Muitos adultos em recuperação lutam com a interação com membros de sua família de infância – pais e irmãos. Os valores culturais e familiares influenciam as mensagens e sentimentos que recebemos quanto à fidelidade e compromisso familiar. Normalmente, você quer ficar conectado com sua família. Mas, como você re-entra na arena das relações familiares e seja fiel a quem você é e o que você acredita? Seus esforços podem ser tentativos no início; você terá que aprender um pouco de tentativa e erro. A situação de todos é única e cada indivíduo precisará classificar essas questões de uma maneira que seja confortável para elas.
É comum ouvir os adultos expressarem solidão e tristeza que sua recuperação os alienou de vários membros de sua família. Quando uma família não desenvolveu alianças saudáveis, padrões de comunicação, etc., a recuperação de um familiar é muitas vezes confusa para os membros que não recuperam.
Estar com membros da família pode significar ter mais interações superficiais – compartilhando a rotina diária sem intimidade, interações recreativas, realizando rituais familiares. As ocasiões tradicionais podem ser uma maneira de manter a conexão com aqueles que você ama. Mesmo o contato superficial fornece conexão. Sua escolha (lembre-se, você tem escolhas aqui) pode ser escolher esse nível de envolvimento por não envolvê-lo. O envolvimento limitado na conexão está bem.
É útil saber por que você se envolve com a família. Você sente uma sensação de lealdade, dever, prazer ou amor? As pessoas diferem quanto à sua história e valores, o que impacta as decisões sobre ser leal e obediente. Apesar da dor familiar, muitas pessoas ainda sentem amor, e muitas pessoas encontraram maneiras de desfrutar certos membros da família. Ou, você ainda está inconscientemente buscando validação ou aprovação?
Não parece importar quantos anos temos, todos queremos saber que somos valorizados pelos nossos pais. Quando não recebemos validação em nossos anos de crescimento, muitas vezes se torna uma necessidade ainda mais urgente, mas geralmente negada. Infelizmente, a validação e a aprovação não são tão adequadas para serem oferecidas por pais doentes ou não saudáveis. Muitas vezes, eles não são mais capazes de nos oferecer hoje o que eram quando nós éramos filhos. Na verdade, é mais provável que eles agora estejam buscando isso de nós. Então conheça suas expectativas. E pergunte-se se suas expectativas são realistas. Eles são baseados na esperança de ver mudanças comportamentais, ou é possivelmente uma fantasia?
A temporada de férias está se aproximando e este é um momento para reconhecer suas escolhas sobre como você passa o tempo com a família.
Trecho do Curso de Mudança
