Transtorno afetivo súbito reverso: SAD no verão

Postagem de convidado de Lina Jamis

Os amantes de neve, alegria-inverno estão aqui em pleno vigor.

Em comparação com os meses de verão, os dias são significativamente mais curtos, o que para alguns pode significar o início dos "blues de inverno". O termo médico para isso é o transtorno afetivo sazonal (SAD), uma condição causada por uma mistura de mudanças em nosso biológico relógios, níveis de serotonina e produção de melatonina, todos os quais afetam nosso humor.

Enquanto muitos de nós estão familiarizados com SAD, existem, de fato, pessoas que conseguem SAD em sentido inverso. Para um pequeno grupo de pessoas, os dias escuros do inverno não provocam depressão, mas um vigor renovado e um humor melhorado.

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O transtorno afetivo sazonal reverso afeta menos de 1/10 de todos os casos SAD, de acordo com a Aliança Nacional de Doenças Mentais. Mas, assim como o SAD do início do inverno, o transtorno afetivo sazonal reverso retorna todos os anos quase ao mesmo tempo.

Enquanto o SAD de inverno está ligado a uma falta de luz solar, pensa-se que o SAD de verão é devido ao reverso – possivelmente muita luz solar, o que também leva a modulações na produção de melatonina. Outra teoria é que as pessoas podem ficar até mais tarde no verão, lançando seus ritmos sensíveis circadianos para um loop. Curiosamente, o SAD do verão e o SAD do inverno parecem prevalecer em áreas que são particularmente propensas a verões mais quentes. Em outras palavras, as pessoas no sul dos EUA tendem a experimentar mais SAD do verão do que as do norte (e vice-versa).

A melatonina é um poderoso antioxidante e eliminador de radicais livres que serve para proteger o cérebro. No entanto, mais importante ainda, o precursor imediato da melatonina é o neurotransmissor serotonina, um dos principais atores da regulação do humor. Ao reduzir a produção de melatonina, SAD aumenta o risco de depressão e outros transtornos de humor.

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A pesquisa também sugere que altas temperaturas também podem desempenhar um papel no SAD reverso. Diferenças notáveis ​​entre SAD do verão e do inverno são que o verão Os indivíduos SAD geralmente se sentem maníacos, enquanto aqueles com SAD de inverno não têm energia. O psiquiatra da Universidade de Georgetown e o professor Norman Rosenthal, que primeiro descreveu e criou o termo Transtorno afetivo sazonal, observa que a queda de temperatura pode ser acalorada para aquelas pessoas, que de outra forma poderiam encontrar o calor do verão opressivo e agitado.

Infelizmente, há poucos estudos dedicados à compreensão do SAD reverso, provavelmente porque é menos conhecido do que sua contraparte. Além disso, os indivíduos que podem ser afetados por SAD reversa podem ser diagnosticados com depressão, ansiedade ou distimia. Porque é bastante esotérico comparado ao inverno SAD, muitas pessoas que ficam deprimidas no verão talvez não percebam que têm SAD. Eles podem simplesmente pensar em seus ataques de depressão como novos eventos, em vez de partes de um padrão. Os pesquisadores acham que também pode ter um componente genético; mais de dois terços dos pacientes com SAD têm um parente com um grande transtorno de humor.

Então, da próxima vez que seus amigos recusarem uma oferta para tomar banhos de sol ou cavortar no calor de julho, considere que eles podem não ser realmente escamosos, mas sofrendo com o que a diva hipster Lana Del Rey chama de "Tristeza do Verão". Ao longo dos próximos meses por aqueles que experimentam SAD reverso terão conforto sabendo que os meses de inverno podem trazer nada além de felicidade com a gloriosidade de céus cinza, 15 horas de escuridão e ventos que se espalham pelos ossos.

Por outro lado, eu posso ser encontrado dentro. Com um livro. Por uma lareira. Onde está quente. Realmente quente.

Lina Jamis é uma estudante de pós-graduação em anatomia da Penn State College of Medicine. Siga-a no Twitter.