Quando eu era pequeno, sempre me perplexo com a máxima, "Um ponto a tempo salva nove". Não consegui descobrir o que isso significava. Finalmente, a luz surgiu: um único ponto, feito em tempo útil, economiza o problema de fazer nove pontos mais tarde. Em outras palavras, um pequeno esforço agora economiza muito esforço mais tarde.
Essa noção está subjacente a várias dicas abaixo. A outra noção: quando eu tenho uma quantidade razoável de energia, a vida fica muito menos estressante.
1. Mantenha algum dinheiro na casa . Durante anos, engrei meu marido para ganhar dinheiro, então tivemos dinheiro na casa. Finalmente, a luz surgiu: por que eu consegui decidir que esse era o problema dele ? Agora recebo dinheiro quando precisamos de uma reserva, e eu me sinto muito melhor.
2. Nunca deixe o nível de gás do carro cair na zona "vazia" . Nota especial para os meus subconsultores: se você pode pagar, preencha o tanque! Salve-se de ter que retornar ao posto de gasolina em dois dias.
3. Tenha um analgésico sem receita em mãos o tempo todo .
4. Coloque suas chaves no mesmo lugar todos os dias . Isso parece tão fácil – e é. Isso fará você ser tão feliz.
5. Desligue a luz assim que estiver com sono . Desde que eu comecei meu projeto de felicidade, eu me tornei uma noz do sono. Dormir o suficiente faz uma grande diferença no meu senso de energia e alegria.
6. Percorra o quarteirão .
7. Pegue dez minutos antes da cama para arrumar .
8. Se você tiver que arrumar um almoço para qualquer um, prepare-o na noite anterior.
9. Tenha pelo menos um bom amigo que vive no bairro .
10. Faça a sua cama . Isso parece trivial, eu sei – mas experimente, isso realmente ajuda!
Samuel Johnson apontou que "viver em perpétua falta de pequenas coisas é um estado, não de tortura, mas de constante vexação". Ao fazer o esforço para ficar no topo das pequenas coisas, você pode manter a vexação ao mínimo .
o que estou perdendo? Que dica você adicionaria a esta lista?
* Se você tem uma pergunta muito séria relacionada à felicidade e à saúde mental, confira Pergunte ao Dr. Lloyd. Lá, você pode postar uma pergunta a um psiquiatra estabelecido, o Dr. Lloyd Sederer. Um ótimo recurso.
* É o Dia da Boca, quando eu gentilmente encorajo (ou, você poderia pensar, instigando) que você espalhe a palavra sobre o Projeto Felicidade. Você pode:
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