4 maneiras de impulsionar seu carisma

Fonte: Charlie Bard / Shutterstock

A maioria das pessoas pensa que o carisma é uma qualidade misteriosa com a qual as pessoas nascem. De fato, o termo carisma traduz-se vagamente em "um dom divino de graça". No entanto, tem havido um século de pesquisa sobre o carisma e quase meio século focalizando especificamente o que torna uma pessoa carismática. Como resultado, temos uma compreensão muito melhor dessa construção misteriosa e evasiva. Também podemos medir e identificar métodos para ajudar a desenvolver o "carisma pessoal" dos indivíduos.

O carisma pessoal é composto por uma constelação de habilidades emocionais e sociais. Uma maneira de pensar nisso é considerar os termos populares "inteligência emocional" e "inteligência social". As habilidades em comunicação emocional incluem expressividade emocional espontânea, capacidade de promulgar emoções na sugestão, a capacidade de ler as pistas emocionais e não verbais dos outros, e capacidade de regular e controlar as emoções. Estes são os principais componentes da inteligência emocional.

As habilidades em comunicação social incluem habilidades de fala verbal, capacidade de envolver os outros na interação social, conhecimento de papéis e normas sociais, consciência de como o próprio comportamento social afeta os outros, sofisticada habilidade social de role-playing e habilidade em gerenciar impressões. Estes são os elementos críticos da inteligência social. Olhemos especificamente para cada um, e depois vire para como você pode melhorar seu carisma pessoal.

Os 6 Elementos do Carisma Pessoal

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1. Expressão emocional é a capacidade de expressar emoções para os outros. É associado a ser animado e enérgico (emocionalmente) e, como diz o ditado, a pessoa emocionalmente expressiva "usa seu coração em sua manga". É fácil para essa pessoa prometer emoções e fazer sentimentos conhecidos pelos outros. Quando pensamos na pessoa carismática que "ilumina a sala", estamos nos referindo à sua expressividade emocional.

2. A sensibilidade emocional é o outro lado: a capacidade de ler as sugestões emocionais sutis dos outros. É relacionado à empatia ("Eu sinto sua dor"), e a ser percebido como sensível e atencioso. Tanto a expressividade emocional quanto a sensibilidade emocional são elementos fundamentais da inteligência emocional. Este é o componente de carisma que permite que as pessoas se conectem com outros em um nível emocional profundo.

3. O controle emocional é a capacidade de regular e controlar expressões emocionais. Inclui a capacidade de "esconder" estados emocionais sentidos (manter uma "cara de poker") e usar uma expressão emocional diferente como uma máscara. Pessoas carismáticas são muito hábeis em controlar suas emoções e sempre aparecendo, "calma, legal e coletada".

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Essas são as principais habilidades associadas à comunicação emocional. Os três componentes restantes envolvem habilidades em comunicação verbal e social e são mais complexos.

4. Expressão social. Isso representa habilidades de fala verbal, bem como a capacidade de envolver outros em interações sociais e conversas. É relacionado a ser extravertido e extrovertido. É a parte do carisma pessoal que permite que uma pessoa carismática seja um bom orador público, mas também "trabalhe a sala" e se envolva com cada indivíduo em um nível significativo.

5. A sensibilidade social é uma habilidade social muito complexa. Inclui a capacidade de ouvir, particularmente a capacidade de captar as sutilezas de conversas e interações sociais. Também é conhecimento de regras sociais ou normas. Indivíduos com carisma pessoal estão preparados e com tato. Eles são facilmente capazes de analisar pessoas e situações sociais.

6. O controle social é uma habilidade de jogo de papel social sofisticada. Os indivíduos que possuem altos níveis de controle social podem se sentir confortáveis ​​em praticamente qualquer situação social e podem se tornar facilmente parte de um grupo. Em conjunto, a expressividade social e o controle social estão relacionados e preditivos aos tipos de pessoas que são vistos como líderes de grupo ou porta-vozes.

