Você pode estar apaixonado e ainda sentir-se solitário?

Fonte: Foto: Trinette Reed / Stocksy

Muitos de nós acreditamos que, se nos sentimos solitários neste mundo, estamos à procura de amor. Pensamos que o amor é o sentimento mais profundo possível; É a cola que nos mantém unidos. É a maior alegria que podemos experimentar em nossas vidas!

Embora isso seja provavelmente verdade nas circunstâncias corretas, o amor também é inconstante. Temos a capacidade de se apaixonar por alguém que não está disponível. Talvez a pessoa que amamos não nos ame de volta. Podemos nos apaixonar por alguém que é incapaz de expressar emoções ou carinho. Apaixonar-se pela pessoa "errada" pode ser o pior de todos os sofrimentos.

O amor é realmente o antídoto para a solidão … se pode tão facilmente ir mal?

No meu trabalho como treinador de relacionamento, eu ajudo meus clientes a promover a proximidade, não (necessariamente) o amor. A proximidade é um método confiável para ajudar duas pessoas a se conhecer e a se preocuparem umas com as outras. Resolve o problema que o amor permanece: Confiabilidade. Às vezes, o amor nos torna menos solitários, às vezes nos torna mais solitários. A proximidade sempre reduz os sentimentos de estar sozinho neste mundo.

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Muitos relacionamentos se enquadram na categoria de "amor", mas não se enquadram na categoria de "proximidade". Para avaliar se você e seu parceiro têm uma boa dose de proximidade em seu relacionamento, considere estas 5 questões:

Pergunta # 1 : Sinto que meu parceiro me entende bem, especialmente meus objetivos de vida?

Pergunta # 2 : O meu parceiro se comporta consistentemente de uma maneira que não consigo me relacionar?

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Pergunta # 3 : Estou impedindo as principais informações do meu parceiro?

Pergunta # 4 : Eu acredito que meu parceiro me considere prioritário?

Pergunta # 5 : Meu parceiro está realmente entusiasmado comigo quando algo de bom acontece?

Estas não são perguntas simples de "sim" ou "não", mas notem quaisquer "maios" ou "talvez não". Isso indica que – embora você possa muito bem estar apaixonado por seu parceiro – a relação pode estar faltando a proximidade.

Para se aproximar de seu parceiro agora, experimente estas 3 dicas fáceis:

Dica # 1: suporte de boas-vindas

Defina o tempo com seu parceiro para discutir uma dificuldade que você está tendo FORA do relacionamento. Fazer isso permite que ele ou ela esteja lá para você e para saber mais sobre quais tipos de coisas são uma luta para você agora. Isso funciona porque é muito mais fácil apoiar alguém se você conhece informações sobre seus desafios. Além disso, manter o tópico fora do relacionamento (por enquanto) é a chave para gerar suporte e evitar a defensiva.

Dica # 2: Plano "Data Swaps"

Os "swaps de data" são datas que um sócio planeja em torno dos interesses do outro parceiro. Fazendo isso regularmente (alternando entre quem está planejando e quem está recebendo, é claro) dá a ambas as pessoas a chance de se lembrarem ativamente do que a outra pessoa gosta. Estes são quase sempre recebidos como sendo muito pensativo e doce (mesmo se você sente falta de uma nuance aqui ou ali) e são bastante à prova de falhas para gerar proximidade. Eles também são divertidos!

Dica # 3: use o idioma "não amado"

"Eu te amo" é a marca do idioma romântico, mas para construir mais proximidade, tente usar frases que não sejam "Eu te amo" para descrever como você se sente sobre seu parceiro. Enquanto "eu te amo", parece que é surpreendente, pode facilmente perder algum significado e poder ao longo do tempo. Pense em outras frases que você poderia usar para descrever seus sentimentos positivos em relação ao seu parceiro, como: "Eu admiro você", "Eu aprecio você", ou "Estou orgulhoso de você". Misturando isso lembrará que você faz Na verdade, sinto mais do que simplesmente amor por seu parceiro.

Use esta avaliação de proximidade simples e uma lista de dicas para deixar de sentir-se solitárias em seu relacionamento de uma vez por todas!

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