Alguns pesquisadores estão nos dizendo que a monogamia não é mais moderna e que as relações não-monogâmicas consensuais são a onda do futuro, agora que a expectativa de vida se estende por muito mais tempo do que antes. Um recente estudo de pesquisa indicou que a satisfação sexual era maior para indivíduos consensualmente não-monogâmicos do que para pessoas monógamas, enquanto a satisfação de relacionamento não diferia significativamente entre os dois grupos (Conley,, Piemonte, Gusakova, & Rubin,). No entanto, outro estudo recente de adultos em idade universitária indicou que as pessoas ainda têm preferência por relacionamentos monogâmicos. Essa equipe de pesquisa (Thompson, Bagley, & Moore, 2018) usou um projeto de pesquisa que avaliava as atitudes implícitas de seus participantes, em vez de pedir que marcassem as caixas concordando ou discordando das declarações sobre relacionamentos monogâmicos.
Parece que aqueles que anseiam por um pasto maior com mais parceiros sexuais em potencial para escolher se sentem mais felizes com suas vidas sexuais do que quando não recebem essas opções. No entanto, também é importante observar que, se você estiver no tipo de relacionamento que preferir, monogâmico ou consensualmente não-monogâmico, ficará tão feliz quanto o outro grupo. É bom quando gostamos dos relacionamentos em que estamos, porque a maneira como nos sentimos sobre a vida em casa pode influenciar praticamente todos os outros aspectos de sua vida.
No entanto, se você está contente em seu relacionamento monogâmico, mas sentindo-se um pouco entediado com as circunstâncias atuais, existem maneiras de honrar seu parceiro e o relacionamento, agitando as coisas um pouco também.
O ditado “Familiaridade gera desprezo” pode ser dolorosamente verdadeiro. Enquanto vegging fora e pegando-se com seus programas favoritos pode ser maneira de se relacionar e desenvolver rotinas como um casal, o relacionamento pode crescer um pouco “muito” previsível e começar a sentir um pouco obsoleto.
Cada casal deve integrar momentos especiais que envolvam atividades diferentes daquelas que um casal normalmente faz juntos. Se o seu destino de “encontro de noite” é o sofá e o Netflix ou sushi antes de ir a um clube por algum passo, contanto que você esteja fazendo algo que você goste e seja algo que você normalmente não faz, você pode injetar um pouco excitação e prazer compartilhado à noite.
Não há problema em concordar em tentar coisas que você está convencido de que vai odeio. Embora vivamos em uma cultura que sugere que sempre podemos ter as coisas do nosso jeito, quando se trata de relacionamentos, esse é um conceito que simplesmente não se encaixa. Não importa o quanto você adore seu parceiro, é improvável que você adore absolutamente tudo que seu parceiro gosta de fazer. Mas pode ser divertido para ambos se você se deixar levar e experimentar algo novo – seu parceiro pode ser o especialista e você pode ser o iniciante, e se isso for um flip-flop nos papéis que você costumam jogar, o que pode trazer ainda mais prazer à situação.
Pesquisas continuam mostrando que casais felizes desfrutam de intimidade sexual regularmente – e contanto que ambos os parceiros estejam felizes com a frequência, não importa se é duas vezes por dia ou duas vezes por ano. A sério.
Ser capaz de falar abertamente sobre as necessidades e preferências sexuais é essencial para desfrutar de um relacionamento sexual satisfatório. Dizer ao seu parceiro o que você precisa melhora muito as chances de conseguir o que deseja. Permitir que o ressentimento, a frustração ou a decepção se acumulem é a maneira mais certa de manter os fogos da paixão umedecidos. Sexo é como sua comida favorita – se você finge que gosta de churrasco coreano, mas você é um vegetariano de guarda-roupa, você só está fazendo do que você gosta muito mais do que você está fingindo que gosta .