Embora possuir mais de cada uma das dimensões, você é uma pessoa mais emocional e socialmente habilitada (e melhora seu potencial de carisma), também é importante que as diferentes dimensões de habilidades estejam em equilíbrio. Em outras palavras, ser muito alto em uma dimensão, e muito baixo em outra pode ser problemático. Por exemplo, imagine uma pessoa altamente emocionalmente expressiva, mas não possui controle emocional. Este indivíduo terá problemas para "desligá-lo" e diminuir a expressão de emoção quando não for apropriado. Por outro lado, muito controle emocional, sem expressividade, leva a uma pessoa que parece emocionalmente fria e distante. É tudo sobre a quantidade de habilidade e equilíbrio entre eles.

Então, como você pode melhorar e fortalecer esses vários componentes de habilidades sociais de carisma pessoal? Bem, é preciso muito trabalho e dedicação, mas é possível aumentar o seu potencial de carisma.

Como melhorar o carisma pessoal

1. Torne-se um comunicador emocional mais eficaz. Isso inclui trabalhar em enviar, receber / interpretar e controlar a expressão de emoção. Muitas vezes, pessoas inexpressivas estão simplesmente fora de contato com suas emoções. A auto-reflexão sobre suas experiências emocionais e a atenção para a forma como você comunica os sentimentos podem ajudar. Pratique expressões em um espelho, e obtenha feedback dos outros. Para desenvolver sua sensibilidade emocional, se tornar um observador de pessoas e estudar como os outros comunicam emoções. Observe a TV com o som desligado e tente descobrir o que está acontecendo, concentrando-se apenas em pistas não verbais.

2. Torne-se mais socialmente consciente e motivado. Uma grande parte das habilidades sociais / inteligência é simplesmente motivada para aprender mais sobre situações sociais e estudar pessoas. Trabalhe na escuta ativa, enfocando o que a outra pessoa está dizendo e refletindo o que está ouvindo, em vez de se concentrar no que você quer dizer. Participe mais em grupos sociais. Ir para reuniões sociais e trabalhar em suas habilidades sociais.

3. Carisma e A Essência de Savoir-Faire. Nossa pesquisa mostrou que uma grande parte do que torna as pessoas carismáticas é que eles têm um equilíbrio social e uma presença, o que chamamos de "savoir-faire". Eles sabem como se comportar em situações sociais (essa é a habilidade do controle social). estão atentos aos outros, e eles fazem um esforço para se conectar com as pessoas e ter interações significativas (esta é a habilidade de Expressão Social). Eles são cuidadosos com o que eles dizem e fazem, e eles evitam se irritar, chatear ou argumentar.

4. Colocando tudo junto. Há muitos mitos sobre o carisma. Uma é que as pessoas carismáticas são "falsas" e insinceras. Mas nossa pesquisa sugere que trabalhar em seu carisma pessoal realmente permite que você se conecte com os outros de maneiras mais significativas. As conversas são mais gratificantes para você e para os outros. Como um dos nossos participantes em um programa de "treinamento de carisma" nos disse: "minha namorada percebeu melhorias. Ela diz que sou melhor capaz de expressar meus sentimentos, e isso nos aproximou ".

Outro mito é que as pessoas carismáticas são indivíduos semelhantes a Svengali que tentam manipular os outros. Embora alguns possam realmente usar suas habilidades sociais e interpessoais para tirar proveito dos outros (por exemplo, estafadores), eles são uma pequena minoria. A maioria de nós quer melhorar nossas habilidades sociais – nosso carisma – para ter relacionamentos mais significativos e gratificantes com os outros.

Referências

Riggio, RE (1987). O quociente do carisma: o que é, como obtê-lo, como usá-lo. NY: Dodd-Mead.

Riggio, RE, & Carney, DC (2003). Manual para o Inventário de Habilidades Sociais (2ª ed.). Redwood City: MindGarden.

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