Personalidade: um fator de risco e resiliência para a procrastinação

Então, o que sabemos sobre os principais traços de personalidade e procrastinação?

Não surpreendentemente, a resposta varia de estudo para estudo, mas os principais temas são informativos, pelo menos um lugar para começar.

Notas do Blogger:

1. Estamos discutindo traços de personalidade agora, mas isso não significa que vamos ignorar a situação. Vamos discutir a situação em breve e então pensar sobre a interação de Pessoa por Situação – algo que devemos considerar quando pensamos em qualquer comportamento.
2. Eu costumo escrever muito nesses blogs. Alguns leitores realmente gostam disso. Outros não têm tempo para digerir tudo. Então, vou estruturar os blogs mais longos em seções. Deslize as seções se quiser ignorar a pesquisa, por exemplo. Eu sempre vou juntá-lo perto do final para discutir a relevância ou as implicações da pesquisa. Espero que isso nos ajude a todos.

fundo
Ao longo das últimas duas décadas, houve vários estudos explorando a relação entre os modelos de traços "Big 3" ou "Big 5" e uma variedade de medidas de procrastinação. Você pode se lembrar da última entrada do blog que o Big 3 e Big 5 se referem aos principais traços da personalidade, o nível mais alto de uma taxonomia de traços de personalidade.

• Muito dinheiro! Muito dinheiro!
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Hans Eysenck definiu a solução de três fatores com Neuroticismo, Extraversão e Psicologia. Costa & McCrae, entre outros, defrontaram o modelo de cinco fatores: Consciência, Aprovação, Neuroticismo, Abertura para Experiência e Extraversão (CANOE). Você também pode lembrar que o debate continua na psicologia da personalidade sobre qual é a melhor taxonomia de traços, mas estamos trabalhando com o que temos aqui. (Se quiser ler a entrada anterior do blog sobre traços de personalidade, aqui é um link rápido para isso.

Advertência importante ("aviso")
Em prefácio para resumir os resultados dos vários estudos, quero citar um colega do Grant MacEwan College (Edmonton, Alberta – a "província do petróleo" do Canadá), David Watson, que escreve,

"Os resultados indicam a complexidade da procrastinação como fenômeno psicológico"
(p. 156, 2001, observe a referência completa abaixo).

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Eu não consegui mais concordar, a relação entre personalidade e procrastinação é complexa e, no entanto, alguns colegas e pesquisadores querem superar a complexidade a favor de simples "equações de procrastinação". Simplesmente não há pesquisas suficientes até agora para descartar traços de personalidade ou limitar o nosso entendimento às poucas relações amplas que encontramos. O objetivo é que os resultados são complexos porque uma série de traços e interações entre traços estão relacionados à procrastinação. Qualquer conselheiro pode dizer isso. De qualquer forma, vou manter algumas das principais tendências no meu blog hoje.

Resumo Executivo dos Resultados da Pesquisa
Abaixo está o meu resumo executivo de uma série de estudos. Estes dados baseiam-se principalmente no modelo de 5 fatores, uma vez que os poucos estudos que utilizam o modelo de 3 fatores revelaram tendências gerais semelhantes. Em suma, aspectos de todos os traços, exceto Agreeableness, estão relacionados à procrastinação. Até o momento, a pesquisa indica se você é uma pessoa "agradável" (confiável, compatível, altruísta) não parece estar relacionado com um atraso irracional (então, as pessoas legais procrastinam também! ☺)

A baixa conscienciação é o mais forte preditor de procrastinação. Quanto menor a sua pontuação de consciência, maior sua procrastinação. De fato, todas as facetas da conscienciosidade estão correlacionadas com menor procrastinação, incluindo: Competência (eficiente), Ordem (organizada), Dutifulness (não descuidado), Achievement striving (completo), Autodisciplina (não preguiçoso) e Deliberação ( não impulsivo).
(Falta de) A autodisciplina é o preditor mais forte do nível de facetas da procrastinação. Dada a relação muito forte entre Consciência e procrastinação, Clarry Lay (pesquisador pioneiro aposentado na área) referiu-se à Consciência como o "traço de origem" do traço de ordem inferior da procrastinação.

O neuroticidade é o próximo preditor mais importante, embora o papel do neuroticismo na predição da procrastinação tenha variado, sendo os preditores de nível de facetas mais fortes como impulsividade e vulnerabilidade.

(Apenas para confundir as coisas um pouco, tanto a autodisciplina como a impulsividade foram relatadas como relacionadas a [cross-load on] tanto Conscientiousness & Neuroticism. Há algo interessante acontecendo aqui. Além disso, nem todos os estudos usam as mesmas medidas do Traços do Big-Five, então as facetas são definidas um pouco diferente do estudo para estudar.)

Para Openness to Experience , a faceta de fantasia foi encontrada positivamente relacionada à procrastinação: quanto mais fantasia, maior a procrastinação.

Para Extraversion , a faceta de atividade foi encontrada negativamente correlacionada com procrastinação em um estudo: a maior energia de extraversores está relacionada a menos procrastinação.

