver um especialista em saúde mental não deve ser uma barreira para o autocuidado.

Crédito de imagem do LinkedIn: Kiwis / Shutterstock

Referências

Lannin, DG, Ludwikowski, WMA, Vogel, DL, Seidman, AJ e Anello, K. (2018). Reduzir as barreiras psicológicas à terapia através da contemplação e auto-afirmação. Estigma e Saúde . Publicação online avançada. http://dx.doi.org/10.1037/sah0000139

Corrigan, P. (2004). Como o estigma interfere nos cuidados de saúde mental. American Psychologist, 59 (7), 614-625.