A recuperação é um trabalho a tempo inteiro

Veronica teve muitos motivos para se irritar com o mundo. Nascido em uma família com história de violência doméstica e incesto, ela nunca teve nada, nem remotamente, semelhante a uma educação "normal". Uma de suas primeiras lembranças é que seu pai tira fotos nuas quando tinha apenas seis anos de idade. "Mesmo como uma criança pequena, eu sabia que havia algo terrivelmente errado com o que estava fazendo. Quando ele me disse para tirar minhas calças, lembro-me de começar a chorar. Mas então fiquei com raiva. Eu sabia que ele poderia me forçar a tirar minha calcinha, mas ele não podia me forçar a sorrir. E eu não fiz. Eu paguei muito por esse ato de desafio, mas pelo menos eu preservei algum senso de si mesmo no processo ".

O abuso, no entanto, não parou e, na última vez que o pai de Veronica tentou molestá-la quando tinha dezesseis anos, ela o perfurou na virilha com todas as forças. Então ela se preparou para a retaliação inevitável de seu pai. Em vez de atacar nela, ele se afastou, com vergonha e nunca mais a tocou.

"Não foi o próprio abuso sexual tão doloroso", Veronica nos disse: "Ele tinha mais a ver com o fato de que meu pai não era confiável e uma ameaça direta à minha vida e bem-estar. O diferencial de poder entre nós era extremo ".

Como qualquer pessoa que já tenha sido vítima de abuso infantil, a experiência envolve uma quase completa erradicação de limites pessoais, perda de controle sobre o próprio corpo e profunda vergonha, uma vez que a criança quase sempre se sente responsável por transgressão . A situação de Verônica foi agravada pelo fato de que todos os outros membros da família, inclusive a mãe, conheciam o abuso em curso e o tratavam como uma realidade normal da vida cotidiana. A maneira preferida da família de lidar com a situação era a negação extrema.

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"Eu pensei que devia estar louco", disse Veronica. "Todos na minha família pareciam tão felizes e sempre me diziam" o que há com você? " Por que você é tão difícil de agradar? "

Veronica saiu de casa para buscar um diploma universitário. Mas o passado a assombrou onde quer que fosse.

"Eu me tornei viciado em drogas e álcool. Eu era muito promíscuo e continuava tentando encontrar amor através do sexo ".

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"Eu acabei engajado em um homem muito mais velho do que eu, que também estava em drogas e álcool e por um tempo foi um passeio selvagem. Após apenas cerca de dois anos deste estilo de vida rápido, eu sabia se não ficava sóbrio, estaria morto em breve. Foi quando eu tomei a decisão de entrar em terapia e desistir de beber e drogas. Sem os efeitos entorpecentes das drogas e do álcool, minha dor emocional tornou-se muito intensa. Meu primeiro terapeuta foi um padre católico que foi o primeiro homem verdadeiramente seguro que conheci na minha vida. Ele me ajudou a ver e a confiar que realmente havia bons homens lá fora; que eles não estavam todos após o sexo. Através de seu apoio amoroso, gradualmente aprendi a abrir meu coração ".

"Fiquei muito comprometido com a minha recuperação, o que resultou seria um processo de toda a vida. Descobri que houve uma longa história de incesto em ambos os lados da minha família. Eu acho que ajudou a explicar por que todos viram isso como "normal", ou como minha mãe diria, "algo que todas as meninas passam". Eu não vi apenas um terapeuta uma vez por semana; Eu literalmente passava quase todo o meu tempo e energia curando os lugares da minha vida que haviam sido quebrados por tanto tempo. Coloquei tudo o que eu fiz no processo, como se minha vida dependesse disso, o que, claro, fez! Fui a doze turnês várias vezes por semana. E eu também me juntei a um grupo de apoio de sobreviventes sexuais que, felizmente, tinha membros que eram vítimas e perpetradores. Essa foi uma parte incrivelmente poderosa e curativa da minha recuperação, porque tive a oportunidade de enfrentar os perpetradores em um formato de cura mútua ".

