O perfeccionismo é exausto

Annie – um dos meus melhores amigos de SF que costumava me permitir mandá-la em uma agência de publicidade onde costumávamos trabalhar juntos – uma vez me ensinou uma boa lição sobre o perfeccionismo. Ela passou um dia em um sofisticado seminário de gerenciamento de tempo porque sugeri melhorar suas habilidades de gerenciamento de tempo em sua revisão trimestral do desempenho do trabalho. Quando voltou ao escritório no dia seguinte, perguntei-lhe: "Qual é a coisa mais útil que aprendeu ontem?"

A resposta de Annie para mim foi: "Os perfeccionistas nunca conseguem fazer nada. Você precisa me deixar cometer mais erros ".

Annie me ensinou uma grande lição naquele dia. A vida é sobre o progresso, não a perfeição.

Minha mãe diz que minha personalidade perfeccionista tem me atormentado desde que eu era criança pequena. Quando eu tinha dois anos, queria amarrar meus próprios sapatos e acabaria levando-os contra a parede com frustração porque não conseguia fazê-lo sem ajuda. Quando eu tinha quatro anos, ficaria frustrado e rasgaria páginas dos livros das "grandes pessoas" na estante porque não conseguia ler as palavras sozinho. Quando eu tinha seis anos, quase ardia minha orelha direita porque insisti em tentar enrolar meu próprio cabelo com um ferro elétrico de curling. Quando eu tinha 15 anos, quase tive um colapso nervoso quando tive que dizer ao meu pai que obtive um B em um teste de álgebra. Na verdade, comecei a trair alguns dos meus testes de matemática depois disso, porque estava totalmente petrificado de não receber um A. Minha necessidade de ser perfeito realmente me levou a mentir e enganar, o que é completamente contra a minha natureza.

Operar no modo de perfeição é cansativo. E para mim, é uma configuração para a inatividade. É também uma forma de pensar em escassez … pensando que não sou bom o suficiente … minhas palavras não são boas o suficiente … minha mensagem não é boa o suficiente.

Se eu permitir que um círculo infinito desses pensamentos limitantes atravesse minha cabeça por apenas alguns segundos, eu começo a acreditar e me fechar.

Eu realmente quero deixar isso … agora mesmo. Então, você deveria.

Aqui está o meu novo mantra para a semana. Eu vou começar todos os dias, dizendo isso em voz alta. E se eu notar que o interruptor perfeccionista liga em qualquer ponto, eu prometo parar, levantar e repetir isso três vezes.

Eu sou maravilhoso.
Minhas palavras são fabulosas.
Eu escrevo mensagens esperançosas cheias de luz, amor e .

E quanto a você? Existe um padrão limitante de pensar que você gostaria de se libertar de hoje?

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Bom dia hoje. Que você seja o destinatário de muitos presentes.