* Primeiro autor é Emily Silver
Abraçando com a mãe. Lutando com o pai. Abraçando os membros da família. Podemos não entender completamente o poder do toque amoroso e o jogo difícil para nosso desenvolvimento, mas a neurociência está mostrando seu poder em nossos corpos e cérebros.
O toque amoroso e a jogada de áspero e caida liberam um neuropéptido especial chamado oxitocina. 1 Gostamos de ser tocado, porque nos faz sentir bem. E esse é o resultado da oxitocina no trabalho. Quando você está envolvido em um aconchegante abraço de urso, seu cérebro fica excitado e envia um pouco de oxitocina, tornando-o tão confortável. Este hormônio feliz também tem outros empregos. E pode ajudar uma criança a crescer para ser gentil e compassivo.
O que acontece se você crescer sem ter um toque amoroso? Seu corpo não sabe o que fazer com um abraço ou um abraço. Foi o que aconteceu com um grande grupo de crianças na Romênia nos anos noventa. 2 Eles cresceram em orfanatos lotados. Ninguém estava ligado a eles, abraçou-os ou abraçou-os. E não havia voltas para se sentar. Imagine passar horas sozinhas em um berço, olhando para uma parede. Foi o que aconteceu com muitos órfãos romenos. E este tratamento deixou sua marca.
As crianças romenas cresceram e tiveram uma série de problemas. Mesmo depois de serem adotados por famílias solidárias e amorosas, eles ainda lutaram. Muitas crianças nunca descobriram como receber ou devolver o amor de suas novas famílias. Algumas crianças simplesmente iriam de um lado a outro para se consolar, incapaz de se conectar. Acontece que é muito difícil para o seu corpo entender o carinho se você estiver isolado disso nesses primeiros anos críticos.
No caso dos meninos do orfanato, a oxitocina só poderia ter tido um pouco a ver com seus problemas. Geralmente, quando as crianças se sentam nas voltas de suas mães, seus cérebros enviam uma grande explosão de oxitocina. Eles se sentem seguros e felizes. Mas, para os órfãos, essa explosão de oxitocina não aconteceu, mesmo quando eles conseguiram se aconchegar com suas mães adotivas. 4 Não é suficiente o hormônio do amor que flui significa que não há sentimentos aconchegantes dos abraços. E isso significa que a socialização é mais difícil também.
Os genes também podem desempenhar um papel importante na forma como nosso organismo produz oxitocina. Alguns pesquisadores encontraram genes especiais de oxitocina. 3 Crianças com uma versão do gene pareciam ter uma ajuda extra de sentimento empático. Aqueles meninos com a outra versão do gene foram um pouco mais reativos ao estresse quando se encontraram em situações pegajosas. Parece que a genética da oxitocina pode ter algo a ver com essas diferentes formas de resposta.
Então, você pode estar se perguntando o que isso significa para você. Abraços! O toque afetuoso entre os casais está relacionado a uma melhor saúde e bem-estar. Os abraços são saudáveis! O parceiro abraça a pressão arterial e a freqüência cardíaca mais baixas.
E quanto a crianças? Por sorte, existem várias maneiras de obter o oxitocina que bombeia no seu filho! É fácil regar seu amor com amor. Um longo abraço ou abraço várias vezes por dia será calmante. O jogo social áspero e lento, como tag e wrestling, também aumenta a oxitocina. Correr ao redor do playground com os amigos é divertido, mas também tem benefícios para a saúde mental (e física). E, como um bônus adicional, os adultos podem obter os mesmos benefícios de jogar assim também! 4 Um pouco de oxitocina pode percorrer um longo caminho.
* Emily Silver é graduada na Universidade de Notre Dame
