Eu resolvo para:
1. Respire primeiro: o que quer que diga, faça, escreva ou publique para ou sobre o seu ex – e na frente de seus filhos – respire primeiro.
2. Comunique-se com clareza: tantas bobagens começam por falta de comunicação. Compartilhe um Calendário do Google que você verifique regularmente. Lembre-se uns dos outros de datas ou prazos importantes para que ninguém se arruine e destrua o ritmo da família. Se você quer dizer algo complicado, envie uma mensagem de texto sem emoção e sem julgamento. Temos tantos modos de comunicação nos dias de hoje. Use as que melhor se adaptem às suas relações.
3. Não deixe resentimentos construir: Algo incomodando você? Cortar o mal pela raiz. Traga-o antes de lutar sobre isso para PREVENIR a luta sobre isso. Se você não pode se comunicar sem intervenção profissional, peça uma reunião com um mediador ou terapeuta. Ter um guia profissional que você desencadeia é um grande investimento em tempo, dinheiro e energia emocional. Anote seus acordos e use isso como modelo para obter mais resolução de conflitos.
4. Olhos no Prêmio: Qual é o seu objetivo? O melhor interesse das crianças? Reconstruindo sua vida? Mantendo a paz? É o que você está fazendo e dizendo, como você está se comportando e agindo se movendo em direção a esse objetivo ou empurrando você para longe disso?
5. Tenha reuniões de família (quebradas): lembre-se e seus filhos de que você ainda é uma família, ainda um time trabalhando juntos, dependendo um do outro. Mostre aos seus filhos que você é uma frente unida, incapaz de ser dividido e conquistado. Conheça regularmente como pais e como uma unidade. Levantar problemas. Resolva problemas antes de explodir. Sincronize seus calendários e mantenha as linhas de comunicação abertas e fluindo.
6. Mantenha minha língua: (Veja Respire primeiro) Vale a pena? Dizendo ou fazendo isso ajudará a situação ou a piorará? Escolha sabiamente. Se você se sentir deslizando, você deve desligar ou se afastar. Escolha o silêncio. Aceno com a cabeça. Sorria com força e FECHE A PORTA.
7. Respeite o Tempo (Mesmo que você não respeite seu ex): Não fique atrasado para entrega e retirada. Se você diz que ligará para 8, ligue para 8.
8. Use declarações "I": eu sei que você sabe disso. Está em todos os livros de auto-ajuda. Então estou dizendo isso de novo. Quando você tem que criar uma questão complicada relacionada com, ugh, sentimentos, use declarações "I", e não declarações "Você". Por exemplo: "Sinto-me estressado quando não ouvi falar de você e você é uma hora atrasada deixando cair as crianças", em vez de "Você é um idiota sobre estar atrasado".
9. Assista seu rosto: especialmente os olhos. Todos afirmamos que não dissemos QUALQUER SIGNIFICADO sobre o nosso ex para as crianças, mas o WHO LEM E EYE-ROLL MELHOR QUE UM FILHOTE? DUH !!
10. Escrevê-lo (The Divorce Playbook): Somos todos seres humanos imperfeitos que reencaminham, quem esquece, quem desencadeia e agindo mal, que mudam nossa mente e se arrependem de decisões. É exatamente como estamos com fio. Por isso, escreva tudo. Tenha um Livro de jogo de divórcio claramente escrito que descreva especificamente todas as suas decisões conjuntas, feitas durante discussões fundamentadas. Não faça novas políticas ou regras no calor de um argumento ou crise. Trabalhar juntos no espírito de sua melhor parceria para criar um Plano de Criação de Pais que descreva todas as especificidades de quem paga o que, o que são os feriados, quais são todos os detalhes de custódia e quais são planos de contingência se algo muda. Descreva as consequências claras para quem não cumpre as regras. E qualquer um de vocês, seres humanos imperfeitos, estragam, quando as coisas inevitavelmente se quebram, experimente um pouco de ternura. As possibilidades são se você der, você receberá alguma volta.
