Tudo que você deve saber sobre o bombardeio narcísico do amor

Saiba por que os narcisistas adoram bombas, seu estilo de apego e como evitá-los.

Fonte: Kamil Macniak / Shutterstock

Ser atingido por uma bomba de amor é glorioso. A generosa atenção e afeição parecem responder às nossas orações. Encontramos o Sr. ou a Sra. Certo – nossa alma gêmea – sem suspeitar que fomos alvos de um narcisista. O bombardeiro muda abruptamente as cores e perde o interesse, e nosso sonho desaba. A rejeição é excruciante, especialmente no auge do romance. É um choque traumático para o nosso coração. Nós nos sentimos enganados, traídos e abandonados. Estamos confusos e tentamos entender o pesadelo que já foi um sonho. O que pensamos ser real foi, de fato, uma miragem. Buscamos respostas, dúvidas e culpamos a nós mesmos, muitas vezes perdendo a confiança em nós mesmos e no sexo oposto.

Às vezes, os parceiros são fantasmados pelo desaparecimento do pretendente ou são despejados por texto, e-mail ou chamada. Se eles são rejeitados pessoalmente, eles ficam perplexos com a frieza do narcisista, que recentemente expressou amor e prometeu um futuro incrível juntos. Eles podem descobrir que foram descartados para uma nova perspectiva, traídos ou duplicados o tempo todo. É devastador e pode ser difícil deixar de ir, porque todas as suas memórias são felizes e maravilhosas. Leva tempo para aceitar a verdade de quem o bombardeiro realmente era. A negação protege as vítimas da dolorosa verdade de que a relação não era o que imaginavam.

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Amor bombardeio e oferta narcisista

Pesquisas mostram que os bombardeiros do amor têm baixa auto-estima e são muitas vezes narcisistas; embora nem todos os narcisistas sejam bombistas do amor, e alguns não-narcisistas são. Apesar de uma fachada de confiança e independência, os narcisistas se sentem inseguros e vazios. Eles exigem constante reafirmação ou “fornecimento narcísico” daqueles que os rodeiam, mas, como vampiros, nunca é suficiente para preencher seu vazio ou satisfazer sua fome. Em vez de confiança, eles realmente temem que sejam indesejáveis. Seu senso de identidade é determinado pelo que os outros pensam deles; eles tentam controlar o que os outros pensam para se sentirem melhor consigo mesmos. Assim, o bombardeio do amor é um meio de buscar atenção, impulsionar seu ego e satisfazer necessidades de auto-aperfeiçoamento para sexo, poder e controle. Quando estão deprimidos, sofrem uma perda ou se desencantam com sua última conquista, procuram novas fontes narcísicas.

Muitos narcisistas empregam sedução, praticam jogos e usam relacionamentos para auto-aperfeiçoamento. Namoro é intenso e se move rapidamente. A atenção pode ser incrivelmente excitante para o destinatário. Frequentemente há comunicação excessiva, refletindo a necessidade de afirmação dos bombardeiros, geralmente por meio de texto ou mídias sociais, onde eles podem exercer mais controle à distância.

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Idealização e desvalorização

Para um narcisista, não basta ser apreciado ou apreciado. Só conta quando a outra pessoa tem status ou qualidades altamente valorizadas, como riqueza, beleza, talentos especiais, poder, celebridade ou gênio. Os narcisistas idealizam parceiros em potencial para aumentar sua própria falta de auto-estima. O pensamento é: “Se eu puder conquistar a admiração dessa pessoa muito atraente, então devo ser digno”.

Amor codependente

Fonte: © Darlene Lancer 2018

À medida que a realidade se insinua no relacionamento, descobrem que seu parceiro é inadequado ou temem que seu eu vazio e defeituoso seja revelado à medida que aumentam as expectativas de intimidade emocional. Qualquer brecha leve ou imaginada em sua imagem ideal de parceiro sente-se dolorosa. À medida que a visão narcisista de seu parceiro perfeito se deteriora, sua vergonha oculta causa cada vez mais desconforto. Eles, por sua vez, projetam isso em seu parceiro, a quem eles criticam e desvalorizam. Isto é particularmente verdadeiro para os narcisistas perfeccionistas . Quando o brilho de seu parceiro desaparece, eles não fornecem mais um objeto satisfatório para aumentar a auto-estima do bombista amoroso. Eles descartam seu parceiro e buscam em outro lugar uma nova fonte de suprimento narcísico. Quando as relações com os narcisistas perduram, o parceiro se sente esgotado, magoado, ressentido e solitário. Desrespeito e falta de cuidado prejudicam sua autoestima ao longo do tempo.

