Lições de vida estão em toda parte se você souber onde olhar

Boxe e os três P’s

Fonte: pixabay / andreas160578

Uma das grandes coisas sobre ser um estudante perpétuo da vida é que, se você estiver aberto ao aprendizado, poderá encontrar lições de vida em todos os lugares. Eu sempre fui uma pessoa ativa e gosto de manter minha mente e meu corpo o mais saudável possível. Com um estilo de vida agitado administrando um negócio, três crianças ainda em casa, 11 animais de estimação, fazendo trabalhos de resgate de animais, ensinando estudantes universitários e viajando bastante, pode ser difícil encontrar tempo para trabalhar em exercício e fazê-lo em um regular e comprometida.

Eu comecei a fazer boxe porque era divertido. Embora eu acredite em meditação e acalme a mente, o boxe também provou ser um grande alívio para o estresse. O boxe exige que você se concentre e conheça os “hits” e preste atenção em todos os momentos. Sua mente não pode vagar muito ou a sacola vai balançar de volta e te acertar na cara! Então o boxe se tornou minha saída e minha paixão pelo exercício. Mas como estudante do mundo, também me ensinou algumas lições de vida fascinantes. Eu chamo esses três P’s de Boxe e Vida:

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1. Paciência Eu sou um fazedor. Eu gosto de obter resultados e fazer as coisas. Grande parte do trabalho da minha vida tem ajudado as pessoas a estabelecer metas adequadas e implementado um plano para atingir essas metas. Como professor universitário e coach executivo, sou pago para garantir que as pessoas realizem as coisas e façam o que se propõem a fazer. Mas o boxe ensina que você não pode vencer a luta, e você não pode ficar de pé e estar pronto para a próxima rodada, se você também não praticar a paciência. É claro que você quer “vencer”, é claro que quer terminar a luta, é claro que quer cruzar essa linha de meta – tudo isso ainda pode ser real, mas você não pode fazê-lo se sair correndo e tentar Enfrente o mundo sem tomar consciência do que o rodeia e aproveite para aprender, observar e esperar. No boxe, se você se apressar e tentar golpear seu oponente e não prestar atenção onde estão as mãos o tempo todo, você estará aberto. Mesmo trabalhando em algo chamado Aqua Bag, que é uma bolsa com a forma de um corpo e cheia de água, eu machuquei minha mão uma vez tentando persegui-la enquanto girava e torcia. Uma vez que aprendi a ser mais paciente, pude bater por muito tempo com grande sucesso! Portanto, estabeleça seus objetivos e conduza aos seus resultados, mas pratique a paciência porque as coisas boas chegam no tempo – e nem sempre é o nosso momento que importa. Você pode ter que esperar que as coisas se encaixem e, em seguida, faça sua jogada.

2. ritmo. Rápido nem sempre é o melhor caminho, mas ser muito lento pode fazer você perder oportunidades. Tornar-se consciente do seu ritmo natural e ser capaz de “sair” e observar onde o seu ritmo está funcionando para você e onde você pode precisar fazer um ajuste é fundamental para ter sucesso no boxe e na vida. Uma das lições mais valiosas que você pode aprender se você é alguém que apenas se move e opera com uma abordagem rápida, é que, às vezes, desacelerar – desacelerando deliberadamente – abre os olhos para coisas que você pode ter perdido. No boxe, quando um oponente está circulando, se você não diminuir seu ritmo para entender aonde ele está indo, você ficará vulnerável. Em aulas de uma hora, se você não praticar o gerenciamento do seu ritmo para que você vá rápido quando for importante, e mais lento quando puder, você vai se esgotar e não conseguir terminar as rodadas. Relaxar quando você não precisa estar “ligado” e entrar e sair de uma maneira rápida e poderosa quando você precisa estar ligado é a melhor combinação. Ser capaz de saber o que é necessário em cada momento também é fundamental. Na vida, há histórias de que a tartaruga venceu a corrida, mas também sabemos que a pessoa mais rápida nas Olimpíadas em certos eventos de pista obtém a medalha de ouro, de modo que não há um ritmo que sirva para todos. É importante conhecer seu ritmo natural e saber como modificá-lo quando for necessário.

3. Persistência paga. Desenvolver uma vontade de cumpri-lo, lutar com a dor às vezes e manter o foco naquilo que você quer alcançar é fundamental. Reconhecidamente, quando comecei a lutar boxe e percebi que nunca havia trabalhado em nada antes (mesmo que achasse que estava em boa forma), eu realmente queria desistir e voltar para minha esteira e máquina elíptica! Boxe me ensinou que para ter sucesso, você tem que dominar uma série de diferentes técnicas e abordagens. Não é suficiente saber como jogar um soco, cruz, gancho e uppercut. Você tem que aprender a se mover no momento certo, você tem que aprender a assistir e esperar, a andar sozinho e tudo enquanto estiver em uma aula também fazendo exercícios cardiovasculares e core! Mas a persistência paga. Fazê-lo uma e outra vez realmente constrói o músculo físico e o músculo mental. Na vida, muitas vezes você vai ser derrubado. Seu corpo vai doer e você vai se sentir derrotado, mas essas são exatamente as vezes que você quer encontrar sua força interior e apenas continuar dirigindo. Compromisso e perseverança fazem a diferença entre aqueles que terminam a rodada e aqueles que estão sentados no canto.

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Uma lição fundamental – faça o que fizer em sua vida, fique atento. Aprenda lições mais elevadas sobre o que a situação lhe ensina e como você pode aplicá-la ao que é importante. O boxe é uma atividade que eu amo, mas as lições de Paciência, Ritmo e Persistência me servem bem fora do ringue e da academia todos os dias.