Colesterol: é o vilão que é feito para ser?

Sem colesterol, todos nós seríamos vermes.

Você sabia que o colesterol é um nutriente vital para a saúde humana?

O colesterol é uma substância cerosa encontrada na corrente sanguínea e em todas as células do corpo. De fato, algumas das células com altos níveis de colesterol e gorduras saturadas são as células que revestem certas partes dos vasos sangüíneos para torná-las fortes o suficiente para suportar a pressão do sangue que flui através delas. O colesterol ajuda a produzir membranas celulares, hormônios, vitamina D e ácidos biliares que ajudam a digerir a gordura.

Cerca de 25% de todo o colesterol do corpo é tomado pelo cérebro. As conexões entre as células cerebrais são inteiramente dependentes do colesterol. Não teríamos aprendizado ou memória sem colesterol.

As células imunes dependem do colesterol. O colesterol nas células ajuda o sistema imunológico a combater infecções. O LDL liga e desativa as toxinas bacterianas. Por exemplo, a toxina bacteriana MRSA não destrói os glóbulos vermelhos quando o LDL está presente. Curiosamente, antes dos antibióticos, uma cura comum para a tuberculose era a gema de ovo crua e o creme de leite fresco!

Outros benefícios do colesterol:

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Fonte: com permissão do Dr. Diane Brain Health

• Permite que as artérias e veias suportem a pressão do sangue que flui através delas e as cure após sofrermos alguma lesão.
• Verificou-se que os níveis de colesterol no sangue aumentam após a cirurgia auxiliando no processo de cicatrização.
• A maioria dos nossos hormônios é feita de colesterol, incluindo hormônios sexuais. Sem colesterol suficiente, vemos infertilidade.
• A bile é produzida a partir do colesterol e é necessária para a absorção de vitaminas lipossolúveis e lipossolúveis.
• A vitamina D, essencial para o reparo celular, é feita do colesterol e da luz solar em nossa pele.
• Fetos e crianças necessitam de colesterol para o desenvolvimento dos olhos e do cérebro.
• Sem colesterol suficiente instabilidade emocional e problemas comportamentais resultam, incluindo ações violentas e agressivas.

O que causa o colesterol alto?

• Açúcar: Açúcar Liga-se com proteínas no sangue e as torna “pegajosas” e se liga às paredes dos vasos sanguíneos, começando aterosclerose, cegueira, insuficiência renal, doença de Alzheimer, impotência, perda de memória, etc. O que acontece depende apenas de onde as proteínas pegajosas ficam presas.
• Deficiência de magnésio: O açúcar retira o corpo do magnésio – sabemos até agora que o magnésio é necessário para mais de 300 reações metabólicas no corpo que ocorrem a cada segundo. O magnésio é necessário para as vias de desintoxicação.
• Deficiências nutricionais, como deficiências de vitamina B ou vitamina C
• Trauma, incluindo cirurgia para cicatrização
• Estresse: Para a produção de hormônios adrenais e o fígado precisa lidar com a tempestade de radicais livres que o estresse causa
• Infecção
• Químicos tóxicos
• Microorganismos intestinais anormais. Estes podem danificar o revestimento intestinal e permitir toxinas e microorganismos ruins no sangue.
• Hiperinsulinemia: Depois de comer demais carboidratos processados ​​(ou seja, itens de pão, massas de grãos e açúcares refinados)

Alimentos ricos em colesterol:

• Caviar
• óleo de fígado de bacalhau
• Gemas frescas
• manteiga
• Peixe de água fria e marisco
• Banha

“Estudos científicos demonstraram conclusivamente que o colesterol dos alimentos não tem qualquer efeito sobre o nível de colesterol no nosso sangue.” O colesterol é tão importante para nós, o corpo mantém o colesterol no sangue em um determinado nível e se comer mais, nós faça menos e se comermos menos, ganhamos mais. 85% do nosso colesterol é produzido pelos nossos corpos e 15% vem dos alimentos.

Medicação

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Fonte: com permissão / Dr. Diane Brain Health

Há muitos efeitos colaterais das drogas redutoras do colesterol, incluindo a perda de memória. O FDA adverte que as estatinas podem causar algumas pessoas a ter perda de memória ou confusão ao tomar estatinas. Em alguns casos, os riscos superam os benefícios. No entanto, o colesterol não é o vilão que é feito para ser. Então, antes de tomar uma medicação de estatina para diminuir o colesterol, faça sua lição de casa e eduque-se.

Existe uma maneira! ™

– Dr. Diane®

Colaboradores do blog: Dr. Diane Roberts Stoler, Ed.D., Martha Lindsay, MS, CNE, certificada em Nutrition Response Testing, SM, profissional certificado por GAPS, e Terry Anderson.

Referências

Coma Fat Lose Fat, Dra. Mary Enig e Sally Fallon, Plume Publishing (membro do Penguin Group, 2003.)

O Embuste do Colesterol, Dr. Sherry A Rogers, Sand Key Company, Inc, 2008.

The Great Cholesterol Con, Dr. Malcolm Kendrick, John Blake Publishing, Inc., 2007.

Conheça suas gorduras, Dra. Mary G. Enig, Enig Associates, Inc., 2000 (sétima edição, 2006).

Coloque seu coração na boca, Dra. Natasha Campbell-McBride, Editora Medinform, 2007.