Mesmo antes que Madame Pompadour comesse trufas, baunilha e aipo para aumentar seu desejo por Luís XIV, a comida e o prazer sexual estavam de mãos dadas. Quase todos os alimentos de alcachofra para maracujá foram considerados afrodisíacos. Os antigos romanos preferiram tais afrodisíacos exóticos como focinhos de hipopótamos e globos oculares de hiena, e a medicina tradicional chinesa adotou o uso de iguarias tão raras quanto o cuerno de rinoceronte. Os alimentos servem para um propósito psicológico e biológico – e por séculos.
Nomeado após Afrodite – a deusa grega do amor e da beleza sexual – um afrodisíaco é um alimento, bebida, droga, perfume ou dispositivo que supostamente tem poderes para aumentar o desejo sexual ou a libido. Alimentos exóticos ou sugestivos de certas partes do corpo são especialmente desejáveis como afrodisíacos. O abacate, por exemplo, foi chamado de "árvore testicular" pelos astecas, porque o seu frango está pendurado em pares. E o seu valor afrodisíaco baseia-se nesta semelhança. A cenoura em forma de falto tem sido associada com a estimulação sexual desde a antiguidade e foi usada pela realeza do Oriente Médio para auxiliar a sedução. A figueira é outra fruta que afirma ser um afrodisíaco, com base na sua aparência.
Se você considerar a conexão entre o alimento e o cérebro, pode haver muito para esse negócio afrodisíaco. Afinal, o cérebro é o seu maior órgão sexual, e se você está preocupado mentalmente com outras questões, isso pode afetar a sua capacidade de desfrutar o sexo e alcançar um orgasmo. Na realidade, sua mente está fazendo a maior parte do trabalho. Por outro lado, sabemos que as substâncias alimentares também podem prejudicar o impulso sexual, considerar o abuso de álcool e açúcar. Bottom line: Como tantos aspectos da saúde do cérebro, seu desejo sexual é afetado pelo que você coloca em seu corpo.
O uso de alimentos como afrodisíaco pode ser mais verdade do que o mito. Tome ostras, por exemplo. Oysters foram chamados pela primeira vez afrodisíacos pelos romanos antigos que escreveram sobre o comportamento imoral das mulheres que os comeram. Por um lado, as ostras são ricas em zinco, que devem aumentar a contagem de esperma. Por outro lado, eles são ricos em ácidos graxos ômega-3, o que melhora a função do sistema nervoso. A banana é outra. Considerado um afrodisíaco devido à sua forma, as bananas são ricas em potássio e vitaminas B, que são ditas necessárias para a produção de hormônios sexuais.
Há mais: uma dieta saudável promove a perda de peso e, portanto, mantém o potencial de aumento da libido. A obesidade é um fator de risco conhecido para a disfunção erétil e baixa testosterona, portanto, descascar libras pode ajudar a extrair mais testosterona e, assim, melhorar a função sexual. Minimizar simplesmente faz com que qualquer um, homem ou mulher, se sinta melhor sobre si mesmo e sexualmente mais desejável.
Mito ou verdade? Talvez os alimentos realmente entregam. Se assim for, aqui estão alguns alimentos que podem dar início à sua vida amorosa:
Grab Granola
Leonardo Da Vinci, através da sua dissecção dos pênis de cadáveres, foi o primeiro cientista a perceber que durante uma erecção o pênis se enche de sangue. Hoje, é bem sabido que uma melhor circulação para as extremidades resulta em maior resposta erétil, bem como aumento da resposta sexual em mulheres. Um nutriente que ajuda é o aminoácido arginina. Embora você possa obtê-lo em suplementos, a arginina também é abundante em granola, aveia, amendoim, castanha de caju, nozes, produtos lácteos, vegetais verdes, raízes, alho, ginseng, soja, grão de bico e sementes.
As boas gorduras são boas para o sexo
Outra maneira de aumentar o fluxo sanguíneo é através da sua escolha de gorduras alimentares. Para uma ereção, tudo o que é bom para o seu coração é bom para o seu pénis. Muitas gorduras saturadas podem, ao longo do tempo, entupir as artérias e, ao fazê-lo, evitar o fluxo sanguíneo adequado para a região genital. Isso não só interfere com a função, mas também com o prazer sexual. Pouco de gordura, por outro lado, também é ruim. Seu corpo requer gordura para produzir seus hormônios, incluindo hormônios sexuais, como testosterona e estrogênio. Ambos são necessários para um desejo sexual saudável. Para garantir que você receba gordura suficiente, escolha gorduras saudáveis em quantidades moderadas (não mais do que algumas colheres de chá por dia). Alguns exemplos incluem o azeite, o óleo de canola, o óleo de noz, as nozes e as sementes.
Por um bom momento, experimente soja
A soja, cultivada há mais de 3000 anos, é uma droga e um alimento. Contém isoflavonas, que ajudam a área vaginal permanecer lubrificada. No entanto, é importante notar que as mulheres que têm uma história de câncer de mama não devem comer grandes quantidades de soja, pois suas características semelhantes a estrogênio podem aumentar o risco de recidiva. Quanto aos homens, estudos mostram que a soja também é benéfica para a próstata, um órgão sexual masculino crucial. Entre os alimentos de soja mais populares: leite de soja, queijo de soja (tofu), carne de soja (feita de soja texturizada em forma de grânulo). A maioria desses produtos são derivados da farinha de soja, enquanto o tofu é obtido por meio de coalho de leite de soja.
Pile no papaia
Como a soja, o papaia é estrogênico, o que significa que possui compostos que atuam como estrogênio hormônio feminino. Ele tem sido usado como um remédio popular na promoção da menstruação e produção de leite, facilitando o parto e aumentando a libido feminina.
Pining for Nuts
As pessoas têm usado pinhões para estimular a libido desde os tempos medievais. Como ostras, eles são ricos em zinco. Os pinhões foram utilizados há séculos para criar poções de amor. O estudante médico Galen recomendou comer uma centena de pinhões antes de ir para a cama.
Brain Power Cookbook (Plume Pub. 2009) pelos Drs. Frank Lawlis e Maggie Robinson.
