Então, você descobriu que você (ou um funcionário) tem TDAH, ou é ADHDish (ou seja, você tem alguns sintomas de TDAH). O que você faz agora?
Primeiro, não entre em pânico!
Na verdade, se você é um empreendedor, você pode querer comemorar. Muitas contribuições extraordinárias foram feitas à sociedade por pessoas com TDAH. (Veja SchwabLearning.org, para obter uma lista de "Pessoas bem-sucedidas com TDAH". Este site foi criado por Charles Schwab, que possui o próprio TDAH).
Além disso, perceber que a criatividade e a inovação são características das pessoas com TDAH. Por exemplo, se Edison não tivesse TDAH, podemos estar lendo por uma luz de vela mais brilhante. Então, definitivamente há um revestimento de prata aqui …
Para ajudar você ou seu funcionário a gerenciar o TDAH e maximizar sua capacidade, recomendamos o seguinte:
1. Obter um Treinador ADHD? Como o TDAH verdadeiro é geralmente neurológico, e muitos ADHDers terão dificuldades nessas áreas, apesar de um forte desejo e tentativas de superá-lo. Consequentemente, os métodos tradicionais de coaching muitas vezes não funcionarão com alguém que tenha TDAH!
Os treinadores do TDAH oferecem técnicas voltadas para trabalhar com a fiação cerebral exclusiva de indivíduos com TDAH.
Eu recomendo um treinador que usa uma abordagem baseada em força que também emprega ferramentas de avaliação orientadas por dados que incorporam dados objetivos sobre seus próprios traços e pontos fortes de ADHD, estilo de aprendizagem individual, desempenho e interações com outros.
2. Pare de se denigrar e comece a celebrar-se. Primeiro, você não tem escolha de sua genética. O TDAH é um herdado, e o "poder de vontade" só tem pouca chance contra a genética. Em seguida, seja feliz que você não escolha a sua genética. A criatividade eo pensamento, intuição e resiliência "out-of-the-box" também são características genéticas freqüentemente ligadas ao TDAH.
Acredite ou não, as pessoas com TDAH têm 300% de probabilidade de começar seu próprio negócio (veja o método Davinci, do Garret Loporto) e muitos líderes empresariais têm TDAH. Para citar alguns empresários realizados com TDAH:
3. Saiba mais sobre seus traços positivos únicos e desenvolva a habilidade especializada de aproveitar e alavancar sua criatividade única e forças positivas.
4. Educar-se, ou um funcionário afetado pelo TDAH. Existem muitos bons livros ADHD, sites e grupos de suporte lá fora. Por exemplo, "Driven to Distraction", "The Davinci Nation Method" e "You Mean I'm Not Lazy, Stupid ou Crazy?" São alguns dos meus livros favoritos. Além disso, o CHADD.org possui uma lista de grupos de suporte, dicas e recursos de auto-ajuda.
5. Ajude-se ou seu empregado com TDAH a aceitar que eles precisam de estimulação. Esta necessidade alimenta a sua criatividade e permite que sejam altamente eficazes em situações de alto risco / estresse. Selecione atividades em que esses traços de ADHD possam ter um impacto positivo na linha de fundo da sua empresa.
6. Consulte um nutricionista especializado em TDAH. Numerosos estudos indicam que sabores artificiais, cores e outros aditivos podem aumentar a agressão e o comportamento hiperativo. Evite doces e produtos de fermento, e coma refeições nutritivas e lanches ao longo do dia.
Um nutricionista especializado em TDAH também pode ajudá-lo a eliminar outros alimentos que você pode ser sensível de suas dietas e recomendar suplementos nutricionais específicos.
7. Divirta-se! Certifique-se de exercitar, viajar, passar tempo de qualidade com amigos e familiares, desfrutar da natureza, entretenimento e muito mais.
Além disso, considere yoga ou meditação transcendental, TM. Ambos aumentam o fluxo sanguíneo para o cérebro, e isso é importante porque os estudos mostram que as pessoas com TDAH freqüentemente reduziram o fluxo sanguíneo para o cérebro ".
Então, faça o seu melhor para colocar uma ênfase em ter equilíbrio em sua vida: as pessoas com TDAH precisam de equilíbrio para ficar fora da caixa!
Esses 7 hábitos ajudarão seus ou seus funcionários a maximizar sua criatividade e outros pontos fortes, e realizar seu potencial pessoal de uma forma que afete positivamente a linha de fundo da sua empresa.
Escrito por, Shane K. Perrault, doutora que é treinadora e psicóloga em Empreendedores com TDAH.
