Technoference Wrecking Your Love Life?

Fonte: Maridav / ShutterStock usado com permissão.

Mesmo que você nunca tenha ouvido a palavra, as chances são, você já descobriu o que significa. E é provável que você esteja ouvindo muito mais sobre isso no futuro. Isso porque a preocupação com dispositivos e dados eletrônicos está prejudicando os aspectos essenciais de nossas vidas, particularmente aqueles que fortalecem e melhoram a saúde e o bem-estar físico, emocional e espiritual. Esses aspectos tendem a ser as primeiras coisas que se antecipam em favor de nosso crescente aumento na dependência e preocupação com a tecnologia eletrônica.

Se você é um leitor regular de nossas postagens, provavelmente leu sobre o que se tornou conhecido como "tecnoferência" aqui antes, embora esta seja a primeira vez que usamos o termo em um blog ou boletim informativo.

Não estamos testando sua tolerância abordando esse assunto mais de uma vez, mas sim estamos tentando impressionar os nossos leitores os perigos e riscos insidiosos envolvidos no desenvolvimento do que só pode ser descrito como um relacionamento viciante com a tecnologia e para incentivar para tomar medidas para se tornar menos compulsivo nesta área.

Uma das razões pelas quais pode ser tão difícil interromper ou diminuir a influência que a tecnologia tem em nossas vidas, é que existe uma influência cultural poderosamente poderosa que é difícil de escapar. Nenhum de nós existe no vácuo, e gosta ou não, estamos todos sujeitos às expectativas e normas que possuem as comunidades em que vivemos e operamos. Conseqüentemente, se a maioria das pessoas em sua rede de amigos, colegas de trabalho e parentes operarem sob a expectativa de que eles e todos os outros precisam estar disponíveis e acessíveis 100% do tempo, 24/7, então isso inclui você. E se por algum motivo inexplicável você não é, você é obrigado a responder ao chamador, e-mailer ou texter, imediatamente, como nos próximos 90 segundos. A falta de fazê-lo em tempo hábil pode, como muitos de nós sabemos por experiência, resultar em consequências terríveis, para o transgressor. Esse seria você.

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Embora todos vivamos no que está se tornando rapidamente um mundo tecnológico, felizmente, existem maneiras pelas quais podemos lidar com a deriva cultural em relação à sobrecarga técnica. Não precisamos nos tornar escravos das expectativas sociais e correr o risco de causar graves danos à nossa saúde e bem-estar. Infelizmente, muitas vezes é o caso que não reconhecemos a crise em que já estamos dentro até que estivemos dentro dele o suficiente para se tornar enraizada. E um hábito entrincheirado é aquele que é muito mais difícil de quebrar do que aquele que está sendo formado recentemente.

Um grande número de pesquisadores, escritores e cientistas sociais já apontaram que o canário na mina de carvão morreu, mas é fácil invalidar sua contribuição insistindo que as pessoas não são canárias e, de qualquer forma, não permitiremos que isso acontecesse para nós. Exceto que já está acontecendo.
Cecile Andres, líder no movimento de Simplicidade Voluntária, informa em sua pesquisa que os casais norte-americanos passam uma média de doze minutos por dia falando juntos. Se um relacionamento é um organismo vivo que requer atenção, cuidado e cuidados adequados para prosperar, a maioria das parcerias comprometidas mal sobrevivem em rações de fome.

Sarah Coyne, que cunhou (sem trocadilhos) o termo "technoference" é professor no Departamento de vida familiar da Brigham Young University. Ela realizou um estudo que foi concluído em 2014, no qual ela amostra 140 mulheres em parcerias comprometidas e descobriu que mais de 75% relataram que os telefones celulares tiveram um impacto negativo significativo na sua capacidade de se conectar com seu parceiro. Essas mulheres também relataram que encontraram-se ganhando cada vez mais lutas com seu parceiro, o que, por sua vez, deixa-os não apenas se sentindo mal com o relacionamento, mas também deprimido e menos satisfeito com suas vidas em geral.

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E a Sra. Coyne não está sozinha em suas conclusões. Há um crescente corpo de pesquisa de psicologia que está examinando a questão de saber como uma dependência crescente da tecnologia está afetando relacionamentos íntimos, particularmente quando usado durante refeições e experiências íntimas. De acordo com uma pesquisa Harris Interactive, um terço desses adultos entrevistados relataram ter usado seus telefones durante as datas do jantar. Incluído na enquete, intitulado: "Os americanos não podem colocar seus telefones inteligentes, mesmo durante o sexo", quase 20% dos proprietários de telefones inteligentes com idades entre 18 e 34 relatam ter usado seu telefone enquanto faz sexo. (ponto de exclamação adicionado).

Os dispositivos eletrônicos são relatados por muitos casais como fonte de argumentos, especialmente quando usados ​​durante as refeições e em outros momentos, quando há uma esperança ou expectativa de que haverá uma oportunidade para relacionamentos interpessoais significativos.

E não são apenas as mulheres que se queixam. Christine Leggett e Pieter Rossouw, no relatório do International Journal of Neuropsychotherapy (2014), "esta era de conectividade digital aprimorada permite que os humanos se envolvam e se desconectem continuamente durante as interações face a face". Com uma amostra de vinte e um casais, eles descobriram que sua sensação de segurança, controle e apego foi reduzida, e que devido a um uso excessivo de dispositivos técnicos, os casais eram mais propensos a ter uma percepção negativa do relacionamento.

Um antídoto para este novo estressor para relacionamentos românticos é que os casais planejam estrategicamente "tempo sem dispositivo" um com o outro. Participar de atividades, como fazer caminhadas ou andar de bicicleta, em que todos os dispositivos eletrônicos são deixados em casa, faz uma grande diferença. Planejar partes de cada fim de semana em que todos os dispositivos estão fora dos limites mostrou ser útil para quebrar a necessidade compulsiva de estar on-line, 24/7. Muitos casais aprenderam da maneira mais difícil que devem ser tomadas medidas radicais para evitar possíveis resultados muito mais radicais, como o divórcio.

No final, cada casal está sozinho no que diz respeito à negociação dos termos que funcionam para que eles racionem o tempo da tela, a fim de tornar o tempo disponível para os tipos de conexão que manterão seu vínculo forte.

Em todos os casos, não é uma questão de fazer o que você "deveria fazer" ou "o que todos" espera que você faça ", mas fazer o que é necessário para manter seu relacionamento saudável e vale a pena manter-se vivo. Se as coisas deterioram-se muito longe, então mesmo a motivação para fazer isso pode se dissolver. Se isso ocorrer, você ultrapassou o ponto de retornos decrescentes e no território do ponto de não retorno. Se você esperar até chegar a esse ponto para encontrar a motivação para quebrar o feitiço da tecnoferência, as chances são de que você espera muito tempo. E isso é um tiro longo que até mesmo um jogador profissional não levaria.

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