10 coisas que as pessoas passivas e agressivas dizem

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Há alguém em sua vida que constantemente faz você se sentir como se estivesse em uma montanha-russa emocional? Você conhece uma pessoa que é amigável um dia, mas quebrada e retira a próxima? Um membro da família ou amigo procrastina, adia, deteve e desliga as conversas emocionalmente carregadas? Você às vezes é essa pessoa? Se você respondeu "sim" a qualquer uma dessas questões, é provável que você esteja interagindo com uma pessoa passiva agressiva ou mostrando sinais de comportamento passivo-agressivo.

Em The Angry Smile: A psicologia do comportamento agressivo passivo em famílias, escolas e locais de trabalho, 2a. Ed., A agressão passiva é definida como uma forma deliberada e mascarada de expressar sentimentos secretos de raiva (Long, Long e Whitson, 2008). Isso envolve uma série de comportamentos projetados para voltar para outra pessoa sem que ele reconheça a raiva subjacente. Essas 10 frases agressivas passivas comuns podem servir como um sistema de alerta precoce para você, ajudando você a reconhecer a hostilidade escondida quando está sendo direcionado ao seu caminho:

1. "Eu não sou louco".

Negar sentimentos de raiva é o comportamento agressivo passivo clássico. Em vez de ser franco e honesto quando questionado sobre seus sentimentos, a pessoa agressiva passiva insiste: "Eu não estou louco", mesmo quando ele ou ela está fervendo por dentro.

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2. "Tudo bem". "Qualquer coisa".

Sulking e retirada de argumentos são estratégias primárias da pessoa passiva agressiva. Uma vez que a agressão passiva é motivada pela crença de uma pessoa de que expressar raiva diretamente só piorará sua vida (Long, Long e Whitson, 2008), a pessoa agressiva passiva usa frases como "Fine" e "Whatever" para expressar a raiva indiretamente e fechar uma comunicação direta e emocionalmente honesta.

3. "Eu estou chegando!"

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As pessoas agressivas passivas são conhecidas por cumprir verbalmente com um pedido, mas adiando comportamentalmente sua conclusão. Se, sempre que pedir ao seu filho para limpar o quarto, ele diz com alegria: "Tudo bem, eu estou chegando", mas depois não aparece para completar a tarefa, é provável que ele esteja praticando a arte agressiva passiva agressiva de conformidade temporária.

4. "Eu não sabia que você queria dizer agora ".

Em uma nota relacionada, as pessoas agressivas passivas são procrastinadores mestres. Enquanto todos nós gostamos de adiar tarefas desagradáveis ​​de tempos em tempos, as pessoas com personalidades passivas e agressivas dependem da procrastinação como uma forma de frustrar outros e / ou sair de certas tarefas sem ter que recusá-las diretamente.

5. "Você quer que tudo seja perfeito".

Quando a procrastinação não é uma opção, uma estratégia agressiva passiva mais sofisticada é realizar tarefas de forma oportuna, mas inaceitável. Por exemplo:

• Um estudante entrega um dever de casa desleixado.
• Um indivíduo prepara um bife bem feito para a esposa de sua esposa, sabendo que o cônjuge prefere comer bife raro.
• Um empregado excede dramaticamente o orçamento em um projeto importante.

Em todos esses casos, a pessoa agressiva passiva cumpre um pedido específico, mas o realiza de forma intencionalmente ineficiente. Quando confrontado, ele ou ela defende o trabalho, contra-acusando outros de ter padrões rígidos ou perfeccionistas.

6. "Eu pensei que você sabia".

Às vezes, o crime passivo agressivo perfeito tem a ver com a omissão . Pessoas agressivas passivas podem expressar sua raiva secretamente escolhendo não compartilhar informações quando poderia evitar um problema. Ao reivindicar a ignorância, a pessoa defende a inação, aproveitando o problema e a angústia de um inimigo.

7. "Claro, eu ficaria feliz".

Você já esteve em uma situação de atendimento ao cliente onde um funcionário aparentemente preocupado ou um operador de telefone super polido assegura que seu problema será resolvido. Na superfície, o representante é cooperativo, mas cuidado com o sorriso irritado; Nos bastidores, ele ou ela está arquivando seu pedido no lixo e estampando sua papelada com "DENY".

8. "Você fez tanto para alguém com seu nível de educação".

O elogio de defesa é o melhor meio socialmente aceitável pelo qual a pessoa passiva e agressiva insulta você no seu núcleo. Se alguém já lhe disse: "Não se preocupe; você ainda pode obter aparelhos, mesmo na sua idade "ou" Há muitos homens lá fora que gostam de mulheres gordas ", é provável que você saiba o quanto" alegria "que um elogio agressivo passivo pode trazer.

9. "Eu só estava brincando"

Como elogios revirados, o sarcasmo é uma ferramenta comum de uma pessoa agressiva passiva que expressa hostilidade em voz alta, mas de maneiras indiretas, socialmente aceitáveis. Se você mostrar que está ofendido por mordida, sarcasmo agressivo passivo, o caixeiro de piada hostil desempenha seu papel de vítima, perguntando: "Você não pode brincar?"

10. "Por que você fica tão chateado?"

A pessoa agressiva passiva é mestre em manter a calma e fingir o choque quando outros, desgastados por sua hostilidade indireta, explodem com raiva. Na verdade, a pessoa se sente com vontade de colocar os outros para perder a calma e depois questionar suas "reações exageradas".