Recentemente, fiz uma oficina de yoga de três horas na parte da tarde – é certo: três horas – e o instrutor introduziu um conceito interessante. Há uma diferença, ela disse, entre a dor eo que ela chamou de "doce desconforto".
Um doce desconforto. Eu amo essa imagem.
O doce desconforto, disse ela, é o ponto em que você está ciente de que você está se estendendo além de suas capacidades. Não dói, mas não é onde você está acostumado a ser.
Um doce desconforto é algo que experimentei muitas vezes, mas porque temo que isso leve a dor real, às vezes eu volto. O resultado?
Nenhum crescimento. Não há maior flexibilidade. Não mudando para o próximo nível.
Eu certamente experimentei desconforto doce quando eu estava aprendendo a comer uma dieta mais saudável e a desafiar meu corpo com o exercício. Também há momentos de imagem corporal de desconforto doce. Talvez esteja vestindo um vestido de forma após anos de esconder. Ou andando pela praia com um novo maiô. Ou olhando – realmente olhando – no espelho.
Nenhuma dessas coisas causa dor. Mas às vezes eles podem causar esse sentimento incômodo.
Experimentando o "doce desconforto" – e sabendo que uma nova maneira de ser ou de se olhar para nós mesmos existe do outro lado – é algo para se esforçar. Sempre que eu tenho esse sentimento de "Eu quero voltar", vou parar de me perguntar para sempre: é o que estou sentindo dor?
Ou simplesmente um doce desconforto?
