Post-Sex Blues: homens e mulheres dizem que têm

Nova pesquisa lança uma luz sobre a disforia pós-coito em homens e mulheres.

Fonte: Photographee .eu / Shutterstock

Quase em todos os lugares em que olhamos, recebemos mensagens sobre os sentimentos positivos que sentimos quando fazemos sexo.

A atividade sexual (e a experiência de um orgasmo) libera oxitocina, “o hormônio do aconchego”, que pode nos fazer sentir mais próximos e emocionalmente conectados ao nosso parceiro. Ter sexo também foi encontrado para impulsionar o nosso humor e até dar sentido à vida. ¹ E o reflexo de ter sexo satisfatório é encontrado para promover maior bem-estar até 48 horas depois. ²

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No entanto, há algumas pessoas que, depois de fazerem sexo consensual com alguém de quem cuidam, relatam sentimentos negativos ; tem sido denominado “disforia pós-coital”.

Disforia pós-coito 101

A disforia pós-coito (às vezes apelidada de “o blues pós-sexo”) é um termo usado para descrever uma ampla gama de emoções negativas que podem seguir a atividade sexual desejada. Isto é, este termo não seria aplicável aos sentimentos negativos que poderíamos sentir depois de uma lamentável noite ou sexo coagido ou não consensual. Em vez disso, a disforia pós-coito refere-se a sentimentos de tristeza, irritabilidade, agitação, ansiedade e depressão que ocorrem depois de ter sexo consensual com um parceiro de quem gostamos ou até amamos.

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Quem experimenta isso?

Até recentemente, o foco na pesquisa de disforia pós-coito foi nas mulheres. Em um estudo com 230 mulheres em idade universitária, os pesquisadores descobriram que quase metade das mulheres (cerca de 46%) relataram sintomas de disforia pós-coito pelo menos uma vez na vida. E um número muito menor, mas ainda assim digno de nota, de mulheres (5,1%) relatou ter experimentado esses sintomas nas quatro semanas anteriores. ³ Em outro estudo com 222 estudantes universitárias do sexo feminino, 32,9 por cento relataram ter disforia pós-coito em algum momento de suas vidas, enquanto 10 por cento relataram essas experiências ocorrendo nas quatro semanas anteriores. ⁴

Mas pesquisas recentes sugerem que pode ser uma experiência comum entre os homens também. Especificamente, em um estudo de 2018 publicado no Journal of Sex and Marital Therapy, uma análise de mais de 1.200 homens descobriu que 41% relataram sentir blues pós-coito pelo menos uma vez ao longo da vida, 20% relataram a experiência pelo menos uma vez nas últimas quatro semanas, e pouco mais de 3% relataram tê-la experimentado regularmente. ⁵

O que causa o pós-sexo Blues?

A literatura sobre disforia pós-coito é bastante escassa. Como resultado, atualmente temos apenas uma compreensão limitada das causas subjacentes. No entanto, a pesquisa até o momento sugere que a genética, além de características pessoais (como maior reatividade emocional) e estilo de apego (especificamente apego ansioso e apego evitante) parecem desempenhar um papel. Também foi descoberto que uma história de agressão sexual ou trauma na infância pode ser um preditor de blues pós-coital ao longo da vida em algumas mulheres. ³ É importante notar que esses fatores só são encontrados para explicar uma pequena quantidade da variância na disforia pós-coito, o que significa que provavelmente existem muitas outras explicações, e talvez maiores, em jogo que ainda precisam ser descobertas.

Leve embora

A experiência do blues pós-coital não significa necessariamente que o sexo foi ruim, ou que algo está inerentemente errado em seu relacionamento (embora, é claro, se o sexo fosse insatisfatório ou doloroso, ou você duvidasse de seu relacionamento, seria faça todo o sentido para ter alguns sentimentos negativos depois de ter relações sexuais com o seu parceiro).

Ter relações sexuais pode ser um ato vulnerável e pode trazer à tona diversos sentimentos e emoções ocultos. Se você está se sentindo triste, irritado, ansioso ou deprimido depois de ter relações sexuais, pode se beneficiar de alguma auto-reflexão e / ou reunião com um conselheiro ou terapeuta para ajudar a entender o que pode estar por trás desses sentimentos por você.

Referências

1. Kashdan, TB, Goodman, FR, Stiksma, M., Milius, CR e McKnight, PE (2018). A sexualidade leva a um aumento no humor e no sentido da vida, sem evidência para a direção inversa: uma investigação diária do diário. Emotion, 18, 563-567.

2. Meltzer, A., Makhanova, A. e Hicks, L. (2017). Quantificando o arrependimento sexual: os benefícios remanescentes do sexo e sua implicação para relacionamentos emparelhados. Psychological Science, 28, 5, 587-598. https://doi.org/10.1177/0956797617691361

3. Schweitzer, R., O’Brien, J. & Burri, A. (2015). Disforia pós-coital: prevalência e correlatos psicológicos. Journal of Sexual Medicine, 3, 4, 235-243.

4. Bird, B, Schweitzer, R. e Strassberg, D. (2011). A prevalência e os correlatos da disforia pós-coito em mulheres. Revista Internacional de Saúde Sexual, 23 : 1, 14-25, DOI: 10.1080 / 19317611.2010.509689

5. Maczkowiack, J. & Schweitzer R. (2018). Disforia pós-coital: Prevalência e correlatos entre os machos. Jornal de Sexo e Terapia Conjugal . DOI: 10.1080 / 0092623X.2018.1488326