Se uma mãe pode ser tão feliz quanto sua criança mais infeliz, as mães mais infelizes são aquelas cujos filhos morreram – particularmente quando a morte foi intencional. Para eles, o tempo parece duplamente fora de comum. Nunca parece certo sobreviver a uma criança e particularmente a quem deliberadamente escolheu morrer.
Como viver com o buraco vazio? Como parar a auto-culpa? Como entender essas ações mais misteriosas? Como chegar ao dia?
Pedi a Deena Baxter, autor de Surviving Suicide: procurando "Normal" com Heartache e Humor , para descrever sua experiência de perder um filho e compartilhar a sabedoria que obteve com isso.
Ela escreve:
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Este é o senhorio no Brasil. Seu filho está morto. Esse foi o momento em que minha jornada indesejada para a sobrevivência começou, a busca de "normal", depois de perder o filho adulta mais jovem para o suicídio – a morte por doença mental bipolar.
Survival é um destino sem mapa. O Cyber Siri, meu "navegador de conhecimento" do iPhone, não conseguiu fornecer coordenadas de destino. Eu fui deixado para meus próprios dispositivos com minha equipe de casa: eu, eu e eu. A prioridade era cumprir o desejo de nosso filho de ser enterrado nos EUA; mais fácil dizer do que fazer, considerando que não deixou nenhuma vontade, mas deixou uma esposa brasileira e um labirinto de leis e costumes do Brasil.
Quando você perde um ente querido para o suicídio, a árvore genealógica se separa instantaneamente – atingida por um raio: uma metade morre, a metade sobrevive. Você pode se apegar aos ramos mortos à medida que eles se tornam quebradiços e quebram, levando você para baixo com eles; ou você pode cultivar ternamente os ramos sobreviventes com amor e cuidado de vida, para que a árvore familiar restante possa prosperar novamente, apesar do precioso membro perdido.
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Eu escolhi o segundo caminho. A principal prioridade era encontrar formas de honrar respeitosamente a mente, o corpo e o espírito de nosso filho, enquanto segurava o meu. A meditação me ajudou a abraçar o momento presente; Aprender a deixar o passado, parar de se preocupar com o futuro e pensar antes de agir. Essa clareza me permitiu montar um Kit de Sobrevivência. Eu adicionei ferramentas úteis ao longo do caminho: livros, amigos compassivos, um grupo de suporte e muito mais. Mas há tanto sofrimento, a partir de tortura, que nossa mente pode nos fazer: assombração, pensamentos pesadelos sobre os últimos momentos de vida da nossa amada criança e não estar lá para salvá-los como uma boa mãe deveria. Correndo para a caixa de correio por um mês, aguardando uma carta de divulgação completa que nunca vem. Há alívio envolvido em culpa e tristeza. A ambivalência vem com agradecimentos de que nosso amado está livre dos demônios e do desespero que os assombrou, juntamente com o vazio infinito e a dor deixada para trás. Eu chamo isso O compartimento do coração vazio: é uma parte irremediavelmente quebrada do meu coração. Alguns dias é como uma cratera. Não é tão bolhas como já era, mas fica esfregada toda vez que um novo membro se junta ao meu grupo de apoio – sobrevivendo ao suicídio e procurando seu "novo normal". Isso acontece novamente em aniversários, feriados e outros marcos familiares: a ausência de nosso filho em fotos de família é como um quebra-cabeça com uma peça perdendo permanentemente. A jornada de cada família é diferente, mas a dor subjacente é semelhante. Nós somos membros de cartas de um clube em que nunca buscamos adesão.
Cada um de nós é para construir nosso próprio Kit de Sobrevivência. Para mim, continua a ser um trabalho em progresso: algumas ferramentas funcionam melhor do que outras, algumas são descartadas, outras continuam sendo uma parte vital do meu kit. Igualmente importante, criei um tempo sagrado para conversar com meu marido e respeito que sua própria jornada seja muito diferente da minha. As prioridades mudaram: eu soltei as tarefas, algumas amizades um pouco passado expirou e aceito, com tristeza, que alguns amigos se mostraram não.
Minha jornada para a sobrevivência é de dois anos de idade e conta, o estágio da criança: The Terrible Two's Complete com o "Whys?", O "No's!" E o ocasionalmente hissy-fit. Às vezes eu tenho um derretimento completo como fiz quando ouvi as notícias sobre o suicídio de Robin Williams; causando dor tão profunda que rasgou completamente a costela da minha cicatrização cicatrizante.
