Mundo da Psicologia

Articles of Ansiedade

Dicas para administrar doenças crônicas (incluindo saúde mental)

Como lidar com condições de saúde crônicas ou recorrentes. Fonte: Asdrubal luna / Unsplash Em 2015, eu desenvolvi uma condição de dor intensa e uma das minhas pessoas de apoio durante esse tempo foi meu colega blogueiro do PT, Toni Bernhard. Toni escreve sobre como viver bem quando você está gerenciando a dor e a […]

Transformação através do morrer

O rescaldo das experiências de quase morte. Fonte: foggyray90 / flickr Uma experiência de quase morte ocorre quando uma pessoa parece estar clinicamente “morta” por um curto período – quando o coração para de bater, o cérebro não registra nenhum sinal de atividade e outros sinais vitais indicam morte – e ainda relatam uma continuação […]

7 Consequências de culpar outros por como administramos a raiva

Culpar os outros pode funcionar no curto prazo – mas é poderosamente incapacitante. “Se ela não disse que eu não teria batido nela”. “Se ele não me cortasse, eu nunca teria perseguido ele!” “Meu pai é o culpado pelos meus problemas de raiva.” Estes são apenas alguns exemplos de comentários que ouvi ao longo dos […]

O silêncio é dourado no amor?

Em profundo amor, o silêncio é bastante barulhento e seu som é bastante desagradável. “O silêncio é de ouro, mas meus olhos ainda vêem.” – Os Tremeloes “A distância não separa as pessoas. . . O silêncio faz. ” —Jeff Hood O silêncio é frequentemente considerado uma virtude. Deveríamos também incentivar o silêncio nos relacionamentos […]

O impacto neurológico residual da agressão sexual

Pesquisa explora como o trauma afeta a função cerebral. O trauma de agressão sexual pode ter um impacto significativo no estado neurológico de um indivíduo que dura muito além do período de tempo em que o evento traumático ocorreu. Para levar uma vida produtiva e satisfatória, as vítimas de assalto precisam ser capazes de voltar […]

Dia Mundial da Bondade: Melhorando a Saúde Mental através da gentileza

A compaixão coletiva pode ajudar a sociedade a reduzir o estigma. O Dia Mundial da Gentileza é comemorado anualmente no dia 13 de novembro. Neste dia, os participantes tentam tornar o mundo um lugar melhor, celebrando e promovendo boas ações e prometendo atos de bondade, seja como indivíduos ou como organizações. O Dia Mundial da […]

Trauma Toca Toda Criança

Saber exatamente o que fazer e dizer é fundamental ao ajudar seu filho. Diariamente, parece que eventos terríveis ocorrem no mundo. É quase impossível proteger as crianças do conhecimento sobre esses eventos por causa da velocidade com que as notícias viajam hoje. Ouvir detalhes gráficos pode traumatizar uma criança, e o envolvimento real no evento […]

Que Filhas Não-Amadas Se Erraram com a Vida

Os piores efeitos de uma infância tóxica nem sempre são óbvios. Fonte: Tommaso79 / Shutterstock Um dos desafios singulares de se recuperar de uma infância em que suas necessidades emocionais não foram satisfeitas é identificar os danos. Eu sei que soa extremamente contra-intuitivo, mas é verdade; É complicado pelo fato de você não poder curar […]

Como sair de suas armadilhas mentais

Saindo do “eu” da tempestade. Fonte: Cortesia Pixabay Considere este cenário que aconteceu comigo recentemente. Eu tive uma conferência telefônica muito importante, marcada para alguém às 10h, e esperei essa ligação com alguma antecipação e entusiasmo. Nós nunca havíamos falado, mas essa conversa envolveu uma importante oportunidade profissional para mim. Eu marquei minha manhã para […]

Conquiste seu medo de falar em público com essas 5 dicas

Você ficará surpreso com o impacto que poderá obter em relativamente pouco tempo. Fonte: Robinsonk26 / Pixabay Falar em público é a tarefa mais difícil na vida profissional de muitas pessoas. Como Mark Twain, uma vez famoso, brincou: “Existem apenas dois tipos de falantes no mundo: (1) o nervoso e (2) os mentirosos.” Mas não […]
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