Você mantém um coração satisfeito? Eu trabalho com isso.

Fonte: Robert Huffstutter, Flickr

"Este dia, pela misericórdia de Deus, tenho 29 anos de idade e em muito boa saúde, e gosto de viver e obter uma propriedade; e se eu tenho um coração para me contentar, acho que posso me considerar um homem tão feliz como qualquer um no mundo, pelo qual Deus seja louvado. Então, para orações e para a cama. "

-Diário de Samuel Pepys, fevereiro de 1662

Adoro esta passagem, e inspirou as resoluções para o mês de novembro em The Happiness Project. Eu resolvi "manter um coração satisfeito", porque percebi que, não importa o que esteja acontecendo na minha vida, só vou ficar feliz se eu "tiver um coração para se contentar".

Uma das minhas falhas mais freqüentes é o transtorno – aborrecimento e queixas sobre pequenos inconvenientes ou pequenos erros ou negligências por parte de outros.

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Você pode ouvir Elizabeth e eu falar sobre esse assunto no podcast, episódio 20 … quando ela menciona um momento em que me queixei ao meu marido sobre as cebolas que ele colocou no frittata. Eu me queixei – mas então eu finalmente me lembrei de manter um coração contente, e pedi desculpas pelo meu carinho.

Um dos meus principais objetivos é lembrar como estou feliz. Você luta com isso?

Além disso …

Fonte: Gretchen Rubin

Eu mencionei o podcast, e agora, estamos fazendo uma unidade Make a Friend Happier . Para um novo podcast, é importante espalhar a palavra, e as pessoas são mais propensas a tentar o podcast se alguém que eles confiam recomenda. Se você é um fã, isso realmente nos ajuda se você contar aos outros sobre o podcast e, em seguida, mostrar como se inscrever! É super fácil, uma vez que você sabe como, mas pode ser desconcertante fazê-lo pela primeira vez. Instruções fáceis aqui.

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Tags: contentamento, diário, gratidão, cotação, citação

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