6 Etapas para o Empoderamento

Fonte: whatiscodependency

É fácil falar sobre as pessoas vítimas e a necessidade de elas sair desse papel. Mas o processo é muitas vezes um que se move através dos estágios. Aqui é como ele geralmente evolui:

Fase 1: esta é a vida

Aqui é fácil pensar em crianças que crescem em famílias abusivas, ou em lugares como a Síria ou Darfur quando a guerra e o genocídio e o medo são a vida cotidiana. Isso o envolve tanto que você não tem senso de normal ou melhor, isso é normal. Aqui você é literalmente uma vítima e faz o que pode para sobreviver.

Fase 2: eu mereço isso, é minha culpa

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Isso pode correr ao lado do primeiro, mas esse pensamento pode começar a se desenvolver quando a vítima é identificada, como uma criança morta de bode expiatório na família, que não consegue entender por que ele é o sempre escolhido pelo agressor. Ou onde uma criança vai para a escola e é tratada com bondade, mas está tentando entender por que ela é tratada de forma tão diferente em casa.

Isso também pode ser um adulto em um relacionamento abusivo onde há reforço intermitente, a saber, que o agressor nem sempre é abusivo, mas ocasionalmente neutro ou mesmo amável. A falta de um padrão definido mantém a vítima mentalmente e emocionalmente fora de equilíbrio. Como ele e seu cérebro tentam entender o que envolve, a conclusão é que ele merece o que acontece – que havia alguma razão pela qual ele foi abusado na terça-feira e na quarta-feira. Ele só precisa descobrir o que ele fez de errado e o outro vai parar. Claro, não há uma coisa particular que ele fez, ou o crime muda constantemente, e assim ele nunca consegue descobrir, e facilmente fica mentalmente preso e emocionalmente preso.

Fase 3: eu não mereço isso, mas não posso mudar isso

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É aí que a pessoa percebe que o agressor está sendo um abusador, mas se sente impotente para mudá-lo, muitas vezes porque ela literalmente não pode – pensar novamente em uma criança ou adolescente – ou acredita realisticamente que não pode – pensar que um adulto que não tem dinheiro ou crianças e realmente se sente impotente e preso. Isso pode ser combinado com o reforço intermitente que novamente os mantém desequilibrados. Este é também o lugar no qual esse sentimento preso para sempre, o não escape, pode levar a tentativas de desespero e suicídio.

Fonte: pinerest

Fase 4: eu não mereço isso; Posso mudar isso, mas tenho medo e não tenho certeza de como

Esta é a vítima à beira da mudança. Pronto para sair, mas compreensivelmente com medo porque ouviram mensagens durante anos que não valem a pena, que outros não se importarão com eles, que o mundo maior é assustador, que eles falharão, que o agressor os perseguirá.

Aqui pensa em adolescentes que tentam fugir de casa, mulheres que se abrigam em abrigos que, com a ameaça do agressor ou a promessa que eles mudaram, voltam para casa depois de alguns dias.

Este é um momento frágil em que a pessoa precisa de muito apoio – físico e emocional – e muitas mensagens que sua realidade é certa, que não merecem como foram tratadas, que há uma vida melhor para encontrar no futuro.

Estágio 5: tenho medo, mas vou mudar minha vida

Muitas vezes, para alguns, é preciso muitas tentativas para chegar finalmente a esta etapa. Ou, para outros, a linha inferior é finalmente atingida, o que faz surgir e intensificar a sensação de despertar, a única última opção. Novamente, a pessoa precisa de apoio de todos os tipos à medida que se mudam para o novo território emocional e os desafios da vida.

Etapa 6: finalmente estou livre e habilitado

A pessoa chegou plenamente. As velhas mensagens autocríticas e o medo estão desaparecendo, a confiança em si mesmo e no futuro é mais sólida. Nos dias ruins, a pessoa pode se arrepender de não ter agido mais cedo, tendo anos "desperdiçados" em uma situação tão horrível, mas na maioria dos dias, ela se orgulha de sua coragem e força. Ela é um modelo para os outros, um testemunho da resiliência.

O desafio que atravessa esses estágios é aquele que encontramos em outras arenas e tempos em nossas vidas – que cultivamos e escutamos o melhor que podemos, aquelas pequenas e muitas vezes frágeis vozes que nos deixam saber que não somos boas, que temos escolhas e caminhos e não estão presos, que merecemos melhor, que isso também pode passar. Uma resiliência que vem com fé em nós mesmos e apoio aos outros.