Por que sua lista de verificação não vai ajudá-lo a encontrar o amor

E como preencher a lacuna entre sua cabeça e seu coração.

Sua lista fria e difícil não é páreo para emoções quentes.

Fonte: Glenn Carstens-Peters / Unsplash

Para muitas pessoas, há poucas coisas mais recompensadoras do que cruzar um item de uma lista de verificação. Mas e se a lista de verificação for sobre o seu parceiro de sonho? E se a lista de verificação estiver errada?

• Repensando como mantemos nossos relacionamentos
• Cooperativa Divorciada Coparenting Matter?
• Se meus pais são divorciados, meu casamento é condenado ao fracasso?
• Todos os casais discutem. Aprenda a fazê-lo com respeito e bondade.
• Como fazer amigos com benefícios

Relationshopping é quando você procura o parceiro perfeito como se as pessoas fossem produtos. O namoro on-line, usado atualmente por quase 40% dos americanos “solteiros e com aparência”, pode estar normalizando essa tendência. Freqüentemente auxiliados por filtros de busca, os potenciais candidatos procuram a combinação perfeita de atributos, em vez de se concentrarem na experiência de estar com uma pessoa.

O Relationshopping pode funcionar se as pessoas se conhecerem bem, mas a pesquisa indica o contrário. Nos últimos anos, psicólogos, economistas e neurocientistas descobriram que as decisões são em grande parte impulsionadas pela emoção. Além disso, no ambiente estável e lógico em que antecipamos nossas decisões, as pessoas lutam para dar conta de impulsos viscerais, como excitação, fome e excitação sexual.

Pesquisadores de psicologia como eu chamam isso de “lacuna de empatia quente e fria”. Essa distância entre nossos comportamentos previstos em um estado frio e racional e nossos comportamentos reais em um estado quente e excitado explica por que as pessoas geralmente não fazem o que dizem. Isso pode explicar, por exemplo, por que você jurou que iria parar de comer biscoitos no Ano Novo – e você realmente quis dizer isso – mas depois foi comer uma dúzia (eles só cheiraram tão bem!) Quando seu colega os trouxe para o trabalho.

• O caminho certo para perdoar um parceiro que tem sido mau
• Quando homens atacam: por que (e quais) homens abusam sexualmente de mulheres
• “Boneca Russa”: Recuperação Existencial
• Gaslighting ou má comunicação? Parte 3
• Por que a autenticidade é a melhor estratégia de namoro?

No estado frio, é fácil esquecer o poder das emoções. Dados os sentimentos fortes e complexos envolvidos, você pode estar propenso à lacuna da empatia na busca pelo parceiro perfeito.

Tomada de decisão quente e fria em namoro

Estudos documentaram a lacuna de empatia quente e fria em uma série de comportamentos, incluindo a incapacidade de homens jovens de usar preservativos nas garras da excitação sexual e a incapacidade das pessoas de se solidarizarem com o sofrimento social, a menos que sintam dor semelhante.

Pesquisadores de psicologia agora estão se voltando para a lacuna de empatia quente e fria para entender por que os atributos que as pessoas dizem que querem em um parceiro romântico muitas vezes diferem dos atributos que eles realmente escolhem na vida real. Os estudos de speed dating fornecem um local ideal para examinar esta questão: os pesquisadores são capazes de comparar os relatórios das pessoas sobre o que desejam para suas decisões sobre quem namorar.

Quem você acha que está procurando esquece quando clica em alguém pessoalmente.

Fonte: Takafumi Yamashita / Unsplash

Em um estudo sobre velocidade, as preferências relatadas pelos estudantes universitários em um parceiro mostraram diferenças típicas de gênero. As mulheres preferiam a riqueza mais do que os homens, e os homens preferiam a beleza mais do que as mulheres. Quando esses mesmos participantes datavam com rapidez, no entanto, não havia diferenças de gênero nas preferências por riqueza e beleza. Além disso, as preferências autorreferidas dos participantes não previam a quem eles ofereciam uma data no evento de speed dating.

Em outro estudo, homens encontraram mulheres mais inteligentes para serem mais desejáveis ​​em situações hipotéticas, mas menos desejáveis ​​se realmente interagissem com elas em um cenário ao vivo. Essas descobertas podem ser explicadas pelo fracasso das pessoas em explicar suas emoções – como a excitação inspirada pela beleza ou inadequação despertada por uma mulher mais inteligente – na presença de um parceiro em potencial. No calor do momento, as emoções podem anular noções preconcebidas sobre o que você deseja.

