A sexualidade desempenha um papel importante na nossa saúde e bem-estar, mas muitas vezes não é abordada em nosso mundo apressado e moderno. O nosso passado puritano e a ética de trabalho excessiva podem ter algo a ver com a nossa reticência a aprofundar. Muitas pessoas têm tabus e feridas que podem ser desencadeadas quando começam a procurar sua sexualidade. As práticas antigas do taoísmo e do Tantra com seu rico ponto de vista podem nos oferecer um despertar de uma sexualidade saudável.
Ambos os princípios tântricos e taoístas consideram a energia sexual como a força vital, e ambas as práticas usam os centros de energia do corpo para aumentar a força vital como meio para aumentar a espiritualidade e melhorar a saúde e a longevidade. Tantra e Taoísmo têm práticas para conservar e construir energia sexual. A união de energias sexuais por dois parceiros é suposto trazer o maior prazer e iluminação espiritual.
Medicamente, quando duas pessoas fazem uma conexão íntima através do sexo, os hormônios do estresse diminuem e aumenta a serotonina. Isso proporciona um ambiente interno potente para uma saúde ideal.
Ao pesquisar o taoísmo, há principalmente informações disponíveis sobre práticas para que os machos usem para economizar energeticamente seu "jing" (força vital) aprendendo a redirecionar a energia do orgasmo em todo o corpo sem ejacular. Os textos antigos dão muito mais instrução aos homens e consideravam que as mulheres eram meramente uma embarcação ou um caldeirão. Enquanto o lugar das mulheres mudou ao longo dos anos, menos informações estão disponíveis para que as mulheres aprendam a redirecionar a energia sexual. As práticas taoísta são melhor aprendidas com um professor.
As práticas tântricas parecem um pouco mais acessíveis para o ocidental. Alguns passos simples para iniciantes são criar um espaço sagrado, levá-lo lentamente, olhar nos olhos uns dos outros e trabalhar com a respiração. A respiração é o elemento mais importante no Tantra. Usando sua respiração, você pode espalhar energia orgásmica de seus órgãos genitais através de todo o seu corpo. Com seu parceiro, você pode sincronizar a respiração, uma inalando enquanto a outra está exalando. Existem práticas mais elaboradas para mover as energias da força de vida sexual através do corpo, algumas que são mais seguras para praticar com um professor.
Se você está pronto para abrir mais energia e saúde aproveitando a energia sexual, você pode achar o Tantra ou o Taoísmo uma busca útil.
