Estou planejando dar a minha filha um presente especial extra durante esta temporada de férias: vou deixar um pouco de peso.
Mas o peso que estou planejando perder não é refletido em nenhuma escala. Não envolve medidas drásticas de corte de calorias. Em vez disso, estarei perdendo o peso de obrigações que já não se encaixam na minha vida.
Tudo começou há uma semana e meia, quando eu me encontrei batendo palmas em voz alta e gritando com meus filhos: "Mova-o. Vamos. Nós precisamos ir. "E quando minha filha falou sobre o quão estressada ela estava e como ela só queria se sentar e assistir televisão comigo, levando-a a perguntar:" Você tem alguma reunião esta noite, mãe? "E apenas alguns dias atrás, quando mexei em jejum meu status do Facebook para refletir o fato de que eu literalmente precisava estar em três lugares ao mesmo tempo.
Como acontece com tantas mulheres, tudo começou com as melhores intenções – um convite para servir neste conselho, para fazer parte deste comitê, para liderar essa tarefa. É lisonjeiro ser perguntado, e quando é uma causa que eu apoio, é errado dizer não. Então eu disse que sim a tudo, e aqui é o que aconteceu ao longo do tempo: estou irritado, estou estressado e sinto que não estou fazendo nada bem.
Soa familiar?
A situação chegou à cabeça no início desta semana quando eu percebi que eu "esqueci" de almoçar … e que eu não tinha conseguido dar tempo para um treino em vários dias. Este tem sido um padrão para mim ao longo do tempo; O autocuidado desliza para o fundo da minha lista de prioridades. Foi um problema que eu trabalhei muito para superar durante meu ano como colunista do Diário de Perda de Peso da revista Shape. Mas os velhos hábitos e comportamentos têm uma forma de ressurir quando não temos tendência para as causas profundas. Felizmente, eu aprendi o suficiente durante esse ano para saber o que tem que vir depois.
Estarei examinando todos os meus compromissos voluntários e de trabalho, com o objetivo de concentrar meus esforços nos lugares onde eu sinto que meu envolvimento verdadeiramente faz a diferença. Então é sim para o comitê que planeja e executa projetos que fazem uma diferença real na vida de pessoas que precisam de nossa ajuda. Mas não é para o quadro que gosta de se ouvir falar. Sim para o projeto de curto prazo com resultados visíveis. Não para reunião após a reunião.
Eu serei honesto: é um pouco incomodo para mim mesmo escrever isso. Parece egoísta. Mas no fundo, eu sei que tem que ser feito. Em outra estação da minha vida, haverá tempo para um nível mais profundo de compromisso com causas fora da minha família e meu trabalho. Mas percebi que esta não é essa temporada.
Agora, de volta ao início … por que minha "perda de peso" é um presente para minha filha? Porque ela merece uma mãe que não está estressada ao máximo, por um lado. Mas, mais importante ainda, ela merece um modelo feminino que mostra a ela que fazer tempo para si mesma – e cuidar de si mesma – é importante e OK.
