Sobre a bicicleta

Como recapturar a maravilha da infância.

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Há muitas maneiras de combater os riscos à saúde de um estilo de vida sedentário: caminhada, corrida, jardinagem, jogar bola e natação vêm à mente. Ainda assim, não há sentimento melhor do que entrar em sua bicicleta e andar pelo bairro.

Eu diria que o ciclismo é mais do que apenas um ótimo exercício físico, fácil nas articulações, já que é muito mais do que isso. É uma oportunidade para despertar seu senso de aventura e liberdade. Você se lembra de andar de bicicleta quando criança? Você se lembra daquela sensação de liberdade que veio com ela?

Ainda me lembro da sensação do ar fresco no meu rosto enquanto eu passeava pelas ruas da minha cidade natal, Mostar. Eu posso ter sido um menor com uma vida de outra forma circunscrita, mas naqueles momentos em minha bicicleta, eu me sentia sem limites. Eu posso não saber o que é mindfulness, mas como uma criança de 7 anos eu estava naturalmente vivendo no momento.

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Então o que aconteceu?! OK, então ficamos mais velhos e temos mais responsabilidades, mas os poderes mágicos da bicicleta podem ser reactivos. A atividade física proporciona uma grande oportunidade para praticar a atenção plena e permanecer no momento, e o ciclismo é uma ótima maneira de conseguir isso.

Nas palavras de um dos grandes filósofos do século 20, e do guitarrista do Queen, Dr. Brian May: “Suba nas suas bicicletas e cavalgue!”

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