Repensando os Relacionamentos

Jogar pelo livro de regras de relacionamento não funciona muito bem.

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Um dos principais problemas que encontramos em nossos relacionamentos é devido a como os visualizamos.

Aconselhamento convencional sobre relacionamentos e intimidade, muitas vezes lê como um manual de instruções ou um protótipo “Seis passos para um relacionamento feliz” oficina. Relacionamentos não são máquinas nem dispositivos eletrônicos. Essa abordagem mecânica considera os relacionamentos não como uma forma de arte a ser cultivada, mas como uma série de etapas para dominar, como se estivéssemos montando um dispositivo mecânico. Essa maneira de pensar sobre nossos relacionamentos contribui poderosamente para nossas lutas.

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Às vezes, as pessoas podem me perguntar se o relacionamento delas é “aproveitável”. Essa mesma questão aponta para o problema de expectativas insuficientes. Nós não deveríamos estar procurando um trabalho de conserto ou uma operação de salvamento – novamente a linguagem da maquinaria – mas gratificação e satisfação profundas . Em sua forma ideal, um relacionamento é uma experiência criativa, em evolução e maravilhosamente crua, na qual dois indivíduos criam seu modo particular de se comunicar uns com os outros.

Cultivar o relacionamento é uma forma de arte que requer sensibilidade para a complexidade e as nuances de duas pessoas engajadas nessa dança mais importante da vida. Esta profunda mudança fundamental na forma como vemos as relações começa com a forma como conceituamos a incerteza. Dois indivíduos, comprometidos com o processo individual de se tornarem – o compromisso com o crescimento perpétuo e a autoconsciência – podem criar a oportunidade de uma parceria prazerosa. Um relacionamento é uma dança co-participativa que abraça a incerteza à medida que se transforma em níveis mais profundos e mais complexos de compreensão e experiência . Assim como cada pessoa deve se engajar em seu próprio crescimento, precisamos ver a relação da mesma forma. A união precisa ser vista como uma experiência vibrante e dinâmica, não como uma estrutura inativa e imutável. “Estou em um relacionamento” parece que você está preso dentro de um contêiner. Isso pode soar estranho, mas imagine pensar: “Estou comprometido com o envolvimento e o processo do meu relacionamento”.

Incerteza é a essência do romance

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Oscar Wilde escreveu: “A própria essência do romance é a incerteza”. Se isso é preciso, então a previsibilidade deve ser sua sentença de morte. Nossa inclinação para a previsível rotina e formatação de nossas uniões é contra-intuitiva para uma experiência emocionalmente vibrante e íntima. A experiência de se apaixonar provavelmente foi banhada pela incerteza. A ausência de certeza nos obrigou a estar presentes e a permanecer em sintonia. No entanto, uma vez que o romance tenha sido assegurado, substituímos a incerteza pela previsibilidade e, assim, experimentamos uma perda de paixão.

Não estou propondo que os casais busquem uma experiência insegura e volátil, mas que tentem acolher as correntes de incerteza e mudança, que podem impulsionar seu crescimento individual e introduzir um crescimento correspondente no relacionamento. Abraçando algum grau de incerteza é necessário para manter o vento nas velas do relacionamento. A crise ou o desafio de uma pessoa inevitavelmente provoca uma oportunidade de crescimento em seu parceiro. Estamos neste passeio juntos. Em nenhum lugar a inseparabilidade é tão aparente como na nossa parceria.

Com tanta freqüência nas sessões de casais, notei que, quando uma pessoa começa a se expressar, a outra começa a reagir, mesmo que não verbalmente. No meio de uma sessão, Hank começou a compartilhar algumas de suas percepções sobre sua esposa, Julia. Ele estava falando de maneira não adversária, mas ainda assim notei o rosto de Julia se contrair. Eu gentilmente interrompi Hank para perguntar a Julia o que ela estava experimentando. Julia disse: “Eu sei o que ele vai dizer antes de ele. Não há necessidade de ele continuar ”. Esse nível de previsibilidade não deixa espaço para surpresa, admiração ou investigação genuína. A certeza amortece a capacidade de estar presente e impede a brincadeira, muito menos a espontaneidade. Quando pedi a Hank que continuasse, Julia ficou realmente surpresa com o que ele tinha para compartilhar. Pense em como a certeza afeta sua capacidade de ser romântico e como isso embota sua vida amorosa. Prosperar nos nossos relacionamentos requer um novo tipo de compromisso.

Não se trata do compromisso de sempre amar uns aos outros ou à monogamia. Lamentavelmente, sabemos com que frequência essas promessas falham. Estou falando do compromisso com o processo, que pode garantir melhor o amor e a fidelidade contínuos. Este é um processo ao longo da vida que exige que cada pessoa abraçar o espírito do acoplamento. Aprender as ferramentas da intimidade emocional e verbal é o alicerce dessa jornada . Pense em sua parceria como o barro nas mãos do escultor, mas isso é argila que você não permite endurecer. Você continua criando. Você pode dominar a arte do relacionamento, acolhendo a incerteza e mudando à medida que você se torna o artista do seu relacionamento um com o outro.

Este artigo foi extraído do novo livro de Mel, O Princípio da Possibilidade: Como a física quântica pode melhorar a maneira como você pensa, vive e ama.

Mel Schwartz é psicoterapeuta, conselheiro matrimonial e TEDx e palestrante corporativo, praticando em Westport CT, Manhattan e globalmente pela FaceTime.