"Coloque sua mão direita em seu estômago, então coloque sua mão esquerda em cima da sua mão direita, feche os olhos e comece a respirar devagar e profundamente pela boca", falei à mulher anoréxica de 19 anos que pesava apenas 85 quilos na minha frente.
Já faz 32 anos. Eu era um residente de psiquiatria no Instituto de Neuropsiquiatria da UCLA e eu terminei de entrevistar uma jovem que liguei para Nancy e seus pais na sala de emergência e agora estava esperando que uma cama fosse aberta na unidade do paciente no andar de cima. Nós enviamos seus pais para casa e começamos um IV sobre esse waif de uma menina. "Coloque sua mão direita em seu estômago, então coloque sua mão esquerda em cima da sua mão direita, feche os olhos e comece a respirar devagar e profundamente pela boca", falei à mulher anoréxica de 19 anos que pesava apenas 85 quilos na minha frente.
Já faz 32 anos. Eu era um residente de psiquiatria no Instituto de Neuropsiquiatria da UCLA e eu terminei de entrevistar uma jovem que liguei para Nancy e seus pais na sala de emergência e agora estava esperando que uma cama fosse aberta na unidade do paciente no andar de cima. Nós enviamos seus pais para casa e começamos um IV sobre esse waif de uma menina.
Nancy estava lutando contra a anorexia há quatro anos e essa era a segunda hospitalização. Ela falou um pouco, mas o que ficou claro era o conflito entre ela e seus pais – e entre os próprios pais. Quando entrevistei os três juntos, quanto mais inflexível sua mãe se tornou e quanto mais seu pai discutia com a mãe, mais Nancy se retirou.
Quando falei com Nancy sozinha, ela era um pouco mais verbal, mas não muito mais. Ela respondeu minhas perguntas educadamente, mas com um olhar vazio e derrotado em seus olhos. Ela escondeu sua condição esquelética com roupas soltas, mas não havia um lugar para se esconder agora que estava com um vestido de hospital.
Foi uma noite inusitadamente tranquila para mim, então tive tempo de passar com Nancy enquanto esperávamos as ordens de transferência. Tive recentemente algum treinamento em Guided Imagery, que é uma espécie de hipnose guiada e uma imagem poderosa veio à minha mente enquanto eu estava sentada com ela.
Eu disse a ela que queria experimentar um exercício de relaxamento com ela que pensei que poderia ajudá-la a relaxar e tudo o que ela precisava fazer era visualizar o que eu disse a ela.
Eu dei a Nancy as instruções desde o início deste blog e continuou.
"Eu gostaria que você imaginasse que você está deitada no seu estômago em um berço com seis meses de idade e você está sofrendo uma dor de estômago profunda, cãibra, cólica e chorando pela dor que sente. Enquanto você chora, você está olhando para a porta do seu quarto que está um pouco aberta e você pode ver a luz entrar do corredor. Agora imagine sua mãe entrando e te abraçando ternamente e segurando-a contra o tórax esquerdo e dando uma carinho na parte de trás. Você coloca seus braços ao redor de seu pescoço enquanto ela segura você.
"Agora visualize que seus próprios braços que estão no seu estômago são os braços da sua mãe segurando você. Ao visualizar isso, respire de seu estômago com profundas respirações lentas, sentindo suas mãos e braços no estômago como se fossem sua mãe segurando você aos seis meses. Respire fundo para uma contagem de seis: um … dois … três … quatro … cinco … seis. Agora segure a respiração por uma contagem de três: um … dois … três. Agora exale lentamente para uma contagem de sete: um … dois … três … quatro … cinco … seis … sete. Agora, relaxe.
"Agora eu gostaria que você visualize e sinta que os braços que você tem no seu estômago são seus braços enquanto você os coloca em volta do pescoço da sua mãe e puxa-a perto de você, para sentir segurança, segurança e calor. Respire fundo para uma contagem de seis: um … dois … três … quatro … cinco … seis. Agora segure a respiração por uma contagem de três: um … dois … três. Agora exale lentamente para uma contagem de sete: um … dois … três … quatro … cinco … seis … sete. Agora, relaxe.
"Agora, eu gostaria que você visualize seu pai entrando em seu quarto quando tiver seis meses para sua mãe e colocando sua mão e braço em cima da sua mãe enquanto ela segura você e visualize sua mão esquerda sobre sua mão direita em no topo do estômago, enquanto a mão dele estava em cima dela e os dois segurando-o com ternura. Respire fundo para uma contagem de seis: um … dois … três … quatro … cinco … seis. Agora segure a respiração por uma contagem de 3: um … dois … três. Agora expire lentamente para uma contagem de sete, uma … dois … três … quatro … cinco … seis … sete. Agora relaxe. "
Enquanto isso estava acontecendo, eu podia ver seus olhos silenciosamente chorando, como se muita dores que ela sentia dentro dela fossem confortadas e aliviadas.
"Agora, eu gostaria que você visualize seus pais e você, sendo conectado e todos se preocupando um com o outro e visualize você selando esse cuidado em você. Respire fundo para uma contagem de seis, um … dois … três … quatro … cinco … seis. Agora segure a respiração por uma contagem de 3: um … dois … três. Agora exale lentamente para uma contagem de sete: um … dois … três … quatro … cinco … seis … sete. Agora, relaxe.
"Agora vou contar de um a 10 e quando chegarmos a cerca de sete, você começará a piscar os olhos e voltar para onde estamos. Um … dois … três … quatro … cinco … seis … sete … oito … nove … dez … e de volta para onde estamos ".
Nancy gradualmente abriu seus olhos cheios de lágrimas, que agora parecia menos aborrecido. Havia mesmo um leve sorriso sobre ela, que eu acho que era mais sobre o alívio do que se sentir feliz. Perguntei-lhe como estava sentindo.
Nancy respondeu: "Eu me sinto um pouco melhor e você acha que seria bom se eu tivesse uma barra de chocolate antes de subir as escadas?"
Eu sorri de volta e disse: "Claro".
E então Nancy foi admitida na nossa unidade de In Patient.
MarkGoulston.com
"Just Listen" Descubra o segredo para chegar a absolutamente ninguém
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