Fiquei quieto e peço desculpas. Eu estava trabalhando em um artigo sobre Distúrbios Alimentares nos Clientes GLBTQ. Mas agora estou de volta e me lendo em meus blogs e meus pensamentos estão girando com muitas coisas, incluindo: o que você se sente apaixonado?
Eu me sinto apaixonado por garantir que os profissionais de saúde possam reconhecer quando os transtornos alimentares estão presentes, o que fazia parte do meu objetivo ao escrever o artigo. Sinto-me apaixonado por tentar ser promovido no trabalho, o que significa que eu preciso ter publicações. Sinto-me apaixonado por me certificar de que as pessoas, especialmente os jovens, se valorizam, acreditam em suas habilidades e perseguem seus sonhos. Eu me sinto apaixonado por ser adultos, precisamos ajudar a guiar nossos filhos através do labirinto da vida, oferecendo conselhos, mas também demonstrando através do nosso comportamento as virtudes e os princípios em que acreditamos. Eu acredito que posso oferecer conselhos, mas eu não Eu tenho todas as respostas, então eu preciso estar disposto a ouvir meus filhos e a outros jovens e entender suas opiniões. Eu acho que eu sei melhor, mas meus sonhos, crenças e paixões podem não corresponder diretamente com os deles.
Como cheguei a essa paixão? Por que estou preocupado com o que nossos filhos estão começando a aprender e a acreditar? Bem, meus outros dois blogs abordaram algumas questões importantes e eles se relacionam com minhas paixões – e talvez as suas.
Por exemplo, os tweets foram recentemente publicados. O que é sobre a nossa sociedade que nos tornamos tão sexualizados e tão rápidos para twittear calções cinza? Tem algum senso de que não há nada de errado com esse comportamento baseado em figuras semi-nuas, vestidas de roupas íntimas que aparecem nos outdoors? Ou os modelos mal vestidos em anúncios para produtos que não exigem que eles tenham todos? Estudos demonstram que a exposição a essas imagens colhe havoc com nossa auto-estima. Quando ficamos constantemente contra essas imagens, começamos a nos sentir mal com relação a nós mesmos. Nós questionamos nossa aparência, nossa sexualidade, nossa desejabilidade e então podemos atrair situações para tentar nos sentir bem novamente. Temos que questionar, o que nos dizem e o que estamos sentindo.
Escrever pode nos ajudar a fazer isso de várias maneiras.
Primeiro, escrever pode ajudá-lo a esclarecer seus pensamentos e a sua opinião sobre problemas. Às vezes eu tenho que escrever para entender como eu sinto.
Segundo, escrever pode ajudá-lo a perceber o impacto das imagens e mensagens que o bombardeiam diariamente. Muitas vezes, nem sabemos quais mensagens começamos a aceitar como verdadeiras. Uma vez que os escrevemos, podemos examiná-los. Queremos acreditar que nossa auto-estima baseia-se apenas em nossa aparência? Eu não. Mas esta é muitas vezes uma mensagem que nos é dada pelas imagens de propagandas. Escrever pode ajudá-lo a desafiar algumas das mensagens subliminares que você recebeu.
Em terceiro lugar, escrever é uma forma de ajudar a expressar suas crenças para os outros. É uma maneira de tentar fazer mudanças poderosas no mundo.
Assim….
• Diálite sobre suas paixões. Comece a entender suas crenças e sonhos. Use algumas orações e escreva durante 5 a 10 minutos. Se você ficar preso, use o iniciador de frase novamente. Talvez se concentre em um iniciante até que você esgotou e depois avance para o próximo. Os iniciantes?
o eu acredito …
o eu não quero acreditar …
o sonho que …
o eu amo …
o odeio …
o eu me preocupo …
o eu sei …
o não consigo entender …
o eu quero aprender …
o eu sou apaixonada por …
Você pode desenvolver alguns dos seus próprios iniciadores de frase, mas empurre-se nestes. Não pare com o fácil, primeiro pensamento, empurre-se para ir fundo. E se você achar que ama coisas que não estão em sua vida ou quer aprender coisas que você não está fazendo, faça uma maneira de levá-las à sua vida!
• Diário sobre as mensagens que as notícias ou anúncios estão constantemente a dar-lhe – o que você acredita que você talvez seja desafiador? Uma vez que discutimos que a auto-imagem e a auto-estima podem ser afetadas por essas imagens, comece a gravar lá. Escreva o que você acredita que é capaz e se você encontrar limitações surgidas, examine de onde elas estão vindo. Os anúncios estão fazendo com que você sinta que, se você não é perfeito, você não pode ser bem sucedido? Adivinha o que, todos temos falhas. Diário sobre mensagens que outros podem ter dado a você que estão segurando você. Você acha que você sempre tem que fazer todos os outros felizes? E a sua própria felicidade?
• Agora, se você descobriu uma paixão ou uma visão que você acha importante expressar, escreva sobre isso. Talvez compartilhe sua visão com os outros. Dirija sobre formas de ajudar a mudar o mundo para melhor. Dirija sobre o impacto que deseja ter nas vidas dos seus filhos ou nas vidas dos outros. Diário-viagem para você mesmo – e então Viaje para o mundo e trabalhe para traduzir suas paixões nas mudanças que você deseja.
Agora, vá, escreva sobre!
melhor,
Martha Peaslee Levine, MD
http://www.psychologytoday.com/blog/your-write-health
http://www.eatingdisordersblogs.com/your_write_to_health
http://www.beamaia.com