Estilos de anexos

Os narcisistas têm insegurança estilos de apego que são evitativos ou ansiosos ou alguma combinação. As pessoas com estilos de apego inseguro sentem uma insegurança básica decorrente das relações com os primeiros cuidadores. Eles duvidam da confiabilidade dos outros para satisfazer suas necessidades emocionais e baseiam sua autoestima no comportamento e respostas dos outros. (Ver “Os narcisistas também são co-dependentes”.) Um estudo mostrou que as pessoas com um estilo de apego inseguro eram mais propensos a se envolver em bombardeios de amor.

Parceiros co-dependentes

A maioria dos codependentes também tem baixa autoestima e estilos de apego inseguro, e buscam relacionamentos para validar sua dignidade. Sua crença inconsciente é: “Se eu sou amado, então devo ser amável”. Embora alguns codependentes possam se comportar de maneiras que parecem necessitadas e inseguras, os narcisistas escondem sua carência e agem com autoconfiança, controle, orgulho e até arrogância. – como um pavão macho exibindo suas penas. Para insegurar codependentes, essa exibição é muito atraente. Eles estão impressionados e atraídos pelas características que eles gostariam de ter. Eles também idealizam os narcisistas, que absorvem sua admiração. Os narcisistas são comunicadores habilidosos e charmosos, adeptos de fazer as pessoas admirarem e gostarem deles. Tanto os narcisistas como os codependentes são capazes de se adaptar aos gostos e necessidades um do outro, mas, para o narcisista, é uma tática de sedução; para o codependente acomodando, é uma maneira de se relacionar e seu estilo de personalidade. ( Conquistando vergonha e codependência compara os estilos de personalidade dos narcisistas e co-dependentes).

Quando os co-dependentes experimentam o bombardeio amoroso, sua baixa auto-estima também é aumentada. Eles finalmente se sentem vistos e apreciados, ao contrário de sua infância. Eles imaginam um futuro livre de seu vazio interior e solidão com essa companheira ideal que sempre os amará. Na fase inicial de admiração mútua, eles negligenciam ou não veem diferenças ou problemas em potencial.

Soluções

A boa notícia é que podemos mudar nosso estilo de anexo. Enquanto isso, é importante ir devagar quando namoro. A intimidade crescente não apressa o amor, apenas o nosso apego. É uma tentativa de satisfazer as necessidades pessoais e psicológicas. Confira “Bandeiras Vermelhas e Pontos Cegos em Namoro de um Narcisista”. Leva tempo para conhecer alguém. É assim que a confiança e o amor crescem em um relacionamento saudável. Daters maduros não usam sedução, charme ou promessas prematuras e expressões de amor. Eles tomam seu tempo namorando para avaliar se alguém será um bom parceiro de longo prazo e não vão querer decepcioná-lo ou prejudicá-lo.

Fique ligado ao seu corpo e seus sentimentos. Na intensidade de um novo romance, questione se a sua “excitação” não é realmente a ansiedade em relação à rejeição e a incerteza sobre um futuro promissor. Você se sente livre para ser aberto e honesto e estabelecer limites, ou você está andando em ovos? Você está cumprindo para agradar seu parceiro? Em outras palavras, você pode ser autêntico, dizer “não” e expressar sentimentos negativos? Isso geralmente leva tempo e confiança. Muitas vezes, os co-dependentes pensam: “Eu confio nas pessoas até que elas me dêem uma razão para não fazê-lo”. Indivíduos maduros sabem que a confiança deve ser conquistada. Bombardeiros do amor mentem, mas leva tempo para descobrir isso.

Veja e ouça como sua data trata e fala sobre os outros e seus ex. Eles elogiam você, mas ordenam, culpam ou depreciam outras pessoas? Sua data pode um dia te tratar dessa maneira. (Veja “5 bandeiras vermelhas e manchas cegas em namoro um narcisista”).

© Darlene Lancer 2018