Você tem alguma ideia do que realmente quer na sua vida?
Você tem medo de olhar tão profundamente no caso de o que você vê, isso parecerá impossível de alcançar?
Virginia Satir, um dos primeiros terapeutas familiares, disse: "Os anseios de amar a si mesmo, amar os outros e serem amados pelos outros são universais".
Que anseios estão morando profundamente dentro de você? O que você deseja em sua vida? Alguns dos anseios que os clientes Caretaker compartilham comigo incluem:
O anseio de ser ouvido e visto como eu sou – não pelo que os outros querem que eu seja.
O desejo de ser completamente aceito – incluindo minhas imperfeições.
O anseio de viver num ambiente tranquilo, amoroso e relaxante.
O anseio de às vezes ser fraco e ser cuidado.
O desejo de não ser questionado e julgado e culpado.
O desejo de ser apreciado e reconhecido.
O anseio de ser amado e valorizado como eu.
Quando você está cuidando de alguém que é egocêntrico e manipulador, nenhum desses desejos pode ser reconhecido ou cumprido. Se essa pessoa é sua mãe, pai, cônjuge, amante ou amiga, quando você está concentrando sua energia cuidadosa em outra pessoa e esquecendo suas próprias necessidades e desejos, você terá um tempo difícil cumprindo os anseios de sua alma.
Os desejos universais de serem amados, considerados e apreciados só podem ser realizados quando estamos em relacionamento e comunidade com pessoas que têm a capacidade de amar verdadeiramente e aceitar os outros como seres humanos imperfeitos. Muitas vezes, os cuidadores fazem conexões com pessoas que são manipuladoras, egocêntricas e incapazes de amar os outros porque toda sua energia e foco estão em obter o que eles querem. As necessidades, desejos, desejos, esperanças e sonhos dos outros são irrelevantes para eles.
Os cuidadores, no entanto, tendem a ir muito longe na outra direção – ou seja, eles desistem até pensando em suas próprias necessidades e desejos. Quando falo com Caretakers sobre seus desejos e anseios mais profundos, muitas vezes expressam profunda dor e angústia com a crença de que estes nunca podem ser cumpridos. Se você foi criado por pais exigentes, hostis ou frios ou estiveram em um relacionamento adulto há algum tempo com alguém que ignora, diminui ou rejeita suas necessidades e desejos, então pode ser muito difícil acreditar que há alguma esperança de ter o tipo de vida e relacionamentos que estarão em harmonia com seus anseios mais profundos. O que os cuidadores muitas vezes fazem é abandonar a esperança de que a vida possa ser melhor, ou, inversamente, eles continuam a aguardar a esperança de que a pessoa egoísta e manipuladora na vida de repente "veja a luz" e mude seu caráter.
Entrar em contato com seus desejos mais profundos pode ajudá-lo a avaliar se os relacionamentos em que você está podem chegar em qualquer lugar perto de atender às suas necessidades. Esperar que os outros mudem, especialmente pessoas egoístas, é uma proposição bastante desesperadora, mas você poderia procurar em outro lugar para obter suas mais profundas esperanças e desejos cumpridos. Há pessoas felizes, generosas e amorosas no mundo, mas você tem que sair e encontrá-las e ajuda a saber o que está procurando.
Se você não sabe o que realmente quer e precisa nos seus mais profundos desejos, não saberá o que realmente procura. Passe algum tempo olhando seus próprios sentimentos, em vez de se concentrar sempre no que os outros estão pensando e sentindo. Sente-se calmamente durante 10 ou 15 minutos e faça estas perguntas:
O que eu gostaria de sentir?
O que estou sentindo?
O que está faltando na minha vida?
O que eu tenho demais?
Do que há pouco demais?
Essa é a vida que eu imaginei há anos?
O que eu anseio?
O que posso fazer para mudar a forma como minha vida está funcionando?
Mova-se para além de qualquer medo de desesperança e desespero. Os manipuladores em sua vida não estarão lá para ajudá-lo com esses anseios, mas provavelmente já existem algumas pessoas em sua vida que poderiam ajudá-lo, se você perguntou. Além disso, há muitas pessoas que você pode encontrar que procuram as mesmas coisas que você é, e anseio por alguém como você para compartilhar sua visão. Há pessoas que precisam e querem exatamente o que você tem para oferecer e quem apreciaria e amaria e valia quem você é. Mas, enquanto você estiver apenas procurando que seus desejos sejam cumpridos por pessoas que não podem, não quer ou não querem validá-lo, você ficará preso.
Então abrace seus anseios, procure sua satisfação, arrisque-se a alcançar as pessoas que você vê como verdadeiramente amorosas, gentis e atenciosas. Seus anseios podem liderar o caminho para uma vida melhor.
