(Quiz) Quanto de um People-Pleaser é você?

Você é alguém que simplesmente não pode dizer NO e muitas vezes se encontra em uma reparação terrível? Quão bom você está dizendo NÃO? Bom o suficiente para manter seus limites emocionais e pessoais fortes? Ou, você é um prazer de pessoas através e através?

Sentindo a necessidade de dizer automaticamente "Sim" ao que está sendo solicitado a você – ao criar frustração e enfraquecimento de limites pessoais – é parte da natureza humana, um estudo encontrado. Um estudo no Boletim de Personalidade e Psicologia Social intitulado "Subestimar nossa influência sobre os outros Comportamentos e decisões não éticas" descobriu quão surpreendentemente fácil pode ser para alguém dizer "Sim". Uma equipe de pesquisadores recrutou 25 estudantes universitários que pediram 108 estranhos para cometer um pequeno ato de vandalismo: escrever em um livro da biblioteca. A metade dos estranhos desfigurava o livro, mesmo que muitos deles expressassem que não queriam.

Se três das declarações abaixo parecerem vagamente como você, você não está se protegendo. Você pode estar fazendo muita gente – agradavel e, assim, permitir que outros administrem sua vida. Considere adicionar "não" ao seu vocabulário com mais frequência.

1. Você trabalha 60 horas por semana, mas apenas é pago por 40.

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2. Se toda a corrida que você fez foi em uma esteira, você não teria 10 libras de excesso de peso.

3. Quase metade do seu salário de acolhimento vai para várias instituições de caridade – mas principalmente para o seu primo Leo.

4. A garçonete desperdiçou seu pedido três vezes – nunca se desculpando – e você ainda deu uma dica de 20%.

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5. Sua lista diária de tarefas tem pelo menos três páginas.

6. O cão parcialmente interno de seu vizinho está passando o fim de semana com você.

7. Você limpa o jardim da sua sogra três vezes por semana sempre que sai da cidade.

8. Você gasta mais tempo dirigindo para destinos em seu carro do que relaxar em sua casa.

9. Fins de fim de semana, você assiste futebol, mas nem sabe – ou se importa – o que significa primeiro.

10. Você comeu três refeições chinesas no mês passado e não gosta da comida chinesa.

11. O seu carro novo tem "extras" que você não queria nem precisava.

12. Você cuida dos filhos de um amigo, sua sobrinha ou sobrinho, ou netos toda vez que você é solicitado.

13. Você não gosta da água, mas suas duas últimas férias foram em um barco ou na praia.

14. Seu cabelo comprido desapareceu porque sua esteticista é uma tesoura feliz.

15. Você está prestes a comprar seu terceiro vestido de dama de honra este ano e você não poderia pagar o primeiro.

Para obter sugestões sobre como aprimorar suas habilidades NO, veja: Parando o hábito de pessoas, 13 maneiras de dizer não mais fácil e o livro de NO: 365 maneiras de dizer isso e significar isso – e parar as pessoas – Prazer para sempre

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