Raiva: A Serpente Mais Mortal Encontra-se Dentro

Embora a raiva tenha estado com os seres humanos desde o início, a maioria das pessoas não percebe de onde vem a parte do leão de sua raiva.

Raiva na nossa jornada social

Como o sofrimento, a raiva atravessa as gerações através da memória social. Se é a pessoa judaica, cujos pais sobreviveram aos campos da morte, ou o armênio, cuja avó sobreviveu ao holocausto escondendo-se sob pilhas de cadáveres, ou o filho traumatizado do soldado mentalmente instável que sofre de PTSD, a raiva persiste e se prolonga além das gerações. Também se estende aos grupos étnicos e sociais. Os judeus ainda estão bravos com os nazistas, os armênios ainda estão furiosos com os turcos e a América negra está furiosa com a América branca. O tipo de raiva que surge de tsunamis genocidas como os holocaustos do mundo e a escravidão americana não desaparecem rapidamente. Esse tipo de raiva torna-se uma emoção silenciosa incapacitante. Só porque usei a América, os nazistas e os turcos como exemplos, não pensem por um minuto que existe uma nação livre de culpa neste planeta, com exceção de talvez a Suíça e realmente sabemos o que faz esses buracos nesse queijo?

Nas famílias, a ira passa de geração em geração nas histórias que os anciãos contam às crianças, como os rolos de jantar que passaram pela mesa de ação de graças da família. Lembro-me quando era criança e meu pai, com lágrimas raras nos olhos, me contou como minha tia, a quem nunca conheci, morreu desnecessariamente quando seu apêndice explodiu no caminho para o hospital "Colorido" porque eles não a tratariam no hospital "branco". No dia seguinte, fui à escola e ataquei um dos meus colegas de escola brancos sem provocação. Avanço rápido de muitos anos: e minha esposa, e as pessoas que eu amo, e quem me ama mais em minha vida são brancas. Felizmente, o amor é uma emoção muito mais forte do que a raiva. No entanto, essa raiva ainda vive dentro de mim, assim como a raiva de todos os linchamentos e brancos sobre a violência negra. Quando eu não comer, beber ou drogar, ele sai de maneiras que eu não sou nem penitente nem orgulhoso.

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No lado oposto estão os filhos dos nazistas e proprietários de escravos, deixados para pagar a conta por algo que eles nem pediram nem receberam. Por isso, a América branca também está brava, porque não possuíam escravos e, no entanto, os negros atiram em seus rostos diariamente, e as pessoas raramente reconhecem sua dor. Eu vejo isso em meu marido, cuja vida tem sido tão dolorosa quanto a minha. No entanto, ninguém reconhece sua dor, exceto eu. A dor de todos é real.

Assim como meu pai me falou sobre injustiça racial, minha mãe me falou sobre desigualdade de gênero. Se você olhar de perto, você pode ver a raiva e a devastação nos olhos das mulheres pelas gerações de injustiça que sofreram. Ser uma mulher neste mundo é um show difícil. Como eles não podiam odiar homens? Então, novamente, como você pode odiar seu filho, pai, irmão ou o homem com quem você compartilha sua cama? É como esse status de relacionamento do Facebook: "é complicado". Mais uma vez, ao contrário, é o homem, que não fez nada às mulheres, que ainda tem que apanhar a conta para os homens antes dele e ao seu redor. Ele também está bravo. Assim como o homem ou a mulher, cujos pais lhes disseram, é o que os negros fazem, é o que os brancos fazem, é o que as mulheres fazem, é o que os homens fazem, e isso é o que os homossexuais nunca devem fazer. Ele ou ela está bravo porque nada disso está acontecendo.

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Todos nós carregamos um decibel de raiva social de nosso passado ancestral. Agora, adicione a raiva política do presente. Que raiva política você pergunta: Congresso, impostos, festa do chá, Obama, republicanos, democratas, casamento entre homossexuais, aborto, Monsanto, grandes empresas farmacêuticas, controle de armas, FDA, resgate corporativo, saúde, imigração. Preciso continuar? Claro, algumas dessas palavras provocaram raiva em você. Só porque você não está conscientemente pensando nessas coisas constantemente não significa que elas não estão afetando sua saúde. A raiva é estresse e o estresse é o assassino mais ardente da nossa saúde.

