Tem sido mais do que normal desde a última vez que você fez sexo com seu parceiro?
Talvez tenha havido alguma tensão em seu relacionamento. Ou você está navegando a vida com um novo filho. Ou existem problemas médicos. Ou reuniões de trabalho back-to-back-to-back que deixam pouco tempo para ver uns aos outros, e muito menos se conectar. Ou talvez a vida tenha ficado um pouco ocupada demais e seus encontros sexuais médios uma vez por semana tenham se transformado em duas semanas, o que se transformou em um mês (ou talvez até meses).
Qualquer que seja a razão para a suspensão da atividade sexual, quando fazemos um hiato sexual, a maioria de nós acha difícil voltar ao ritmo das coisas. Nós caímos fora de ritmo um com o outro. E, por mais que sentimos falta de fazer sexo, não é incomum sentir que pode ser mais fácil continuar sem fazer sexo do que descobrir como você vai começar a fazer sexo novamente.
Mas se você está se sentindo pronto para colocar o sexo de volta na mesa, aqui estão quatro coisas para ter em mente:
1. Aceitar que será um pouco estranho
Porque as chances são de que vai se sentir estranho. Eu deveria tocar em você aqui? Você quer preliminares? Se beijando? Ou devemos apenas começar a fazer negócios? Quando já faz um tempo desde a última vez que você fez sexo, é provável que você seja um pouco hesitante consigo mesmo e com o outro.
Se nos prepararmos com grandes esperanças de que vamos apenas arrancar apaixonadamente as roupas uns dos outros, poderemos recuar e nos afastar quando, na verdade, descobrirmos que não estamos fluindo para um belo padrão sexual natural. Tudo bem que as coisas pareçam estranhas. Comunique-se, não leve as coisas muito a sério e lembre-se de que você pode precisar de um pouco de prática antes que as coisas pareçam “normais” novamente.
2. Lembre-se que você pode parar parcialmente
É sempre uma boa ideia avaliar e reavaliar o seu conforto sexual e desejos ao longo de uma experiência sexual e optar por parar (ou simplesmente fazer uma pausa) se as coisas parecerem desconfortáveis, inseguras ou dolorosas. Isto é especialmente importante para lembrar quando fizer sexo novamente após um hiato. Se ficar de fora é tudo o que se sente confortável agora está bem. Se você está tentando colocar sua vida sexual de volta nos trilhos, qualquer esforço é melhor do que nenhum. Se uma pessoa fica chateada ou frustrada por não ter sido um encontro sexual completo com um orgasmo, será mais difícil dar outra chance em breve. Seja paciente um com o outro e volte lentamente ao sexo.
3. Faça algo para se colocar em um espaço de cabeça sexual
Para muitos de nós, a falta de atividade sexual pode significar uma falta de pensamentos sexuais. Podemos perder temporariamente (ou amortecer ou ignorar) nossos impulsos sexuais e não nos sentirmos conectados a eles. Então, quando estamos prontos para sermos sexualmente de novo, não é aconselhável pular de cabeça sem pensar no que você pode precisar para se sentir sexy e se virar antes de começar a interagir com seu parceiro. Ou seja, pense em fazer algo que te deixará de bom humor. Talvez isso signifique usar lingerie ou roupa íntima nova, ou meditar ou exercitar-se para ter uma mentalidade clara e descontraída, para que você não se distraia com outras exigências da vida. Ou até mesmo ler ou assistir a algo romântico ou erótico por conta própria para se aquecer antes de iniciar com o seu parceiro. Seja o que for que o ajude a cultivar o seu interesse sexual, ajudará você a fazer uma transição mais confortável para um parceiro de sexo.
4. Não se preocupe em apresentar algo extra (ainda)
Pode ser natural duvidar porque você bateu uma queda sexual em primeiro lugar e acho que você precisa introduzir algo excitante e divertido para fazer as coisas se sentirem apaixonadas novamente. E enquanto brinquedos sexuais podem ser um extra divertido para introduzir no quarto, se tem sido um tempo maior do que o habitual sem sexo tente reduzir a pressão que você está colocando em si mesmo e apenas entrar com o seu eu autêntico. Você sempre pode adicionar mais algumas coisas divertidas e experimentais depois de voltar a uma rotina mais confortável.
Leve embora
Há uma abundância de razões que os casais atingem um período de seca sexual e nem sempre significa que as coisas são extremamente problemáticas em seu relacionamento. Mas quando você se sentir pronto para se tornar sexualmente ativo novamente depois de um hiato, lembre-se de que é normal sentir-se um pouco estranho, então seja paciente, leve as coisas devagar e aceite que um pouco de prática pode ser necessário. .
