Mundo da Psicologia

Articles of Ansiedade

Encontre seu significado mais profundo através da natureza

A natureza é um dos nossos melhores professores. Fonte: Pixabay Acredito que a capacidade de descobrir um significado mais profundo em nossas vidas esteja positivamente correlacionada com a quantidade de tempo que escolhemos para gastar na natureza. Muitos de nós passamos a maior parte de nosso tempo em frente a smartphones, computadores e telas de […]

Como gerenciar sua saúde mental durante as férias

Cinco maneiras práticas de manter o seu bem-estar. As férias podem ser um momento alegre para muitos, mas certamente não são todas. Pode ser a época mais maravilhosa do ano para alguns, mas um momento de estresse ou mesmo medo para os outros. Nós comumente associamos esta estação a sentimentos esplêndidos de felicidade e amor, […]

A Crise de Saúde Mental do Estudante Universitário (Atualização)

O que está por trás do aumento nos problemas relatados? Em 2014, escrevi uma série sobre a crise de saúde mental de estudantes universitários, o que pode estar causando isso e o que poderíamos ser capazes de fazer a respeito. Eu recebo mais perguntas e pedidos de entrevistas sobre este tópico do que qualquer outra […]

Nós subestimamos o dano causado pela baixa auto-estima?

A baixa auto-estima é o principal fator de autoagressão entre os estudantes gays e lésbicas. Até agora, tem havido surpreendentemente pouca pesquisa sobre os principais fatores determinantes da autoagressão entre estudantes LGBTQ que estão estatisticamente em um risco muito maior de suicídio e auto-agressão não suicida (NSSI) do que suas contrapartes heterossexuais. Pela primeira vez, […]

Ilusão de conexão: melhor que nenhuma conexão de todo?

Nossa união de pais é crucial, então, se é falha, criamos um vínculo de fantasia. Fonte: Pixabay Como uma criança recém-nascida, você poderia ter tido uma conexão insuficiente com seus pais ou cuidador principal? E foi porque eles não poderiam (ou não) estar lá para você de maneiras que você precisava com urgência? Se assim […]

O treinamento mental para esportes é realmente tudo

Quando os atletas tratam suas mentes como fazem seus corpos, eles têm melhor desempenho. Fonte: Julien Tromeur / Shutterstock Eu recebo vários telefonemas e e-mails por semana de pais de atletas que me dizem que seu jovem atleta está lutando e parece ser “mental”. Então eu peço mais detalhes sobre quais tipos de dificuldades específicas […]

Por que algumas pessoas apenas fazem você se sentir desconfortável

Se você se sentir desconfortável em torno de certas pessoas, uma nova pesquisa sugere o porquê. Fonte: stockfour / Shutterstock Algumas pessoas lhe dão, por falta de um termo melhor, os arrepios? Quando você está perto deles, você tem a sensação de que eles estão te vendo e possivelmente te julgando? O que faz você […]

Bem-vindo Faces

Entender a expressão facial nos dá a chance de nos sentirmos conectados aos outros. Fonte: Pixabay O que o rosto deles diz para você? A prática: Rostos de boas-vindas. Por quê? Como nossos ancestrais evoluíram ao longo de milhões de anos em pequenos grupos, interagindo e trabalhando continuamente uns com os outros, era vitalmente importante […]

Estamos esquecendo como falar?

Um para o outro, isto é: o que a morte de conversas está fazendo com nossas mentes? Como você pode dizer quando uma civilização está em colapso? Além do óbvio – tiroteios em massa, digamos -, um sinal poderia ser a nossa vontade de conversar um com o outro em tempo real? Conversa – que […]

Sentindo solitário? Cantar pode ser um remédio alegre

Juntar-se a um coral comunitário pode reduzir a solidão e aumentar o entusiasmo pela vida. Fonte: Pixabay / Creative Commons Dois novos estudos colocam os benefícios da saúde psicológica e geral de cantar com um grupo no centro das atenções. Embora aproximadamente 32,5 milhões de adultos norte-americanos cantem regularmente em algum tipo de coral, o […]
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