Embora algumas das pesquisas atuais possam fazer parecer que os estados “quentes” levam as pessoas a se perderem no amor, pode haver um lado mais brilhante para elas. Atualmente, as preferências étnicas em namoro são comuns, mesmo entre círculos altamente qualificados. Interessado em entender a correspondência entre as preferências étnicas declaradas e as reais, realizei um estudo de speed dating de jovens asiático-americanos, que podem abordar o amor de maneira mais prática devido à ênfase cultural em atender às expectativas da família, em vez de seguir seus próprios desejos. Assim, os asiáticos-americanos podem não mostrar a lacuna da empatia no namoro se eles priorizarem fortemente sua lista fria de atributos aprovados pelos pais sobre quaisquer emoções quentes próprias.

Como era de se esperar, os participantes chineses, vietnamitas, coreanos e filipinos americanos disseram-me antecipadamente que preferiam namorar dentro de seu próprio grupo. Suas decisões sobre speed dating, no entanto, não refletiam suas preferências declaradas. Os speed-daters não eram mais propensos a querer ver parceiros da mesma etnia novamente. Talvez pessoalmente estivessem muito sobrecarregados com o desejo de considerar as consequências sociais negativas do namoro fora de sua etnia, como a desaprovação dos pais. A experiência visceral bateu novamente na lista lógica.

Você pode entrar em situações de namoro com os olhos abertos, ciente da lacuna de empatia quente e fria.

Fonte: Rommel Canlas / Shutterstock

Como pular além da lacuna

Com o conhecimento da lacuna de empatia quente e fria, encontrar um parceiro pode parecer ainda mais intimidante. Há, no entanto, algumas coisas que você pode fazer para preencher a lacuna entre seus estados quentes e frios e esperançosamente chegar mais perto de encontrar o amor.

Primeiro, entenda seus próprios preconceitos, para que você possa contabilizá-los. Como? Pergunte aos outros. Pesquisas sugerem que as pessoas identificam facilmente o viés dos outros, mas não o próprio. Outro método é se colocar no estado “quente” e refletir, naquele momento, sobre o que você realmente é atraído para uma pessoa. Em um estudo, os pesquisadores induziram a rejeição social nos professores – somente nessa condição os professores começaram a compreender verdadeiramente a dor sentida pelos alunos vítimas de bullying.

Depois de identificá-los, convém evitar algumas das decisões que você toma em seus estados “quentes”. Portanto, outra tática é afastar-se de situações indesejáveis. Por exemplo, talvez você seja atraído por “garotos maus” ou “garotas más”. Conhecendo o poder das emoções, fique longe de lugares onde você possa conhecer alguém, talvez tendo amigos ou familiares que o responsabilizem.

Então seja razoável em suas expectativas. Examine cuidadosamente seus checklists “frios” de qualidades desejadas em um parceiro em potencial e considere a possibilidade de remover os superficiais. Todos esses critérios podem não importar tanto quanto você pensa quando se trata de se apaixonar. Considere se você está descartando as pessoas desnecessariamente com base em idéias do que você deve desejar.

Muitas opções podem significar nunca ser feliz. Em vez de sempre procurar pela próxima melhor coisa e pelo “relacionamentohopping”, os pesquisadores sugerem que as pessoas devem tentar “fazer um relacionamento” – desenvolvendo uma parceria saudável por meio de tempo e esforço mútuos. Isso não significa se estabelecer com apenas alguém. Procure alguém que esteja disposto e seja capaz de investir o sangue, o suor e as lágrimas necessárias para um relacionamento bem-sucedido.

Por mais fácil que seja culpar nossas emoções por decisões “irracionais”, as pessoas devem celebrar as emoções também. Às vezes, as emoções “quentes” conduzem as pessoas em uma direção mais positiva, talvez fazendo com que elas se importem menos com a etnia ou ganhando potencial de parceiros em potencial. Emoções servem a um propósito evolutivo importante, estimulando-nos a agir. Eles nos empurram para ajudar uns aos outros, para nos unirmos e darmos o salto de fé necessário para encontrar e construir o amor, às vezes em lugares que menos esperamos.

Este artigo foi republicado em The Conversation sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original aqui.

Crédito de imagem do Facebook: Kikovic / Shutterstock