O que fazer quando alguém te chama de um nome anti-gay: como lidar com microassaults.

Dois amigos muito próximos meus tinham gente gritar "fag" neles na semana passada. O primeiro foi quando alguém estava atravessando a rua em um bairro gay-identificado em Chicago. Aparentemente, a mulher pensou que a caminhada cruzada pertencia a ela e queria deixar claro que não gostava de parar para ele atravessar. O segundo foi quando outro amigo puxou para um espaço de estacionamento que o outro motorista pensou que ela merecia. Ambos os meus amigos são homossexuais. Ambos estiveram por um tempo, têm conexões fortes e positivas com a comunidade gay e orgulham-se da orientação sexual. Ambos são bem-sucedidos, geralmente felizes, e têm uma forte auto-estima. Ambos ficaram chateados com o que aconteceu. Não chorando de raiva. Não está a ponto de virar -de-atraso-em-depressão . Mas chateado quando aconteceu e ainda incomodou alguns dias depois. Ambos disseram quase exatamente o mesmo: "Eu realmente não me importo com o que ela pensa, mas ainda me incomoda. Eu deveria ter enfrentado ela mais. "

Recentemente eu escrevi um blog sobre microagressões, que são agressões contra pessoas minoritárias que são mais sutis do que o que pensamos tradicionalmente como racismo ou sexismo. Essas microagressões podem variar de comportamentos mais abertos, como chamadas de nomes, insensibilidade ao patrimônio racial de uma pessoa, a comentários que negam os sentimentos das pessoas minoritárias. O que é particularmente insidioso sobre essas experiências é que não só eles são um assalto contra a pessoa minoritária, mas eles muitas vezes levam as vítimas a questionar-se. Por que eu estava tão chateado com isso? Estou fazendo um grande problema com isso? Eu lidei a situação corretamente?

Uma das coisas incríveis sobre as pessoas é que eles podem lidar e prosperar diante da adversidade. A pesquisa de estresse e enfrentamento mostrou repetidamente que os comportamentos de enfrentamento são protetores contra estressores … mas algumas estratégias de enfrentamento funcionam melhor do que outras.

Os pesquisadores geralmente dividem o enfrentamento em dois tipos. As estratégias de enfrentamento ativo são projetadas para mudar a natureza do próprio estressor ou como se pensa sobre isso. As estratégias de enfrentamento evitativo são atividades (como o uso de álcool ou drogas) ou estados mentais (como a negação) que impedem as pessoas de lidar diretamente com eventos estressantes.

• A recuperação está no olho do espectador – A história de Keith Richards
• Proteja sua energia no trabalho
• The # 1 Parenting Tip to Change Rebellious Teens
• Razões pelas quais seu adolescente está bebendo
• MERRY FRICKMAS: Maximize seu canal de informação visual e transforme relacionamentos de zircônia cúbica em relacionamentos de diamante

Então, qual é a melhor maneira de lidar com um microassault? A resposta pode depender do indivíduo, mas, em geral, as formas passivas de enfrentamento são as menos eficazes. O controle ativo, com foco no problema, mostrou ser o mais efetivo. Os efeitos positivos do enfrentamento ativo com discriminação foram encontrados em resultados que vão desde a saúde mental até a pressão arterial em vários grupos minoritários.

Com base nessa pesquisa, que conselho eu tenho para meus amigos que foram chamados de "fag?" Como você lida ativamente quando algo assim acontece? Aqui estão algumas sugestões da literatura de enfrentamento: 1) Quando é seguro, enfrente a pessoa que o vitimou. 2) Agir para lidar com a situação específica ou com o problema geral. Se ocorreu em uma configuração de negócios, informe o perpetrador em seu supervisor. Considere juntar ou apoiar um grupo de direitos dos homossexuais. 3) Planeje uma maneira de lidar com esse problema no futuro. 4) Procure o apoio de seus amigos que se concentre em obter assistência, informações ou conselhos sobre o que fazer. 5) Obtenha apoio emocional de seus amigos. 6) Pense em maneiras que você pode aprender e crescer a partir da experiência. Estas são apenas algumas estratégias de enfrentamento ativas. Se você tem outras idéias, publique-as abaixo.

Poucas pesquisas foram feitas sobre discriminação, enfrentamento e saúde em populações LGBT. Minha equipe de pesquisa tem um estudo em andamento agora olhando para essas relações e aguardo com expectativa escrever sobre nossas descobertas quando o estudo for concluído.

• Enrolando as guerras e aqueles que lutaram contra eles
• Por que as pessoas resistem à tentação de trapacear?
• O afastamento do tratamento de dependência baseado em abstinência
• Parenting High-Functioning Teens Around Drinking and Drugs
• Junte-se à turnê de fala de fadiga de Burnout & Compassion Caregivers's Dr. J's Caregivers. Sete dicas como o trem saem da estação. Todos a bordo!

O Blog do Continuum Sexual agora tem uma página do Facebook . Para se tornar um fã do blog, clique aqui e então escolha "tornar-se um fã". Ao juntar-se, você receberá atualizações à medida que novas postagens de blog saírem.