Raiva no cérebro

O cérebro processa a raiva como estresse, por isso é responsável pela fisiopatologia do estresse, que prepara o indivíduo para a eventualidade de luta ou fuga, ou seja, elevações na pressão sanguínea, cortisol, níveis de glicose no soro etc. Eu discuto isso em detalhes em Minha postagem, sua mente não se importa com o que seu cérebro pensa . O córtex orbitofrontal (OFC) também está envolvido no processamento da raiva. O córtex orbitofrontal, como eu discuti na minha publicação anterior, Gravedad atrasada integra informações sensoriais de várias regiões cerebrais na pesagem de valores de recompensa / ação, especialmente na escolha intertemporal. O OFC também está envolvido na combinação da informação sensorial que transforma o sabor em sabor, como discuti na minha publicação anterior, Traição da língua. As anormalidades no OFC causam problemas para os comedores em excesso na busca de alimentos ricos em calorias e gorduras. Além disso, os compromissos do OFC são citados no jogo compulsivo e outros comportamentos aditivos em que a maior recompensa de saúde e estabilidade nunca é escolhida pela emoção imediata do vício. Assim, conceitualmente alterações ao OFC, ou à entrada sensorial que recebe, diferencia as configurações de raiva, as respostas e os estilos de gerenciamento nas pessoas.

Raiva no Corpo

Ter raiva é perigosa para a sua saúde. Milhões de células nervosas continuamente liberam substâncias químicas para cada órgão do corpo. A raiva causa surtos repentinos em hormônios do estresse como a adrenalina e a noradrenalina, que violam a comunicação de hormônios e neurotransmissores causando desequilíbrios químicos, que se apresentam como doença no organismo.

De acordo com revistas de cardiologia, a ira explosiva causa ataques cardíacos e derrames. A raiva causa a frequência cardíaca média de 80 para acelerar para 180 batimentos por minuto. Os estudos mostram que de repente aumenta a pressão arterial de 120 sobre 80 para 220 acima de 130, ou superior. Com raiva, o corpo libera substâncias químicas para coagular o sangue. Esta é uma característica de sobrevivência que antecipa feridas de batalha. Em raiva emocional, não há ferida física e o coágulo viaja para o coração, pulmão ou cérebro e muitas vezes é fatal. A raiva causa um aumento da produção de ácido no estômago e resulta em "úlceras gástricas". A raiva agrava a síndrome do intestino irritável, especialmente a raiva revigorada. As pessoas cronicamente irritadas são mais suscetíveis a resfriados, gripe, infecções, ataques de asma, doenças da pele e artrite por causa do desequilíbrio químico sustentado.

Raiva Pessoal

Finalmente, temos nossa raiva pessoal: o que meus pais fizeram ou não fizeram, o que eu tenho ou não tenho, como eu olho ou não olho, o que meu primeiro amigo ou namorada fez, o que deveria acontecer e o que poderia aconteceu. News flash, dizendo que algo que aconteceu neste mundo não deveria ter acontecido é a suprema presunção. Essencialmente, você está dizendo que eu sei melhor do que Deus. Claramente, nenhum de nós sabe melhor do que o Universo.

Raiva em nossos caminhos

Os engordadores compulsivos comem por causa da raiva, os alcoólatras se bebem e os toxicodependentes ficam altos. Algumas pessoas se tornam agressivas passivas, algumas se tornam snarky. A raiva faz os seres humanos fazerem muitas coisas de muitas maneiras para o mesmo fim – doença, descontentamento e morte. Algumas pessoas têm ataques de pânico. Depende.

O grau de controle que você tem em relação à raiva da linha de base determinará o quão bem você consegue gerenciar os problemas de raiva diária na vida. O universo oferece níveis de raiva social, género, culturais e pessoais. É apenas energia. Qualquer condição que possa incitar o comportamento disfuncional pode ser utilizada e usada para algo produtivo, como produzir arte ou dar serviço a uma pessoa, situação ou causa. Ou simplesmente sente-se com ele e permita que o silêncio o informe. O silêncio é a voz da alma.

Assim, a mensagem de levar para casa é, você nunca pode ser punido por ter raiva, mas ter raiva sempre irá puni-lo, mente, corpo e alma. Ao invés de deixar isso acontecer, a própria raiva e torná-lo pertence a você, em vez de vice-versa, permaneça fabuloso e fenomenal.

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