Mundo da Psicologia

Articles of Ansiedade

Os novos 10 traços de pessoas emocionalmente resilientes

A pesquisa analisa como suportamos o estresse e crescemos com o trauma. Fonte: Olena Yakobchuk / Shutterstock Uma versão anterior deste artigo foi publicada no Psychology Today em 2013. Foi ampliada e revisada com as pesquisas mais recentes sobre resiliência psicológica e crescimento pós-traumático. Estamos sofrendo de uma ressaca de resiliência? Nos últimos anos, o […]

Psicoterapia eficaz: colocar no trabalho para alcançar resultados

Tome medidas para a sua saúde mental: aja de acordo com novas formas de pensar. Fonte: ESB Professional / Shutterstock Imagine, por alguns minutos, que você decidiu entrar em forma e se exercitar após um período de sedentarismo. Se a sua estratégia é falar sobre como mudar seus hábitos, mas você não se levanta e […]

Estudo constata que estar no seu telefone constantemente pode ser prejudicial

Um novo estudo mostra como estar conectado reduz constantemente a atenção plena. Um novo estudo publicado na revista Cyberpsychology, Behavior e Social Networking descobriu que estar constantemente online e no seu telefone pode fazer você se sentir pior. Pesquisadores descobriram que checar seu telefone diminuía a atenção e fazia com que as pessoas ficassem preocupadas […]

Um novo olhar sobre as relações entre isolamento e risco de mortalidade

Um novo estudo investigou sua relação entre as categorias de raça e sexo. Fonte: Andrea De la Parra / Shutterstock Por Lucy Hicks Muitos estudos encontraram evidências de uma ligação entre isolamento social e risco de morte. Mas uma investigação recente, publicada no American Journal of Epidemiology, fornece apoio de uma amostra da população que […]

5 maneiras que as pessoas sabotam seu sucesso ao se encaixarem

Você sabota seus esforços para se exercitar? Fonte: G-stockstudio / Shutterstock Muitos de nós têm o objetivo de ficar mais em forma, mas existem algumas maneiras comuns pelas quais as pessoas se sabotam ao fazer isso. Vamos ver o que são e, em seguida, abordar algumas soluções. 1. Você está propenso a exagerar – Muito […]

Abuso Infantil e Espiritualidade:

Um caminho para a cura do trauma Nascer do sol Fonte: Nandhu Kumar / Pixabay Na minha prática de psicoterapia, eu trabalho com mulheres adultas se recuperando de abuso infantil. Meus clientes optaram por ir à terapia porque estavam lutando com as consequências e sintomas associados ao impacto de longo prazo do abuso. Eles acreditavam […]

A maneira feliz de perder peso

5 Dos e 5 Don’ts para mindfulness, felicidade e sim, perda de peso. A audácia de colocar as palavras “feliz” e “perder peso” em um título…. Muitos aceitam que “felicidade” e “saúde” são um par e que perder um apresenta um desafio para o outro. Mas unir “felicidade” e “perder qualquer coisa”, sem falar de […]

Lutando contra os azuis do inverno com DHEA

Um tratamento eficaz e seguro do humor deprimido Combatendo os azuis do inverno com o DHEA Este é o sexto de uma série de posts sobre terapias complementares e alternativas para o humor deprimido. Postagens anteriores revisaram as evidências de SAMe, terapia de exposição à luz brilhante, ácidos graxos ômega-3 e folato. O tópico deste […]

Pense que seu plano pode falhar?

A ansiedade antes de um voo pode ser pior do que a ansiedade durante um voo. Peter Fonagy, uma autoridade em psicologia do desenvolvimento, explica que no início da vida uma criança não tem idéia de que o que está em sua mente pode não ser real. Mas, por volta dos três anos, a criança […]

Os três tipos de estresse

Existem três tipos de estresse que afetam o corpo. Compreender o estresse pode ajudá-lo a saber mais rapidamente quando precisar de ajuda. O estresse é a nossa resposta embutida ao perigo, um surto de hormônios quando escolhemos entre lutar, fugir ou congelar. O perigo pode ser real ou imaginado, imediato ou algum tempo distante; nossos […]
Intereting Posts
Avós na cultura contemporânea Star Struck: cego pelo Limelight Socorro! Estou ganhando peso assistindo a rede de alimentos? Detectando a decepção por telefone Os Prazeres do Apocalipse As estações poderiam afetar seu humor? Leaver vs Leavee: Duas Perspectivas sobre o fim do casamento A Zombificação Não é um Resultado de Medicação Aceitável Medicina é uma prática espiritual Estudo diz que o treinamento positivo ilumina nossos cérebros WWF, DC – Tempo para o governo parlamentar? 7 dicas para acordar no lado direito da cama Caçar para diversão em refúgios nacionais é apenas bom, diz USFWS A parábola do trapézio 7 estratégias para lidar com familiares difíceis