Ontem eu tive o blues. Esses tipos de blues que podem surgir dos estresses cotidianos e das tensões da vida acumuladas. Eu simplesmente me senti como ficar na cama. Eu odiava o sentimento.
Então pensei em mim mesmo: "Quais são os meus pontos fortes de personagem se não puder usá-los para se livrar desse sentimento. É suposto ser ferramentas que eu possa implantar para me fazer sentir bem, mas ouço eu mentir preso no blues ". E assim, outra coisa empilhada na minha lista de decepções e frustrações e afundou mais profundamente no colchão.
Eventualmente, meu cachorro teve o suficiente disto por aí e queria sair. Então, arrastei-me e saí com ele. Minha pergunta sobre as forças do meu personagem continuou me irritando até que finalmente tive uma realização reconfortante de que eu sabia que eu poderia contar com minhas forças de personagem para me atrapalhar por esses azuis. Eu não sabia como ou quando exatamente, mas eu sabia que eu possuía essas forças de personagem e que, quando estavam em movimento, tendia a me sentir bem. Em algum momento eu sabia que eles iriam entrar em ação e eu me sentiria melhor. Essa realização em si mesmo levantou uma certa carga. Esses azuis que me agarraram não estavam aqui para ficar. Eles passariam.
Aliviada, continuei caminhando. O novo crescimento da Primavera foi evidente em todo o lado. Flores estavam florescendo. As folhas estavam brotando em árvores e arbustos. Essa cor verde especial de brotos emergentes e desdobrados para a nova temporada foi um deleite visual. E, pensei como o desdobramento dos botões era como o desdobramento de forças de caráter nas pessoas enquanto passavam pelas estações de suas vidas. Eu imaginei que o tempo caiu na fotografia de um botão cor-de-rosa que se desenrolava com os nomes das 24 características do personagem em pétalas diferentes. Tudo me fez respirar profundamente, mergulhando em tudo o que estava vendo, ouvindo e sentindo.
Meu cachorro, desencadeado, estava correndo livremente com o nariz perto do chão. Tantos cheiros frescos atendentes a ter levado ele pela primeira vez para as montanhas. Ele nunca sentiu cheiros de sabedoria … ou de alces. Ele nunca havia espirrado em um fluxo de montanha correndo com neve recentemente derretida. Ele nunca viu um cavalo. Ele estava vivo com emoção e curiosidade! Isso me deixou tão feliz em vê-lo tão feliz.
E, então, tive uma segunda realização. Eu não me senti mais azul! Agradeceu-me. Com apenas um pouco de reflexão, sorri com a próxima percepção de que minhas forças de personagem realmente haviam chegado ao resgate. A satisfação da beleza surgiu. A criatividade transformou minha experiência em uma metáfora que eu poderia usar mais tarde no meu trabalho. E amor. O amor me tirou da cama e entregou os prazeres sentidos que vieram desde proporcionar ao meu cachorro suas incríveis novas experiências de vida. Apreciação da beleza. Criatividade. Ame. Não os mencionei deliberadamente. Eles apareceram aparentemente por conta própria. Senti que meu grupo de super-heróis internos havia chegado ao resgate. Eu tive uma primavera no meu passo. Meus pontos fortes de personagem realmente levaram meu blues. Que dia!
Então, aqui estão algumas dicas para se lembrar:
1. Confie em suas ferramentas. As forças do seu personagem são parte de quem você é e você pode depender deles para avançar e puxá-lo para a frente, mesmo quando você está preso nos lixões. Confie nessa verdade. São suas ferramentas de recuperação incorporadas que nunca desaparecem.
2. Conecte os pontos. Lembre-se de como as forças do seu personagem afetam suas experiências na vida. Talvez eu tenha percebido que eu comecei a me sentir melhor, mas sem saber que era porque certas forças de caráter estavam no trabalho, eu não saberia que posso trazê-las à próxima vez que eu me sinto mal.
3. Não é sempre sol e limonada. Aceite que a vida tem seus altos e baixos, independentemente do quão bom ou competente você seja como pessoa. Tais ciclos são parte da natureza da vida. Não se preocupe de que ser infeliz significa que você está fazendo algo errado ou que é fraco. Não espere ser feliz o tempo todo. Não é realista. Não lute com os seus balanços diários normais em humor. É só quando você fica preso por um longo tempo em um lugar que deve sinalizar que algo deu errado. relaxar.
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