Uma colher cheia de açúcar faz com que a medicina desça

"As economias do consumo de massa que produziram um mundo de abundância para muitos no século XX enfrentam um desafio diferente no vigésimo primeiro: concentrar-se não na acumulação indefinida de bens, mas sim em uma melhor qualidade de vida para todos, com um mínimo danos ambientais ". WorldWatch Institute

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Cem anos atrás, o americano médio consumiu 4 quilos de açúcar por ano. Hoje, a quantidade média de consumo de açúcar é entre 150 e 170 libras por ano (USDA). Portanto, se você em sua abordagem consciente da vida para a vida consumir apenas 5 quilos de açúcar por ano, isso significa que outra pessoa está levando 300 libras para chegar a esses números.

Muitos de nós na América do Norte (e agora em todo o mundo) são socializados em acreditar que ter "mais" traz maior felicidade. Isso pode ser na forma de comer, exercitar, sexo, carros, casas, aparelhos eletrônicos, sapatos e assim por diante. Minha esposa pode medir meu estado de humor pelo número de caixas da Amazon que chegam à nossa porta. Quanto mais compras on-line eu me envolvendo, menos satisfeito com a vida que eu sou.

Bilhões de dólares em publicidade vão promovendo a noção de que a compra é a receita para o que nos aflige e é uma chamada sedutora. Mas, em última análise, não fornece o que estamos procurando. Mais pessoas estão chegando a esta realização depois de terem consumido o máximo que puderem e estão pagando o preço, financeiramente ou medicamente. A Grande Recessão contribuiu para muitos de nós repensar como coisas não estão fornecendo os resultados para os quais esperávamos.

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Meu pai sempre disse: "tenha o que você precisa e precisa do que você tem". Eu pensei muito sobre o tempo que eu coloquei em manter, atualizar, substituir e cobiçar coisas. Levou muita energia da minha vida.

No entanto, se alguém se afasta de algo, é preciso mover-se para outra coisa. Estou tentando substituir algo que não estava cumprindo com algo que é. Por exemplo, asseguro um jardim urbano em Boston e agora gasto meu tempo tentando aprender e aplicar minhas novas habilidades de jardinagem. E estou tentando, com resultados mistos, meditação.

Estou tentando conter mensagens que me dizem o que eu preciso ou devo ter com a tentativa de me concentrar no que eu tenho e aprecio … e principalmente não é sobre bens materiais. Os pesquisadores demonstraram que aqueles que refletem sobre o que apreciam ou têm gratidão são muito mais felizes do que aqueles que se concentram em como preencher o buraco negro vazio de querer algo mais.

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Por isso, criei um desafio de gratidão de 25 dias para mim e, para fins de responsabilidade, compartilhei uma reflexão diária sobre o Facebook. Talvez eu inspire outros a experimentá-lo. Principalmente, eu me encontrei refletindo sobre pessoas, lugares, viagens, animais de estimação e amigos quando considero gratidão. Eu pensei que esse exercício seria pesado, mas eu realmente achei que ele fosse inspirador. Convido você a considerar algo semelhante.