O que tudo isso significa? Personalidade – Fator de Risco ou Resiliência?
Ao nível mais alto da taxonomia de personalidade de traços, vemos algumas relações interessantes. Em primeiro lugar, os indivíduos que seriam descritos como não muito conscienciosos são mais propensos à procrastinação. Por outro lado, se você é consciencioso "por natureza", você tem uma resiliência importante para atrasos de tarefas irracionais e desnecessários. Esta descoberta é um foco de intervenção, que discuto em um momento.

Mas é mais do que apenas conscienciosidade. Cumprindo apenas as duas constatações consistentes e principais em vários estudos, também precisamos levar em conta Neuroticismo. Há uma série de estudos que relatam que a preocupação, o medo do fracasso, a vulnerabilidade e a ansiedade são preditores de procrastinação. Além disso, um fator de risco muito importante em termos de personalidade é impulsividade. Na medida em que você tende a ser uma pessoa impulsiva, você é menos capaz de proteger uma intenção de outra. Você é mais provável que deixe cair a tarefa em mãos impulsivamente.

Portanto, nossa tendência a ser autodisciplinada e estruturada nos ajuda a vencer a procrastinação, por um lado, e para alguns de nós, a tendência de se preocupar e de ter medo do fracasso, ou movimentar impulsivamente de uma tarefa para outra leva a uma maior evasão de tarefas no outro. .

Mas lembre-se, estas são apenas amplas tendências baseadas em traços abrangentes. Há mais para ter em conta.

Por que esta é apenas uma resposta parcial
Isso foi relativamente fácil de resumir, mas é uma simplificação excessiva. É verdade, mas não toda a história. Na verdade, é o que mais gosto do estudo de traços e procrastinação de David Watson; ele "escava" definindo vários componentes da procrastinação, como o medo do fracasso, a rebelião contra o controle, bem como a procrastinação em vários tipos de tarefas acadêmicas, como ensaios de redação, exames, etc. (todas as tarefas acadêmicas, dado o contexto de sua pesquisa). Ao dividir a personalidade para o nível de facetas dos traços principais e depois explorar componentes da procrastinação acadêmica em várias tarefas, seus dados sugerem as interações complexas que são importantes para entender.

Ele explica, por exemplo, que não podemos ver uma grande relação de extraversão com procrastinação quando considerada como traços amplos, mas a descoberta de que "baixa assertividade" (uma característica introvertida) correlacionou-se com a procrastinação em algumas tarefas acadêmicas (por exemplo, preparação para exames) pode indicar como os alunos mais introvertidos estão menos inclinados a pedir aos professores ou a outros alunos ajuda. É nesse nível de entendimento que possamos identificar o contributo da personalidade para a procrastinação.

Além disso, um dos artigos mais recentes que abordam traços de personalidade e procrastinação por Dong-gwi Lee, Kevin Kelly e Jodi Edwards (Universidade de Purdue), começa a abordar a relação entre os traços de personalidade. Embora esteja além do escopo deste blog para explicar seu trabalho com modelagem de equações estruturais, posso resumir suas descobertas observando que seus resultados suportam o argumento de Clarry Lay de que a Consciência é um traço de ordem superior que provavelmente influenciará a procrastinação característica (crônica) .

Implicações para a intervenção
Finalmente, podemos concluir algo sobre como podemos lidar com a procrastinação com base nesses resultados? Dada a relação proeminente com Conscientiousness, Lee e colegas pensam que o foco deve ser no aumento de níveis de organização e orientação de objetivos. Eles colocam menos atenção na regulação das emoções negativas, e eu concordo. Como discutimos em um blog anterior, "ceder a sentir-se bem", muitas vezes é associado à regulação de emoções, e acaba minando nossos outros atos de auto-regulação, como fazer a tarefa. Na verdade, Lee e colegas argumentam que podemos pensar sobre isso como uma necessidade de mais enfrentamento focado em problemas. É uma questão, o que posso fazer para resolver o problema em questão? – não – O que posso fazer para me sentir melhor?

O que posso fazer para tornar a tarefa mais gerenciável? Qual é o próximo passo que eu posso tomar para fazer progresso nesta tarefa? Estas são boas perguntas para se concentrar em reduzir a procrastinação em nossas vidas. Então, "apenas comece!"

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Nota do Blogger: Também consideramos outras maneiras de pensar sobre a personalidade além de apenas traços. Por exemplo, o estilo de enfrentamento se relaciona com a procrastinação?

Referências

Lay, CH (1997). Explicando traços de ordem inferior através de fatores de ordem superior: o caso de procrastinação de traços, conscienciosidade e dilema de especificidade. European Journal of Personality, 11 , 267-278.

Lee, D., Kelly, KR, & Edwards, JK (2006). Um olhar mais atento sobre as relações entre procrastinação de traços, neuroticismo e conscienciosidade. Personalidade e Diferenças Individuais, 40 , 27-37.

Schouwenberg, HC, & Lay, CL (1995). Traidor de procrastinação e os cinco fatores de personalidade. Personalidade e Diferenças Individuais, 18 , 481-490.

Watson, DC (2001). Procrastinação e o modelo de cinco fatores: uma análise de nível de facetas. Personalidade e Diferenças Individuais, 30 , 149-158.

Van Eerde, W. (2003). Uma rede nomologicamente derivada meta-analiticamente de procrastinação. Personalidade e Diferença Individual, 35 , 1401-1418.