Experimentei como as doenças mentais podem estar presentes no DNA de um indivíduo e progredir no DNA da família. Minha jornada também revelou como o DNA disfuncional joga em frente em nossa sociedade e isso me levou a questionar o que é verdadeiramente "normal" e quem decide: a Associação Americana de Psiquiatria? Big Pharma? a mídia? a FDA? Grande seguro? Lobbyistas? seu médico? mãe? ex-marido? ou outros seres humanos perfeitamente imperfeitos? Enquanto viajo para frente, não havia "vacas sagradas": comecei no início, traçando a jornada da nossa própria família através de doenças mentais e os obstáculos encontrados. Ao seguir a trilha do dinheiro, descobri um sistema quebrado e descobriu uma verdade dolorosa; como o estigma da doença mental mantém-se coberto de negação e como isso pode ocorrer quando o paciente, a família e a sociedade concordam em manter o status quo.
E encontrei um propósito: em parceria com a Aliança Nacional de Doenças Mentais do Collier County, FL, lancei The Surviving Suicide Project, um novo livro e site complementar dedicado a tirar a doença mental da escuridão e dar-lhe uma afirmação de vida voz.
A NAMI oferece serviços gratuitos de saúde mental às famílias, de modo que elas são menos isoladas e mais integradas na comunidade. Cada afiliado personaliza programas para atender melhor as necessidades locais: NAMI-CC fornece saúde sob sistemas guiados (HUGS), o Centro de acolhimento de adultos Sarah Ann, grupos de apoio, referência de crise, advocacia, primeiros socorros de saúde mental e treinamento de intervenção em crises.
Meu livro registra minha jornada através de mágoa e descoberta. Inclui elementos criativos de humor irreverente, curativo e obras de arte coloridas por artistas da NAMI que vivem com doenças mentais e deficiências. A obra de arte foi infundida com a vida: foi tão válida para os artistas que inspirou um site focado em viver com doenças mentais (WriteOnMyMind.com) – uma comunidade virtual virtual onde pessoas afetadas por doenças mentais (paciente, cuidador, familiar, amigo, empregador ou colega) podem encontrar recursos úteis e se inspirar nas diferentes maneiras pelas quais a mente pode falar – em palavras e na arte. A comunidade global é convidada a enviar obras de arte.
Todos os lucros com benefícios de venda de livros NAMI e outras organizações de saúde mental. Minha esperança é que este projeto beneficie você ou alguém em seu mundo, que pode estar lidando com a perda de um ente querido ou amigo com o suicídio, e solicita mudança.
À medida que minha busca por "normal" continua, aqui está minha "Lista curta" para o suicídio sobrevivente:
1) Fique atado e ancorado à realidade: meditação, oração, caminhada na natureza, yoga.
2) Cuidado com a culpa: é uma falta de esperança em busca de uma casa. Faça uma breve visita.
3) Tenha um plano: deixe seu coração ser seu guia. Faça o que é certo para você e para aqueles que você gosta.
4) Apoio: tome tempo para solidão e aflição, mas não isolar. Crie um sistema de suporte. Procure ajuda profissional, se necessário.
5) Escolha e escolha suas batalhas: você não precisa se envolver em todas as batalhas que você está convidado.
6) Dê a si mesmo e seus entes queridos a permissão para sorrir de novo: "Não há muita risada na medicina, mas há muitos remédios na risada.
Obrigado, Deena por compartilhar o sofrimento de sua perda e o espírito indomável que o ajuda a enfrentar e lidar com isso. Afligir-se por amor perdido é exquisitamente doloroso em qualquer circunstância, mas parece impossivelmente cruel quando você perde uma criança pequena e quando essa criança estava infeliz na vida para preferir a morte. Muitos pais sobreviventes sentem que a vida perdeu todo o significado e se tornaram suicidas.
Para eles, digo isso, por mais difícil que seja, a vida deve continuar. Você deve estar aqui para seus amigos e familiares que precisam de você e seriam duplamente desabrigados e horrorizados se você agisse em seus desejos. Você eventualmente, depois de muita luta e sofrimento, concordará com a dor do passado e encontrará um novo significado em suas vidas e relacionamentos futuros. E você deve viver para o seu filho amado perdido que não gostaria de condená-lo até a morte em sua conta e não gostaria de ser esquecido. E para muitos, a vida deve continuar por razões religiosas e / ou por razões práticas (quem mais cuidará da família restante).
Eu conheci dezenas de mães que perderam filhos por suicídio. Ninguém nunca superou isso. Todos permaneceram perseguidos intermitentemente e sempre sentiram um espaço vazio e um vazio na vida.
Mas ninguém se suicidou. E todos finalmente encontraram nova sabedoria, propósito e significado. Deena é um excelente exemplo da paz mental que pode vir de ajudar os outros.
