Astronomicamente, o recente evento conhecido como solstício de verão marca a inclinação do semi-eixo do planeta para a estrela (sol) que orbita, trazendo-nos a maior parte do ano do ano. Embora a interpretação deste evento varie entre as culturas, muitas vezes é comemorado com feriados e festivais.
Para os jovens que emergem da academia, o solstício de verão pode justificar a celebração de um tipo diferente: uma ruptura com os rigores e o estresse da escola. Na verdade, o solstício é derivado das palavras latinas sol (sol) e irmã (para ficar quieto).
A pesquisa anual mais recente de estresse pela Associação Americana de Psicologia (APA), realizada em agosto passado, revelou que os adolescentes estão experimentando níveis de estresse em par, e, em alguns casos, superando os adultos. Isso parece ser especialmente o caso durante o ano letivo quando eles relatam que os níveis de estresse excedem o que eles acreditam serem saudáveis (5,9 por cento versus 3,9 em uma escala de dez pontos).
Não há surpresa lá.
Pior são os sentimentos associados de estarem sobrecarregados (31 por cento), deprimidos ou tristes (30 por cento) e cansados ou cansados (36 por cento). Outras preocupações podem ser encontradas em relatos adolescentes de falta de sono, pouco exercício e salteando refeições como resultado do estresse.
Outras pesquisas ligam o estresse adolescente ao consumo de álcool, ao uso de outras drogas e ao comportamento sexual inicial incipiente. Ironicamente, esses comportamentos auto-remediantes podem, em última instância, contribuir para níveis de estresse mais elevados.
É um ciclo vicioso.
O que mais está causando estresse entre essa coorte? Uma pesquisa da Fundação Médica Palo Alto, de mais de cem adolescentes, identificou os principais estressores adolescentes como escola (55 por cento), incluindo notas, testes e preocupações sobre a faculdade; pais e familiares (15 por cento), incluindo expectativas e pressão para fazer bem; vida social (9 por cento), incluindo relações, extracurriculares e sexo; e tempo (8 por cento).
Outras pistas podem ser encontradas na história do Boston Globe de Beth Teitell em 5 de março de 2014, "Summer Fun Takes Backseat to College Resume-building", que detalha os comprimentos aos quais os pais vão (e gastar) para ajudar seus filhos a ter sucesso cada vez mais sorteios competitivos de admissão da faculdade, com alguns que enviaram crianças para $ 4,000-plus "boot camps" para praticar a tomada de SATs ou aprender a escrever código.
Suniya Luthar, professora fundadora de psicologia da Universidade Estadual do Arizona, em "Girl Interrupted: por que as faculdades não devem recrutar atletas antes do ensino médio", divulga sua pesquisa histórica sobre as pressões enfrentadas pelas crianças de comunidades afluentes, citando manifestações de depressão, ansiedade , delinquência e abuso de substâncias.
Incluído no relatório da APA são sugestões de que os jovens, como em muitas outras áreas de suas vidas, são particularmente influenciados pela experiência dos pais e pelo gerenciamento do estresse.
Especial preocupação para especialistas em prevenção é o uso de álcool por adultos e, sobretudo, jovens para redução de estresse. Enquanto os dados recentes do Monitoring the Future (MTF) da Universidade de Michigan (2013) apontam para reduções importantes no consumo de álcool por parte dos jovens, o consumo continua a ser um problema proeminente e potente.
Os dados relatados pelo Conselho Nacional sobre Alcoolismo e Dependência de Drogas (NCADD) sugerem que o consumo de álcool pode levar ao aumento do estresse social e às notas precárias nos adolescentes e que os jovens que bebem são mais propensos do que seus colegas não bebedores a se sentir como marginais sociais. Além disso, pesquisadores da Universidade do Texas encontraram uma conexão direta entre esse isolamento e desempenho acadêmico.
Com certeza, a automedicação com álcool não é o único problema. O estudo do MTF também apontou um aumento dramático e recente do consumo de maconha entre os alunos do 8º, 10º e 12º. Por exemplo, o consumo de maconha entre 12º ano passou de 2,4% em 1993 para 6,5% em 2013; 4 por cento dos alunos da 10ª série dizem usar a maconha diariamente, 18 por cento relatam uso no mês passado e quase 30 por cento no ano anterior; e 12 por cento dos alunos da 8ª série admitiram usar maconha no ano passado.
Todo esse estresse e seu comportamento de risco são motivo de preocupação e um imperativo de que nós não apenas ensinamos e modelamos mecanismos de enfrentamento seguros e adequados em resposta ao estresse – como exercício, sono, alimentação saudável e respiração profunda -, mas também que nós Dê aos jovens o tempo de "escalar", especialmente durante a temporada de verão, conforme recomendado por Don McMillan, presidente de uma empresa de consultoria educacional entrevistada para o artigo do Boston Globe. Também apareceu nessas páginas o diretor de admissões da Universidade de Harvard, que instou as famílias a "trazer o verão de volta".
O sol e a quietude nunca pareciam melhor.
Stephen Gray Wallace, diretor do Centro de Pesquisa e Educação para Adolescentes (CARE), tem ampla experiência como psicólogo escolar e conselheiro adolescente / familiar. Ele também é um consultor sênior da SADD, o diretor de treinamento de aconselhamento e conselheiro em Cape Cod Sea Camps e um especialista em pais em kidsinthehouse.com. Para mais informações sobre o trabalho de Stephen, visite StephenGrayWallace.com.
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