Com o Memorial Day atrás, junho em frente, e outro ano acadêmico está terminando, é hora de adeus.
Adeus foi um ritual de junho na 12th Street onde eu tenho meu escritório; Residentes psiquiátricos terminam seu treinamento e seguem em frente. Eles dizem adeus a pacientes, colegas e professores – inclusive eu – e seguem empregos, bolsas, práticas.
Mas este ano tudo é diferente.
Todos os rituais habituais de adeus foram destruídos pelo fato de que nosso hospital, St. Vincent's, morreu. Após 160 anos de serviço e meses de rumores e espero que o plug foi puxado em 30 de abril. Não há maiores rotas departamentais dando aos diplomados um motivo para uma visita; mais pacientes transferidos para novos residentes ensinados pelos mesmos professores; não mais colegas de classe ungidos com um compromisso de faculdade. Este ano, será um despedido nu, sem adornos pelos rituais tradicionais do fim que sempre ajudaram a amortecer a experiência.
Eu estava realmente intrigado quando um residente de psiquiatria de graduação que eu ensinei durante vários anos me disse que houve mais "vejo você no Facebook!" E "Eu vou segui-lo no Twitter" entre seus colegas do que ela esperaria.
O fato de que as redes sociais estão transformando o processo difícil muitas vezes desordenado de adeus não é surpresa. Mas não tenho tanta certeza de que isso seja tão bom. Na verdade, tenho certeza de que não é: não porque há algo de errado em manter contato com velhos amigos e colegas anteriores online – na verdade, isso pode ser muito bom – mas porque os processos de dizer adeus podem ser tão psicologicamente ricos e valioso seria uma verdadeira vergonha perder a experiência apenas porque agora temos uma saída fácil de tecnologia.
Eu sei eu sei; Ninguém gosta de despedir-se: há muitos sentimentos e nenhum lugar conveniente para colocá-los todos. Quem quer participar de algo que incomoda a todos? É tão fácil ficar sem sincronia com aqueles ao seu redor e acabar sentindo sozinho (e talvez um pouco estúpido). Afinal, quando dizer adeus sentimentos nostálgicos de perda muitas vezes se misturam com o alívio de que esta ou aquilo maldito coisa finalmente acabou e quem quer a vulnerabilidade da perda de sentimento quando o outro pode estar se sentindo aliviado? Isso parece especialmente desagradável.
É muito mais fácil cortar e correr e evitar o todo, ou talvez fingir que o relacionamento nunca foi tão importante, ou que ele realmente não está terminando. Essa evasão e negação são métodos psicologicamente tradicionais que todos aprendemos para não dizer adeus. E agora as redes sociais também tornam muito fácil não dizer adeus. Eles podem ajudá-lo a sentir que não há necessidade real de fazê-lo porque você ainda vai ser "amigos" que podem ficar em contato constante.
Mas nem a evasão nem a negação irão melhorar a sua vida e a alquimia emocional das redes sociais realmente não pode transformar um antigo amigo com carinho no companheiro ou colega de trabalho que já eram. Nossa necessidade de presença mútua – para ver e ser visto – é muito forte demais. De fato, esse reconhecimento mútuo faz parte do que nos torna humanos.
Dizendo adeus entre si nas transições, e recebendo o adeus dos outros, pode realmente nos ajudar a tirar o máximo proveito de onde fomos e nos preparar para onde estamos indo. Mas quando as redes sociais são usadas para evitar o processo humano de dizer adeus, torna-se "trabalho social não", ou seja, pedir uma rede social para atender a uma necessidade social que só pode ser cumprida através de interações tradicionais, carnudas e mútuas.
O que eu quero tentar fazer é tornar um pouco mais difícil aproveitar a saída fácil por "trabalho social", destacando o valor do adeus. Então, aqui estão 4 razões pelas quais dizer adeus, tão difícil quanto possa sentir no momento, é o melhor interesse em construir uma boa vida:
1. Dizer adeus é parte do relacionamento
Uma ótima maneira de pensar sobre os relacionamentos é vê-los como histórias com um começo, um meio e um fim, não terrivelmente original, eu sei, mas muito útil. Adeus é apenas parte do relacionamento. Não só isso, não só é dizer adeus parte do relacionamento, mas o processo pode ser a melhor parte. O fim é quando você descobre o que aconteceu e quem gostaria de perder isso. Por exemplo, se você passou 6 anos assistindo Lost , você mesmo consideraria perder o último episódio e decidir em vez disso apenas para ler sobre a conclusão on-line? Claro que não. A mesma coisa com colegas de classe, professores, administradores, colegas de trabalho, etc. A única maneira de experimentar o final das histórias que você está vivendo é experimentá-las, envolver completamente o processo de despedir-se.
2. Dizer adeus é um processo não um momento
Você já sentiu que "eu deveria dizer algo, mas não sei o que dizer" momento de ansiedade ao dizer adeus? Ou qualquer outro momento desconfortável? Tenho certeza de que a resposta é sim. Na verdade, momentos desconfortáveis são intrínsecos ao processo. Mas, e essa é a parte importante, eles não são todo o processo. Dizer adeus ocorre por muitos momentos, não apenas os desconcertantes e ansiosos. Tendo em mente que você está envolvido em um processo significativo – com muita gratificação potencial – pode ajudar quando as coisas se sentem desconfortáveis; Tente lembrar que às vezes as coisas boas não chegam até muito mais tarde. Enquanto os momentos incômodos estão no tempo presente, as gratificações do processo estão escritas no presente e no futuro e, às vezes, você só precisa esperar para que as coisas boas aconteçam.
3. Dizer adeus está cheio de sentimentos inesperados
Você nunca sabe o que vai sentir quando você diz adeus. Isto é uma coisa boa; Isso mantém a vida interessante. Quando você sai – ou é deixado – a experiência toca todas as outras vezes que você passou por um adeus: da mais rotina para a mais traumática, de todas aquelas manhãs a caminho da escola quando você se despediu de mamãe ou Pai para seus corações partidos e mortes lúgubres. Dizer adeus é uma chance de se reconectar com a pessoa que você era e os sentimentos que você teve durante toda sua vida. É a vida dando-lhe a chance de sentir tudo de novo. Adeus, você se reconecta com todos os "eu" que você esteve. Em outras palavras, dizer adeus é outra maneira de dizer olá para sua própria história pessoal.
4. Dizer adeus é o que começa a próxima coisa nova
A vida e a memória não são lineares. Eles se sobrepõem. Imagine uma biblioteca onde o início de cada livro foi o final de algum outro livro. Se você não escrever o final de uma experiência, também está degradando o início da nova experiência. Dizer adeus inclui quem você era quando o relacionamento que está terminando e quem você está se tornando na próxima coisa que está fazendo. Pode-se pensar em adeus, quando o processo está totalmente envolvido, como uma ponte ancorada na próxima nova coisa com todos esses inevitáveis momentos incômodos, a quantidade que você precisa pagar. Em outras palavras (novamente), dizer adeus é apenas outra maneira de dizer oi para o seu próprio futuro pessoal.
E, apenas para tornar as coisas explícitas, esta publicação também é um momento no meu processo de despedir-se de St. Vincents. Conheci algumas pessoas verdadeiramente incríveis (pacientes, estudantes, professores e colegas) que ajudaram a fazer com que eu sou. As experiências – boas e más – me deixam com um reservatório de sentimentos e experiências que vou beber por muito tempo.
