Durante anos, houve um diálogo entre os médicos e seus pacientes inférteis sobre se o estresse é uma causa da infertilidade ou o resultado da infertilidade. Pesquisas atuais mostraram que os níveis de estresse das mulheres com infertilidade são equivalentes a mulheres com câncer, AIDS ou doença cardíaca, portanto não há dúvida sobre a infertilidade, resultando em estresse enorme. As últimas notícias publicadas on-line na revista Fertility and Sterility e resumidas esta semana na seção Ciência do New York Times (Old Maxim of Fertility e Stress Is Invertido) é que as mulheres que deixaram de usar anticoncepcionais demoraram mais para engravidar se tivessem níveis mais elevados de saliva da enzima alfa-amilase – um indicador biológico do estresse. Especificamente, as mulheres com maiores concentrações de alfa-amilase apresentaram 12% menos probabilidades de engravidar por mês do que as que apresentaram níveis mais baixos.
Então, quais são as implicações dessa nova pesquisa? Os pesquisadores dizem que o deles é o primeiro estudo a vincular um biomarcador para o estresse com a concepção adiada em mulheres normais e saudáveis, e eles sugerem que identificar formas de reduzir ou gerenciar o estresse pode ser uma solução de baixa tecnologia para alguns casais diagnosticados com infertilidade. Alice Domar, diretora executiva do Domar Center for Mind / Body Health no centro de fertilidade de Boston IVF, respondeu aos resultados da pesquisa dizendo: "Este é mais um pedaço do enigma que está somando a mesma conclusão: que o estresse não é necessariamente uma coisa boa para nosso sistema reprodutivo ". Seu livro de 2004, Conquistando Infertilidade, aborda a conexão mente / corpo e sugere práticas que vão desde a meditação consciente ao yoga, que podem ajudar as mulheres a reduzir o estresse causado pela infertilidade.
Então, estamos chegando a um círculo completo: reconhecendo o óbvio, que a infertilidade causa estresse e agora abordando a evidência científica de que o estresse atrasa o tempo de concepção em mulheres saudáveis. Os pesquisadores nos lembram que o estresse é o fator consistente que mostra um efeito sobre o tempo que leva para engravidar, de todos os fatores de estilo de vida estudados até à data. Mais surpreendente é que mesmo baixos níveis de estresse podem ter um impacto na concepção.
O Dr. Domar defende que as técnicas mente / corpo podem diminuir os sintomas físicos do estresse, como insônia, dores de cabeça, dor abdominal e fadiga, bem como sintomas psicológicos como depressão, ansiedade, hostilidade e lágrimas. Ela cita pesquisas recentes que mostraram que as mulheres que participam de programas de mente / corpo em conjunto com o tratamento de seu médico têm taxas de gravidez significativamente maiores do que as mulheres que recebem apenas tratamento médico.
Com esses estudos intrigantes, se você é uma mulher que espera engravidar (lembre-se de que o estudo de alfa-amilase usou dados de 274 mulheres saudáveis que acabavam de começar a tentar conceber), certamente você quer reduzir seu estresse tanto quanto possível em um esforço para melhorar a concepção. Se você foi diagnosticado com infertilidade, você já está no meio de uma experiência estressante; buscando uma clínica de infertilidade que incorpore aconselhamento, intervenções mentais / corporais e estratégias de gerenciamento de estresse podem fornecer novas técnicas de redução de estresse. No meu livro quando você não está esperando, forneço informações sobre como localizar um conselheiro ou um grupo de apoio, bem como listas de recursos para ajudar com problemas de saúde mental, incluindo o estresse.
Cada uma de nossas respostas ao estresse da infertilidade é única em nossas circunstâncias particulares. No entanto, esta pesquisa recente é uma bandeira vermelha que devemos tentar ativamente abordar nossos próprios níveis de estresse em um esforço para ajudar nossos médicos em seus esforços para nos ajudar a conseguir uma gravidez saudável.
