Um novo ano exige um novo você. Isso pode incluir metas para perda de peso, mudanças de carreira, melhorias de relacionamento ou meu favorito pessoal, uma boa limpeza de armário. É incrível o que você pode encontrar no armário de alguém e ainda mais incrível para descobri-la lá. Isto é o que eu faço. Além de ser um psicólogo clínico "real vivo", também examino o significado por trás dos comportamentos de vestimenta, como comprar, armazenar e montar, para encontrar o seu internado.
À medida que entramos no final de janeiro, muitos de nós que estabelecemos resoluções não conseguiram seguir com eles. Eu fui convocado para um desses clientes que tinham grandes esperanças de uma limpeza do armário do Ano Novo, mas estava preso perseverando no início do processo.
Meu cliente, Amy *, veio comigo com uma carícia de roupas que haviam pesado sua consciência tanto quanto tinha o porta-malas de seu carro. À medida que examinamos as partes superiores, as calças, os vestidos, os sapatos e os acessórios e examinamos as razões internas dos padrões de vestimenta, surgiram quatro temas principais. Eles são os seguintes: 1. Encontrar roupas que se encaixam em um novo corpo 2. Vestir a sua idade 3. Manter aparências em uma economia deprimida 4. Mudança de papéis e identidade. Esses temas individuais eram meramente a experiência macrocósmica que se manifestava em um microcosmo do armário de Amy.
Como muitos de nós temos uma solução para comer bem e exercitar mais, a resolução de Amy levou a perda de peso. Uma mudança no peso, ganho ou perda, requer uma recalibração honesta da percepção do seu corpo. Para Amy, ela não estava disposta a soltar as roupas que usava quando era maior. Talvez os tenha mantido porque temia que ela ganhasse o peso de volta. Talvez ela os manteve lembrando-se do objetivo que ela realizou. Ou talvez os mantivesse porque não tomara o tempo para mudar sua conceituação de seu corpo. Se você está experimentando uma mudança física, comportamental ou emocional, você deve identificar e reconhecer a mudança. Isso deve se tornar um processo consciente, certamente um que tenha implicações positivas para suas resoluções. Em uma sociedade onde há tanta discussão sobre perda de peso, nutrição, exercício e tipos ideais do corpo, podemos nos perder no outro ruído e não tomar o tempo para examinar as mudanças em nosso corpo em comparação com o nosso próprio corpo. Tal como acontece com Amy, você deve tomar o tempo para fazer isso e examinar as conseqüências internas desta mudança externa.
Outro fator que requeria um exame atento era a idade de Amy. Amy achou a consideração de sua idade confusa. Ela era nova ou velha? Hip ou tentando muito difícil? Desatualizado ou apropriado? Quando cercado por uma mensagem de "mais jovem é melhor", não é uma surpresa que Amy fosse uma das muitas que não sabia se vestir adequadamente para a idade. Se você está envelhecendo e disse que está perdendo seu valor, como você saberia o que vestir? Você provavelmente seria persuadido a "se vestir mais jovem", porque isso é o que mantém seu valor. Vestir mais novo não faz você mais novo! Examine o que especificamente se trata de parecer mais jovem que atrai você. Essas respostas são altamente variadas dependendo do cliente com quem estou trabalhando. Alguns dizem que parecer mais jovem significa mais enérgico, alguns dizem que parecer mais jovem significa livre de estresse, e outros dizem que são felizes. Vestir-se de uma forma que melhore os fatores específicos que descrevem a juventude para você, e não para aqueles que são forçados a descer a garganta.
Amy tinha mais do que sua forma e idade para considerar, ela estava em meio a tempos financeiros difíceis. Ela foi forçada a voltar a trabalhar, equilibrando dois empregos, para aliviar os efeitos do desemprego de seu parceiro. Amy não podia mais pagar as roupas que ela estava comprando. Infelizmente, ela morava em um bairro muito afluente, onde seus amigos podiam comprar, então a realidade de sua situação era mais difícil de aceitar. Temos o desejo de acompanhar o Joneses ou, no mínimo, aparecer como se pudéssemos manter nossas contas em uma economia que não nos permita fazer isso. Mesmo que outros, que tenham meios, nos envolvam, devemos ser honestos em relação à nossa situação. Não se mude contra os outros, e descarte o bastão de medição defeituoso (valor líquido) para avaliar seu valor.
Além de idade, tamanho e finanças, Amy estava fazendo malabarismos com múltiplos papéis. Seu guarda-roupa fragmentado refletiu esse estresse e resultou em exclamações "Não tenho nada para usar" na frente de um armário empacotado. Nós somos chamados a usar muitos chapéus – pais, filha, aluno, empregado, sócio, amigo, cuidador, sustento de família, etc. Cada um desses papéis requer não apenas uma mentalidade diferente, mas um guarda-roupa combinado – recatador, apropriado, sexy, profissional, poderoso . Apesar de ter múltiplos recursos é uma parte importante e saudável de nossa identidade, esses componentes devem ser integrados em um todo. Cada peça muito "se comunica" com a outra. Você pode ser um pai bem sucedido, mas pode tornar-se um ainda mais efetivo se você puder receber amor de outro como criança, parceiro ou amigo. Você pode ser um empregador bem sucedido, mas tornar-se um ainda mais eficaz como estudante ou empregado.
O que começou como um refazer de armário simples para o Ano Novo, tornou-se um processo de identificação e reformulação para a Amy. Ela percebeu que seus padrões de dificuldades de vestimenta revelavam lutas mais profundas. Embora essa experiência não tenha sido fácil, Amy percebeu que seus problemas foram muito além do armário, refletindo temas universais que todos nós escondemos em nossos roupeiros e além.