Estresse, Comendo e Dormir
O sono muda o que você come; estresse muda como você dorme Fonte: daria shevtsova em pexels O estresse deixa você sem sono. A insônia faz com que você tenha fome, especialmente voraz por gordura e açúcar. Você come mais, ganha peso, fica mais estressado. Então repita. Quando as expectativas excedem as realidades, o estresse […]