Se você quiser experimentar algo novo, informe seu parceiro – mas dê algumas ideias ao seu parceiro! Não diga apenas “Eu não gosto quando você. . . . ”Diga algo mais útil como:“ Rapaz, eu me pergunto como seria se eu … ”Ou“ Ei, eu tenho tido essa fantasia por um tempo – parece loucura, mas eu me pergunto se você seria disposto a . . . “
Faça sobre a atividade NEW – não se debruçar sobre o que você não gostou. O embaraço retroativo e os erros retroativos nunca aparecem melhor sob a luz feia duas semanas depois!
E se você é assexual, a intimidade pode parecer diferente, mas a proximidade ainda é o objetivo.
Quando se trata de casais assexuais, o mais importante quer desfrutar da intimidade é envolver-se no que quer que o parceiro defina como “intimidade”. Enquanto os impulsos sexuais realmente fazem cera e teia ao longo da vida, se um casal realmente se identifica como assexuado, é sua prerrogativa decidir quais atividades eles valorizam como formas de oferecer um ao outro apoio ou saciar a fome de pele um do outro. Pesquisas mostram que as pessoas realmente experimentam “fome de pele” quando não têm ninguém para abraçar, oferecer ou receber um toque reconfortante, ou literalmente se apoiar no final de um dia difícil.
Definitivamente, há momentos em que muitos de nós prefeririam um caloroso abraço durante um rápido contato entre os lençóis. Todo casal tem o direito de decidir seu nível de intimidade física e emocional.
É importante afirmar enfaticamente que, se um casal NÃO se considera um amigo, o relacionamento não durará muito tempo. Amizade e companheirismo são o que mantém um relacionamento estável ao longo dos anos; se é tudo sobre paixão, drama, sexo e excitação, o relacionamento não vai durar muitos aniversários.
Os parceiros precisam ser “besties”? Não, nós não temos que gastar todas as horas de lazer com nossos parceiros! Isso é quase uma maneira garantida de queimar o fogo. Até os melhores amigos precisam de um descanso um do outro se tiverem passado muito tempo juntos. Todos nós precisamos ter nossas próprias vidas e criar nosso próprio senso de identidade individual. Auto-intimidade é essencial para construir uma intimidade saudável com um parceiro.
Alguns casais crescem tornando-se enraivados nos relacionamentos co-dependentes – e, embora estes possam realmente durar por suas vidas, não é necessariamente o mais saudável dos relacionamentos. Precisamos nos desenvolver e isso não pode ser feito se estamos constantemente na companhia de outro. Nós não apenas nos beneficiamos de algumas amizades extra-relacionais, mas também precisamos de tempo para a solidão e o tempo sozinhos.
É definitivamente aconselhável ter tempo para se conectar com amigos – às vezes os casais têm amigos em comum e isso pode ser uma maneira fácil de garantir que cada um de vocês gaste tempo com os outros. O tempo com seus amigos é uma das melhores maneiras de recarregar sua energia e liberar a tensão ou aliviar o estresse. E triste, mas é verdade, é que às vezes tratamos nossos amigos melhor do que fazemos com nossos parceiros – não os importunamos da mesma maneira ou os chamamos como se pudéssemos ser parceiros. É bom estar entre pessoas que não vão julgá-lo ou tentar “melhorar” você.
Escolher um único parceiro ou fazer uma situação de grupo é uma decisão sua, mas os comportamentos que mantêm relacionamentos saudáveis serão praticamente os mesmos em qualquer relacionamento. Se o relacionamento está lhe trazendo satisfação, faça o que puder para mantê-lo no caminho certo. Relacionamentos saudáveis exigem cuidados, então esteja disposto a trabalhar.
Referências
Conley, TD, Piemonte, JL, Gusakova, S., e Rubin, JD (2018). Satisfação sexual entre indivíduos em relações monogâmicas e consensualmente não monogâmicas. Jornal de Relações Sociais e Pessoais, 35 ,, 4, 509-531. doi: 10.1177 / 0265407517743078
Thompson, AE, Bagley, AJ e Moore, EA (2018). Atitudes implícitas de homens jovens e mulheres em relação a relacionamentos consensualmente não monogâmicos. Psychology & Sexuality, 9 , 2, 117-131.