"Outra parte crucial da minha cura teve que ver com a escrita. Eu escrevi muitas cartas para o meu pai, muitas das quais nunca enviei, mas o processo foi muito terapêutico. Meu pai nunca admitiu o que ele fez comigo, embora em um ponto ele disse: "Mesmo que o que você diz é verdade, o que importa agora?"

"Uma das pessoas mais importantes no meu processo de recuperação foi o meu marido que se tornou o bom pai que nunca tive. Ele me reenviou. Ele nem sempre sabia o que eu precisava para ouvi-lo dizer quando estava machucando, então eu sempre falava com ele. Eu daria-lhe as palavras reais que eu precisava ouvir e ele os faria e isso me aliviaria muito. Também praticava a definição de limites pessoais, o que nunca tive oportunidade de fazer enquanto crescia. Isto foi especialmente crucial quando se tratava de contato físico, pois eu tinha mais do que alguns "desencadeadores" como sobrevivente de incesto. "

"Trabalhei longamente e com dificuldade para identificar os eventos desencadeantes que ativaram minhas velhas feridas emocionais e, juntos, encontramos maneiras criativas de trabalhar em torno delas. Às vezes, era tão simples quanto pedir permissão para me tocar. Por exemplo, quando eu estava lavando as mãos ou os pratos, meu marido sempre teve o cuidado de perguntar se ele poderia me abraçar. Isso foi extremamente curioso para mim, pois meu pai muitas vezes me molestou enquanto eu estava lavando minhas mãos ".

"Minha recuperação não foi apenas uma alta prioridade na minha vida, foi meu principal compromisso. Tudo o resto era secundário, porque sabia que se eu não fizesse o trabalho que minha recuperação exigia, tudo o que eu fiz na minha vida estaria vazio ".

"Minha paixão por me curar era tão grande que eu quase não tinha tempo para um emprego a tempo parcial. Meu tempo foi ocupado com reuniões de doze passos, terapia individual, terapia de grupo com o grupo de meu sobrevivente, leitura e muita escrita e registro em jornais. Estava obcecado com a recuperação. Não havia nada na minha vida que queria mais do que me sentir plenamente vivo e, se isso exigisse que eu sentisse dor que eu tinha coberto de dormência por décadas, então seja assim ".

Ainda há momentos em que os bolsões de sensibilidade se ativam em mim e me vejo doente e frágil. Às vezes eu sinto momentos de vergonha e indignidade, mas isso é tudo o que são: apenas momentos. E quando eles surgem se eu não sou capaz de me calmar com auto-fala compassiva, eu tenho uma enorme "família" de amigos de apoio que eu posso chamar e, instantaneamente, recebo uma enorme dose de lembretes afirmativos e reconfortantes sobre quem eu sou , e então voltei à pista novamente. "

"Eu realmente posso ter prazer genuíno no sexo agora e me sinto livre e desinibida na minha expressão sexual. Eu também me tornei mais confiante e posso aproveitar minha intuição que é finamente aprimorada e me ajuda a distinguir pessoas confiáveis ​​e não confiáveis ​​".

"Eu tive que encontrar uma maneira de perdoar meus perpetradores pela minha própria paz mental, e eu sinto que finalmente tenho. Embora alguns membros da minha família ainda se escondam atrás das paredes da negação, eu não sinto mais a necessidade de tirar isso disso. Eu entendo que cada um de nós se envolve em algum nível de negação até que possamos enfrentar a verdade. Não tenho vontade de envolver ninguém para uma consciência para a qual eles não estão preparados. Há muitos outros lugares na minha vida onde eu posso ser meu eu exuberante, vibrante, honesto e autêntico e há muitas pessoas que amam, em vez de envergonhar-me por ser assim! Tem sido uma longa estrada para casa, mas eu fiz isso e valeu a pena cada esforço que exigia de mim. É verdade que recuperar a sua capacidade de amar a si mesmo e a sua vida ea capacidade de experimentar a vida de forma plena e aberta pode ser um trabalho árduo, particularmente quando houve sérios abusos e traições. Mas com o compromisso de fazer esse trabalho e o apoio certo, milagres podem acontecer. Eu sei. Sou prova viva. "