Você sabe como é seu corpo?
É uma pergunta estranha, eu sei, mas é uma pergunta que pergunta. Muitas mulheres andam por odiar e repreender os corpos que eles vêem, sem nunca saber a beleza que os outros vêem. Em geral, nós, mulheres, somos duras em nós mesmos, focando em "falhas" que ninguém mais pode ver.
Mas há momentos em que percebemos a desconexão. Se você já olhou para uma fotografia antiga de si mesmo – tomada durante um tempo em que você não se sentiu bem com seu corpo – e pensou: "Gee, eu realmente não parecia mal naquela época", você sabe o que quero dizer .
Estive pensando nisso desde ler esta peça sobre "gordura fantasma" no msnbc.com. Ele fala sobre a dificuldade que as pessoas que perderam peso às vezes têm com a aceitação de seus novos corpos. Experimentei isso mesmo; Às vezes, eu dirijo diretamente para as prateleiras no meu tamanho antigo, esquecendo que eu não mais uso.
De acordo com a peça do msnbc, aprender a ver seu corpo de uma maneira nova exige "reconquistar" seu cérebro. Eu acho que é aí que fala gentilmente sobre o seu corpo entrar. Nem sempre é fácil, mas você pode se ensinar a ver o que é positivo. Trata-se de um esforço consciente para mudar seu foco.
Para as mães, esse esforço consciente para ver o positivo – essa mudança de foco – também tem efeitos de longo alcance sobre nossas filhas. Nós estamos modelando conversações corporais positivas para eles quando nos ouvem nos cumprimentarmos. Mas, mais importante, é o que eles não ouvem, que terá o maior efeito sobre eles. Ao negar o negativo e esquecer de apontar nossas "falhas", podemos ajudar a quebrar o legado da aversão corporal.
Confira as "coxas da mãe": ajudando as nossas filhas a amar seus corpos – mesmo quando não amamos a nossa própria ", a versão australiana do meu novo livro de imagens corporais para mães e filhas, na Finch Publishing.
