Você pode mudar suas forças?

Para a maioria de nós, descobrir nossos pontos fortes – as coisas em que somos bons e realmente gostamos de fazer – parece uma boa idéia. Afinal, um crescente corpo de pesquisas sugere que fazer o que fazemos melhor a cada dia no trabalho pode ajudar a melhorar nossa confiança, nosso desempenho e nossa felicidade. Mas o que acontece se você completar uma avaliação de pontos fortes como o VIA Survey ou Gallup StrengthsFinder, apenas para descobrir que seus resultados não são o que você quer ou precisa em seu trabalho?

"Eu pareço uma freira!", Reclamou um cliente de treinamento recente. A verdade é que não há garantia de que apenas porque você é bom em algo e gosta de fazê-lo, estes serão os pontos fortes que você está animado para ter. Repetidamente, vejo pessoas que se sentem desapontadas com o aborrecimento de suas forças, preocupadas com os seus pontos fortes, não têm nada a ver com seu trabalho, ou simplesmente desejam forças completamente diferentes, como a "auto-regulação" a que se basear.

Mas se você não gosta de seus pontos fortes, existe realmente qualquer coisa que você possa fazer para mudá-los?

Fonte: halfpoint collection / canva

Parece que os pesquisadores agora concordam que nossos talentos e forças de caráter são capazes de mudar. Você vê, enquanto nossas forças existem dentro de nós, elas também são moldadas pelas situações em que nos encontramos.

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É por isso que as pessoas que tomam o inquérito VIA gratuito em uma base anual muitas vezes acham que, embora algumas forças permaneçam consistentemente altas, outras se movimentarão. Por exemplo, os pontos fortes de "Criatividade" e "Curiosidade" sempre classificam muito para mim, mas nos últimos oito anos, "Zest" vai subir e descer de acordo com o quão bem eu estou me ocupando fisicamente.

A neurociência também descobriu que, porque nossos cérebros são capazes de aprender ao longo de nossas vidas que, com uma prática regular suficiente, é possível construir novos caminhos neurais que nos ajudem a tornar-se bons e desfrutar de novos comportamentos. Deixe-me ser claro ainda há um debate quente sobre o tempo que isso pode levar e algumas estimativas populares sugerem que pode ser até 8.000 a 10.000 horas de prática, mas é possível.

Por exemplo, oito anos atrás, "Love" foi minha vigésima força. Querendo que isso apresentasse mais proeminente na minha vida eu decidi começar a tomar pequenas ações diárias para trazer mais amor para minha vida. E, lenta mas seguramente, essa força subiu nos meus resultados até recentemente, apareceu como minha força número um.

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Então, o que você pode fazer para mudar seus pontos fortes?

Aqui estão as três coisas que eu recomendo quando as pessoas me dizem que não gostam de seus pontos fortes:

• Verifique se os resultados da pesquisa estão certos – se seus resultados realmente não se sentem como você, compartilhe-os com colegas, amigos ou familiares que o conhecem bem e peça-lhes para avaliar quais são seus principais pontos fortes e ser guiados por toda essa entrada e o que você sabe ser verdade sobre você. Recentemente, um homem em uma das minhas oficinas que estava lutando para navegar as mudanças de um novo emprego e um novo bebê em sua vida, obteve seus resultados do VIA Survey e, embora concordando, eles refletiram quem ele era agora, ele não sentia que eles eram quem ele estava no seu melhor. Ele decidiu fazer o teste novamente, mas desta vez respondeu as perguntas como ele teria durante um período mais estável em sua vida. Ao encontrar os resultados sentiu muito mais ele, ele decidiu se concentrar no desenvolvimento desses pontos fortes.

É importante lembrar que, como o professor Chris Peterson, o criador do VIA Survey, me aconselhou uma vez: "Pesquisas são ferramentas, não um oráculo mágico". Então, confie no que você e as pessoas que conhecem você se identificam como seus pontos fortes.

• Descubra o valor de seus pontos fortes – por definição, todos os pontos fortes são bons. Se seus resultados de força se sentem como você, mas você simplesmente acha que eles são aborrecidos, pode ser hora de re-descobrir o valor do que esses pontos fortes trazem para você e para os outros. "Humildade" pode não se sentir como a força mais emocionante, mas é o que faz com que você possa fazer tudo de forma silenciosa e autêntica em ambientes de equipe. Isso parece muito valioso.

Meu cliente treinador que temia seus pontos fortes a fazia parecer uma freira, concordou relutantemente que os resultados eram uma representação precisa de quem ela estava no seu melhor. Foi só quando começamos a explorar todas as diferentes maneiras pelas quais seus pontos fortes como "Honestidade", "Bondade" e "Perspectiva" apareceram em seu trabalho e o impacto positivo que eles ajudaram a ela a reconhecer que seus pontos fortes não eram tão ruins.

• Invista na construção de novos pontos fortes – lembre-se de seus pontos fortes são construíveis e variáveis. Eles existem dentro de você e dentro das situações em que se encontra. Ao priorizar a prática de forças específicas – como fiz com a minha força de "Amor" – ou colocando-se em situações que lhe dão mais oportunidades de desenvolvê-las – como ir para O ginásio regularmente para melhorar seu "Zest" – você pode criar mudanças. Apenas seja realista sobre a quantidade de tempo e esforço que isso pode levar.

O que você pode fazer para descobrir novamente a alegria de seus pontos fortes e fazer mais do que faz melhor?